Мужчины, подскажите пожалуйста средство как перестать визуализировать особо "доставляющие" когда-то сцены из порно. И вроде не фантазирую,но это дербмо в голове мешает. Пару раз было ,что из-за этого+ подавленная агрессия+ вопросы на работе начинал по возвращению домой вбивать знакомые сайты(

Доброго времени суток! Решил написать,так как надоело. Ни воли нету, ни решительности какой-то бросить эту срань. Третий день подряд примерно в одно м тоже время я сливаюсь. Напишите, что-то агрессивное, но при этом мотивирующее. Спасибо.

Всем здравствуйте! Хоть и указаны цифры 13 дней нофапа, на самом деле чистого нофапа включая сегодняшний день - 1 день. Вчера эджил,эджил, потом посмотрел историю браузера сколько времени потратил, разозлился и все переудалял. Вот так-то.

Первый день после срыва был прекрасен, в плане отсутствия жвачки мисленной. Сегодня эджю активно, так что пишу срыв, нечего обманывать себя.

Киньте дуэлей с интересными условиями, пожалуйста!)

Крепкие 2,5 % . Сегодня день был интересен, тем что максимально прислушался к себе и за день в инете был от силы 3-4 часа. Было непривычно ничего не делать, вот прям буквально сидеть и смотреть в окно, на стену зато почувствовал с часов эдак 17:00-18:00 что намного интересней стало обсуждать с мамой как день прошел, с интересом не наигранным потому что так надо, а реальным слушать что было у других. Раз сейчас нету учебы и по работе пока тишина, попрактикую данное занятие. В идеале насколько я помню из опыта работы (в охране, попросили на праздники выйти , людей мало как итог дня 4 был почти без общения, без интернета - после этого на 5 день я сам себя не узнал, легко говорилось , уверенно, громко как будто я больше года на нофапе( а тогда насколько я помню, был мой 20 день нофапе). Думаю связано с тем, что я все время старался быть включенным в реальность тогда на протяжении этих 4 дней, вот после и на расслабоне начал жить. Ну, это так воспоминания, завтра тоже попрактикую тишину внутреннюю , ну как получится.

Я бы сказал что 1,5 % , так как после сна был флэшбек и я начал искать порноролик. Затянулось это часа на 4, что порадовало если максимально спокойно отнестись к роликам, не придавая значения что в них происходит (а-ля как на Ютубе) то совершенно не будет возбуждения. Во всяком случае у меня так было, клацал-клацал , никакого возбуждения. Куда больше шевеления началось от фантазии что всплыла в голове потом. И конечно, если не прикасаться к мпч то не будет стояка, какая бы занимательная порнография не была на экране. Так что всё-таки, поставлю себе 1,5 % (хотя мб нужно было оставить на 1; так как я перфекционист и если посмотрел ролики, значит сорвался, так как нету переключения в реальность, построения новых синапсов и т.д. Ну вы знаете) .

Всем здравствуйте! Образно говоря 1 % освобождения от зависимости.

Мужчины,парни скажите что вы делаете дабы обрести чувство пофигизма, некой асексуальности ( которая активно ощущается в момент оргазма). Да, быстро слился я, потому что не удалил весь раздражающий контент в телефоне, глупо было его оставлять и надеяться на изменения.

Так сказать начну полноценный NonutOctober) посему тычу на срыв, и погнал.

Думал буду писать тут только по делу, но с другой стороны всё-таки это мой дневник, так что ок. С часов эдак 18-19 начал ходить. Хотя и сегодня только 1 день. Благо длилось недолго, но сейчас ( поздний вечер) флешбэки стали вновь приходить. Знаю, что такой нофап даже вреднее чем просто запой, но пока что вот так у меня. С эджингом, малодушием и т.к. ну, ок всем хорошего настроения !

На днях заболел. Если до этого было сложно работать с своей похотью, то с температурой это было очень сложно. Потому недавний срыв произошел. Сегодня 1 день, все пучком. Наконец температура нормализовалась.

Я вот прям чувствую, что онанизм держит меня в состоянии ребенка. Не хочу упорно признавать, что сам создаю свою жизнь. Что не желаю брать ответственность за свои действия, за фар неконтролируемый вот уже как 3 день подряд. Вчера ведь все шло хорошо, но вечером как нахождение пришло. Давай рыться в удаленных файлах и все, слив. Уже и сам не рад, что смотрю ежедневно, за редким исключением 1-2 держусь и все. Не знаю спасет или нет меня, но жду когда выйду на работу. Сейчас важно находится дома, так как ремонт в самом разгаре. В дни когда нужно перенести материалы, чувствую себя под конец дня немного лучше чем когда просижу в инете, прокрастинируя. Ладно, попробовал выговориться , мб поможет хоть снять дискомфорт от простаивания. Всем хорошего дня!

Всем доброго времени суток! Решил дабы не обманывать себя в первую очередь, короче посчитаю за срыв так как 3 раза за последние дни тёрся об кровать. ( Блин, написал сейчас и чего то смешно стало , насколько это бредовое занятие)) кароче, сегодня начинаю выполнение условий дуэлей

Даже смешно получается, импульс взял вверх - пошел скачивать видео, а сайт упал) это судьба не срывается ;))

Все шло отлично, пока не начались фантазии по роликам которые удалил . Пиздос, как же эта хрень глубоко вьедаеться в голову. Вроде подавил импульс, но голова теперь раскалывается,кошмар просто. Начинаю дыхательные упражнения для возврата в реальность. Всем удачи и силы воли!

Сегодня очередной первый день! Хоть и учился на психолога, хочу спросить на практике у вас: как вы работаете/боретесь с импульсивным желанием посмотреть порно. Сегодня благодаря ситуации день начался не "по стандарту" - проснулся-тригернулся от файлов в телефоне-слился; а с выходом в люди, закупки материалов для ремонта. Вчера позвонили по-поводу работы, очень испугался, так как создавал аккаунт на работе(сайт) для поиска вакансий, но и не думал что смогут позвонить. Отказал. Какие правила есть у вас в плане фагтазирования? Исключать абсолютно все фантазии, или только сексуального характера? Спасибо за дуэли :) Хорошего вам дня! Удачи!

Доброго времени суток! Не знаю зачем писать, но лучше признаюсь письменно себе , неудачник я. Никак не стараюсь бросить это пагубное дело, день как 2 сливаю с себя. Говорю себе что хуже не будет, и заново ухожу в дебри интернет-серфинга. Завтра начинается очередная новая неделя, хочу и не хочу одновременно меняться . Мб связанно с тем, что не знаю самого себя. А исходя из опыта, узнать себя можно только взаимодействуя с коллективом. Куда не хочется идти, так как давно себя накрутил ( что все проблемы от дрочки, что частично так и есть; но больше от того что прокрастинирую; учебу решил не продолжать (бакалавр психолог сейчас) , времени полно. Не вылажу особо из дому, кроме моментов связанных с ремонтом. Ладно, пора заканчивать. Хз киньте дуэльку на 10-15 дней, только условия выполнения ставите реальные пожалуйста)

Чувствую себя наркоманом,так как подряд 6 дней смотрю порно по 3-4 часа, и триндец как сложно остановиться. Так что хоть не фапал, но Блю болс имею. Пишу что сорвался ибо надоело себя обманывать.

Доброго времени суток! Ну, что вновь срыв, вновь от безделья. Потерял ощущение реальности. Каждый раз после срыва, вроде понимаешь всю абсурдность ситуации, глупость такого компульсивного поведения. Но пока воля слаба