Здравствуй! Помним! Триггеры это то, что провоцирует (в контексте данного сообщества) вашу похоть

Триггеры-то, что может привести к срыву. Фото, виде красивых девушек, или мальчиков))) или всякие мысли об этом

trigger ['trɪgə] - пусковое устройство запускающий элемент переключающее событие событие, автоматически запускающее процедуру

Понимаю тебя. Держись, мужик. Совсем скоро станет легче.

3 правила НЕ: НЕ СМОТРЕТЬ ПОРНО НЕ ТРОГАТЬ СЕБЯ НЕ ФАНТАЗИРОВАТЬ И конечно займитесь делом молодой человек.

Одноразовое логическое умозаключение не работает на практике, необходимо культивировать, чтобы для тебя это было очень важно. Под очень важно я имею ввиду настолько важно, что ты перестанешь это делать. Секрет в том, чтобы не думать о девках и сексе в целом. Не фантазировать, даже когда видишь их. На это уйдёт время, тренируйся и все получится, если для тебя это важно) Не думать о сексе в том смысле, что думая о нем ты провоцируешь фантазии, которые ведут к возбуждению, которые ведут к срыву. Если девка рядом, то жахайся на здоровье. Только это будет немногим лучше дрочки, как сиги насваем заменить

Попробуй что-нибудь из этого: https://dofamin.org/index.php?c=Linker&link=diary/98131 Только без спешки. Попробуй замедлиться, услышать свое сердце.

Скажу на личном опыте: не забивай себе голову нофапом, что это у тебя зависимость и прочее, у тебя есть проблема и тебе ее надо решить - в данном случае не передергивая. Чем больше ты думаешь об фапе, тем тяжелее как мне кажется. Займись чем-нибудь полезным. Тебе нужно осознать для чего тебе нофап нужен, если ты и в правду хочешь измениться к лучшему. Многие смогли и ты сможешь. Если возбудился, вспомни, что с тобой будет, если ты подрочишь, отрезай на корню триггеры, прими холодный душ, займись спортом, не прикасайся к члену, перетерпи возбуждение. Ты справишься. Удачи тебе!

Здравствуйте, проходите, садитесь, читайте жбо и помните, что вы на пути к лучшему будущему. Не забывайте жмакать на кнопку "на коне" и угащайтесь, печенье, кофе за счёт заведения.