Лан хуй с вами расскажу о целях: Сегодня у меня соревы в провинции и моя главная цель на сегодня это первое место ебаное чтоб я кончил когда стоял на пьедестале. Знаете по чему соревы? Идите нахуй не скажу, но главное шо не боевые искусства, я же не обезьяна ебаная. Прошу в комменты к это посту написать: "ЕБАШ СУКА ВЫЕБИ ИХ"

Эти дни я не ставил себе никаких целей однако я осознал их нужду. Цели на завтра: 1)Не проебаться (не скажу в чём). 2)Пахать как папа карло . 3)По пути домой заниматься нужными делами. Сегодня хз чё делать и это меня пугает. Я нахожусь не дома поэтому простора нет особо.

Чтож, ебану-ка текста сейчас вам. Почему мы ноем? Человеческий ум крайне избалован и многие считают себя центром всех бед во вселенной. Для начала надо понять - проблемы - норма. Их просто нужно решать. Не стоит их бояться. Играли в ивл визин на акуме или там в презик 2? Карыч можно погружаться в пучину проблем двумя способами: 1)Реально 2)Виртуально Первый способ даёт нам ахуенную насыщенную жизнь, которая ни в какую не сравнится с оргазмом от дрочки. Научитесь уже работать дебилы сука ебаные. Поймите что вы такие же как все и вам надо рвать жопу если вы хотите стать счастливыми. А цели я ещё переосмыслю ибо хуйня получается.

Итог: 1) Втереться в доверие тянки. Не выполнено 2)Быть активным весь день Не выполнено 3)Не возбуждаться Не выполнено 4)Соц сети <часа Выполнено Начинаю подозревать что у меня биполярочка и не потому что выёбываюсь, а потому что эти дни у меня была депрессия и нарушение сна, а в предыдущие - я был полон радости. Такое чувство что все против тебя

Цели: 1) Втереться в доверие тянки 2)Быть активным весь день 3)Не возбуждаться 4)Соц сети <часа

Итог: Проебался почти во всём Не Проебался только в возбуждении. С тёлкой перегнул палку а под вечер захотелось сладкого. И в ноютуб, сегодня не заходил туда.

Сегодня день прошёл неплохо. Заебался блять пахал как папа карло. Завтра будет опять пиздец. Послезавтра тоже видется мне жестоким. Но я не считаю что это плохо Брошусь в пучну марафона не наркотического чишо ебанутый? С лета не юзал ничего да и вообще в жизни ток Ешку хуярил и решу все проблемы. Буду совершенствоваться, с улыбкой рофлить над неудачами и признавать оши6ки. До сих пор остался след в душе от мода "Алеся" да да, бл для лохов, но там есть открытая площадка для творчества Вообщем всем советую душевная штука.

Не могу уснуть, на завтра нет никаких целей. Целый день буду занят чему и рад

Итог: 1)Возбудиться менее 2-х раз (включая утреннюю эрекцию.) Частично ибо возбуждался когда тёлок лапал а так ток один раз. 2)Никакой хуйни на ютуб. Только нужные видосы.Выполнено вообще нихуя не смотрел 3)Соц сети <2-х часов. Выполнено 4)Нобоардс Выполнено 5)Предрасположить к себе минимум двух тёлок. Выполнено 6)Не проебаться не скажу в чём, это личная цель Выполнено 7)В середине дня займусь физическими упражнениями.Не выполнено Не хватило времени 8)Доделать все дела. Выполнено 9)Ношуга Не выполнено Чизкейк в макдаке в конце дня меня соблазнил Днём я доволен Примечание Эти 2 дня юзал много стимуляторов (пуэр и кофе)

Ну что, всё ставят цели, почему бы и мне не попробовать? Цели на завтра: 1)Возбудиться менее 2-х раз (включая утреннюю эрекцию.) 2)Никакой хуйни на ютуб. Только нужные видосы. 3)Соц сети <2-х часов. 4)Нобоардс 5)Предрасположить к себе минимум двух тёлок. 6)Не проебаться не скажу в чём, это личная цель 7)В середине дня займусь физическими упражнениями. 8)Доделать все дела. 9)Ношуга Летс го чоп-чоп

Чтож всё равно немного оправдаюсь, последние дни я очень сильно возбуждался и нофапе уже просто не было смысла. Я часто думал о срыве. В этот раз планирую продержаться до Нового года. 42 дня - мой рекорд. Дело в том, что так же тяжело и держать нофап по той причине, что я ещё и носекс. Второе я планирую исправить. Пожалуйста успокойте меня кто-нибудь, мне грустно теперь, а через 4 дня война закончится. Чем я только думал?

