желание Шредингера не могу сказать точно, хочу я выпить или нет. к спиртному как к таковому не тянет. но желание ощутить тот самый подъем, который вызывает алкоголь присутствует. когда настроение просто хорошее то конечно бывают такие же яркие моменты, но они почему то не настолько запоминаются. праздники в частности новый год без бухла проходят куда лучше. если раньше с 31 до 7-го числа это был какой-то полукоматоз то теперь все ок, не нужно даже перестраиваться на рабочий ритм.

выпил второй раз за год, в целом ничего особого.

Пробую уловить баланс между возбуждением когда просто прет и нервным напряжением которое создается если долго нет разрядки.

две вещи с которых нужно слазить в первую очередь это мастурбация и алкоголь. если не получается в таком порядке, то алкоголь и мастурбация) это проще.

когда я отказывался от алкоголя, курения и фапа то мне казалось что этого в принципе достаточно для того чтоб дико прокачаться. я начал заниматься спортом, учить языки и в целом заниматься тем чем хочу. у меня появилась девушка которая мне действительно нравится, получил повышение по работе. но этого поста не было бы, если бы меня все устраивало. время от времени я все равно попадаю в странные ситуации, которые происходят по причине излишнего психологического напряжения, или важности если по Зеланду. и это я бы сказал не сильно куда-то делось. раньше я решал вопрос внутреннего напряжения регулярным употреблением алкоголя. пару дней после выпивки я ощущал себя отлично, меня ничего не беспокоило и в целом я был в полном порядке. сейчас такого не происходит, и несмотря на то что я не новичок в этой теме и теоретическая сторона вопроса изучена достаточно хорошо, я обнаруживаю что в той или иной степени подвержен важности. хочу узнать ваше мнение о том как вы избавлялись от своих навязчивых тревог, мечт об огромном состоянии и от других перегибов.

пробую кето-диету. хорошая тема, серьезно успокаивает психологически, снижает аппетит. но нужно более тщательно подходить к подбору питания.

через неделю без секса (обычно раз в неделю) стало появляться выраженное сексуальное желание. обычно в течение дня ощущение что я не столько подчинил себе сексуальное желание, сколько подавляю его пока не представится возможность заняться сексом.

последнее время все идет достаточно ровно. но при этом я вполне понимаю, что срыв возможен. вряд ли я перейду к запоям но какие-то единичные порывы подрочить возникают все равно. даже не столько подрочить уже а например достаточно возбудиться от фантазий чтоб кончить.

тяжело держаться. возможно изза того что вернул на пару дней режим сна (было примерно по 4,5-6 часа, стало около 7,5) и либидо поднялось.

в сухом остатке: через 30 дней от момента начала нофапа у меня появилась девушка (она теперь тоже на нофапе) сейчас секс 1 раз в неделю, в отношениях все супер. энергии достаточно и тд. но подрочить все равно хочется, есть какой-то хвост.

коротко о моем нофапе: сегодня мне посоветовали передергивать пару раз в неделю чтоб не быть таким агрессивным.

Внимание противоположного пола. Даже если вы не ебарь террорист вам оно надо.

Может быть это возрастное, а может мне просто начинает нравиться давить на людей. Или я не так боюсь это делать как раньше

Утром был секс (и два дня подряд до этого) и вот уже снова хочется. Начинаю привыкать к новому состоянию, но все равно достаточно медленно. Растёт уверенность в себе и чувство собственного достоинства, что служит тормозом к всяким богопротивным не крутым действиям. Осознаю насколько общество пронизано игрой на простых слабостях и как это снижает прогресс в целом.

Девушки больше обращают внимания, некоторые коллеги девушки просто подходят поболтать ни о чем. Уверенность высокая, как и мотивация. Комплексы по внешности испарились - я просто не вижу в зеркале своих недостатков

Мастурбация вызывает отвращение и непонимание. В такие моменты и срываешься, а надо увеличить бдительность))

Чуть не пошла поллюция, яркие секс фантазии во сне поперли но вовремя спохватился. Кстати обратил внимание что поллюции у меня только в неглубоких снах.

На повышенной энергии качество общения с противоположным полом меняется принципиально. Ты становишься не зажигалкой которая может поджечь тонкую веточку, а офигенным огнеметом которым можно спалить любое бревно, если вы понимаете о чем я Теперь ты не ветерок который может открыть переднюю дверь девушки только если она слабо закрыта, ты тайфун который сносит девушке крышу а может пробраться и в заднюю дверь

Встал в 5 сделал все дела и уже хочу спать. Это плюс к формированию режима дня. Кроме того утром время, кажется, течёт медленнее и больше всего успеваешь

Я стал намного агрессивнее за это время, постоянно хочется доебаться до кого то. Так что если вы хороший мальчик то однозначно рекомендую пересмотреть свои ВП, возможно в душе вы нагибатор. (хотя это нофап, не носекс, плюс срок меньше, но в этот раз еще и ноалко и носмок). Завязались отношения с девушкой.