28 дней - срыв. Интересные ощущения. Первый раз пофапал осознанно из-за дискомфорта в яйцах (возможно, стоило потерпеть, но раньше я с таким не сталкивался). Вечером встретился с девушкой, один раз потрахались. Вернувшись домой сексуальное возбуждение застало меня врасплох. Руководствуясь принципом «сгорел дом, гори и баня» подрочил ещё раз. С утра неприятно поморщился, вспоминая события вчерашнего дня. Что ж, обнуляем счетчик и погнали. Цель в 100 дней не достигнута, а значит я в игре. Кстати, размышлений о целесообразности нофапа вообще нет. За месяц воздержания жизнь ощутимо улучшилась, чувствовать стал себя увереннее, появились желания и пропала апатия.

Думаю сорваться. Яйца болят. Постоянное ощущение, что вот-вот буду кончать. Поллюций нет. Член часто в полувставшем состоянии. При этом порно не смотрю, не фантазирую. Жалко срываться на таком сроке, но переживаю за здоровье Парни, что скажете?

26 день. Второй день очень странные ощущения. Например бывает так - сходил поссать и через минуту снова хочется. Вроде тут уже отписывали такие симптомы и говорили, что это из-за мочеполовых каналов и тип в норме. Параллельно присутствует такое ощущение будто вот-вот собираюсь кончить. Может быть это полиция созревает, я хз, у меня их никогда не было (как и воздержания с таким сроком) Ещё из минусов - стал плохо засыпать если вечером не бегал или физически не активничал Из плюсов стал просыпаться легче. Депрессивные мысли улетучиваются. Среднестатистическое настроение в течение дня сильно выше. Появилось желание общаться, смеяться и тп. Пропало уныние Продолжаем идти к цели в 100 дней

18 день Интересно получилось. Только вчера в комментариях к какому-то дневнику писал, что начинаю потихоньку разочаровываться в нофапе тк не вижу особых изменений, да и особых проблем с воздержанием нет, то есть пропало ощущение борьбы и интерес. Но уже к обеду меня накрыла мощная волна хорошего настроения, появилось желание общаться, снова почувствовал себя живым. Это ощущение продлилось практически до поздней ночи. Невероятно. Я уже забыл про это чувство. Коллеги, это того стоит. Осталось разобраться с утренними проблемами. По прежнему просыпание даётся тяжело и присутствует разбитость независимо от продолжительности сна. Возможно, все дело в отсутствии постоянного режима Продолжаю свой эксперимент 100 дней без фапа и порно

16 день. Да по большому счету нет никаких проблем держать ноуфап. Если изначально, на старте, я планировал продержаться 100 дней, то теперь понимаю, что нужно просто принять и осознать факт, что больше я не дрочу и не смотрю порно. Отмечу, что стаж дрочки у меня порядка 17 лет (начал в 10-11 лет) Кстати, позитивные перемены сошли на нет и теперь я просто живу. Какой-то новый приток энергии иссяк, особой мотивации также нет. Что ж, посмотрим что будет дальше

Гайс, у кого как обстоят дела с утренней эрекцией? Держу нофап, но стояка с утра нет. Порно не смотрю, не фантазирую. За 2 недели секс был два раза.