Мать твою что я только что сейчас сделал мне стыдно

Рекорд

Обзор книги "Тонкое искусство пофигизма Марк Мэнсон Читал эту книгу с перерывами, т.к. времени особо не было. Сразу скажу что АБСОЛЮТНО ВСЕМ рекомендую её прочитать. Мэнсон написал много полезных вещей. Как выбирать ценности, как реабилитироваться из проблем, что действительно важно в жизни, а что заставляет нас впадать в кризис и депрессию, как нас может обмануть наш мозг. Даже если у вас в жизни нет проблем ну да, конечно всё равно почитайте. Ставлю 10волн дерьма в жизни из/10.

Hi guys, что делать если скорострел? Кончаю в пределах 3-х минут сука меня это бесит, боюсь что в сексе будет тоже самое.

Ну как вы, ребзя? Я вот заболеваю чёт, щас хуярю максиколды ебаные, насморк заебал, но член меньше встаёт когда плохо чувствую себя кста

Попробую без сахара продержаться хоть немного хуй знает что выйдет

Ну вот и похолодало, а значит нофап станет держать гораздо легче. У меня лично на холоде не встаёт

Меня не будет больше недели, не скучайте

По просьбам людей напишу несколько вещей, которые сделают вашу жизнь лучше. 1)Питание. Питание должно быть сбалансированным, в нём должно присутствовать большое количество углеводов. Так же советую придерживаться суточной нормы калорий. Для примера : завтракаю я овсянкой т.к. она не особо калорийна, но полезна. Недавно из видео Алекса Лесли (название канала "ЖЖизнь без трусов"ссылку прикреплять не буду по причине: [spoiler]идите нахуй[/spoiler]) узнал что овсянка очищает организм. Я начал есть её когда пытался наладить свой рацион т.е. месяц назад где-то. Я не люблю каши и поэтому искал альтернативу, вот и нашёл овсяные хлопья. И действительно как сказал Алекс я начал пердеть, но не знал от чего. Оказывается это была очистка организма овсянкой. Это скоро прекратится вообщем-то. Ну вобщем вы меня поняли что никаких макдаков, кэфси ебаных вот этих. Советую обратить внимание на белок, можно пить протеиновый коктейли я и сам этим занимаюсь, но нельзя восполнять норму белка полностью протеином. Желательно чтобы в питании присутствовали мясные изделия. Лучше всего курица. А так же советую обратить ваше внимание на огурцы и помидоры. 2)Спорт. Ваше право не заниматься спортом т.к. это не обязательно. FuckLove, не бей От вас требуется лишь зарядка до завтрака и желательно в середине или в конце дня тренировка. Для зарядки подойдут такие упражнения как бег на месте с поджиманием колена вверх, и упор лёжа с подтягиванием колен поочередно к груди 10 подходов по 15 секунд каждое упражнение. Вообщем небольшая кардио нагрузка. Не стоит сутра забивать мышцы.кроме пресса Дальше стоим в планочке сколько можем. Можно начать с 2-х минут ну или с одной если всё блять настолько плохо и постепенно повышать время. Я делаю три минуты, отдых и потом по 2 на каждую сторону. В середине дня вы уже можете сами подбирать себе упражнения, хули я вам тут не фитнес инструктор ёпта. Лично я делаю 3 подхода жима гантелей, 1-е 2 по 10 раз, а 3-й пока не отвалятся руки. Между подходами я отжимаюсь 20-ку и приседаю 60 раз полуприседом. Раз в 3 дня делаю упражнения на грудак, но здесь трудно объяснить как это делать. После тренировки я растягиваю мышцы ног, наклоняюсь, делаю выподы, стою в выподе на локтях, а потом шпагат и всё это на 2 ноги. Я конечно не сижу на нём но просто хотя бы растягиваю мышцы иначе они забиваются. Их так же можно расслаблять с помощью тенисного мяча или другого предмета. Опять же всё индивидуально и учтите что я спортсмен и для меня эти нагрузки даже немного маленькие. 3)Наладьте отношения с другим полом. Здесь скажу мало: 1)Перестаньте ссать. 2)Не стесняйтесь себя 3)Не бойтесь говорить то, что вы хотите и кладите хуй на желания и проблемы тёлки. 4)Прочитайте книгу "ЖЖизнь без трусов" Ну ебать удачи вам короче