Хочу начать составлять расписание на день, но как-то делается все вразброс, может поменяться то одно, то несколько других дел. Учитывая что я человек творческий, иногда могу откладывать свое главное дело. Кто-нибудь может посоветовать как правильно планировать день(без приложений)?

Вот же странность какая, я вот читаю дневники других участников, а сам писать стесняюсь мол как будто меня кто-то узнает. Знаю что это глупость, но она все же присутствует. Думаю как избавиться, кто то посоветует? И недавно понял что от удивления своего срока нофапа офигиваешь и подсознательно начинаешь себя проверять на то способен, смотришь и срыв.

Сегодня весь день чувствую уныние. Ничего не делаю и это меня гложет изнутри сильно. Сегодня и не только вновь начинаю нофап, но еще и отказываюсь от соц.сетей кроме нофапа на месяц т.к. толка от них мне пока нет, а вреда много. Буду планировать, буду действовать. Кто-нибудь посоветуйте как избавиться от чувства уныния. Поддержите меня

Проснулся я на удивление себе поздно, как будто пол дня проспал. Не пошел на тернировеку, а потому забил на весь оставшийся день. Видимо акчорда отнимает силы, и лишнюю энергию и теперь требуется больше сна для востановления. За сегодняшний день из хорошего могу отметить что стал лучше становаться на руках и стал чуть более уверенние, да только одной уверенности не хватит чтобы покорить ту вершину к которой я стремлюсь. А это значит надо опять налаживать свой режим и также перестать навешивать на себя много дел. Мне надо много писать. Мне надо много тренироваться чтобы осваивать воркаут. Воркаут и калистеника лучше для меня, потому что я хочу себе не гору мышц, а атлетичное тело пусть даже худощавое тело и несколько трюков чтобы впечатлить некоторую публику. Вообщем без шуток и подколов, поддержите меня я наде.сь на вашу помощь моральную. P.S. Я не собираюсь менять свой ник. А так любое действие я сделаю.

Братишки, а во время нофапа затягиваться можно или не стоит.

Всем привет! Я отдохнул и вернулся с новыми силами. Вижу рассвет посл долгой тьмы.