Информация
Ник: ебин х-ДДД
Дней: 1995
Максимум дней: 1995
Срывов: 7
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 08.01.2019 09:10
Награды
  NNN2019
  Воин Порядка
  Зеленоармеец
  Крёстный отец
  Разум
  Хороший, плохой, злой
  Экстраверт
  Выполнивший долг x6
  Павший x2
  Дуэлянт x206
  Убийца младенцев x32
  Убийца I-й степени x20
  Убийца II-й степени x16
  Убийца III-й степени x27
  Убийца IV-й степени x29
  Убийца V-й степени x19
  Убийца VI-й степени x33
  Убийца VII-й степени x9
  Убийца VIII-й степени x10
  Убийца IX-й степени x6
  Убийца титанов x5
Май
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Reincarnation (18 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Eugenb665 (12 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (4 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (68 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (20 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (29 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.

Раб Caramello (20 дн.) оставил запись в дневнике.
DUXOVNIY (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
straggler (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Paranoid (87 дн.) оставил запись в дневнике.
Гуго де Рефрейн (29 дн.) оставил запись в дневнике.
electroFalcon (118 дн.) оставил запись в дневнике.
Dark Philosopher (25 дн.) оставил запись в дневнике.
Отбой в 0:00
Подъём в 7:20
Отбой в 23:30
Подъём в 6:30
Отбой в 22:30
Подъём в 6:00 26 отжиманий 61 скручивание по 16 приседаний на каждой ноге
Отбой в 22:30
Заметка: В дневник к ебину не заходить, он не слышал про google keep и др. приложения..
Сообщение изменено
>>1 Наоборот. Один из лучших дневников. Без лишнего пиздежа и залётных страданий
Подъём в 6:30
Отбой в 21:00
Подъём в 6:00 25 отжиманий 60 скручиваний по 15 приседаний на каждой ноге
Отбой в 23:00
Подъём в 6:40
Отбой в 23:00
Подъём в 7:30 24 отжимания 59 скручиваний по 14 приседаний на каждой ноге
Отбой в 22:30
Подъём в 7:00 23 отжимания 58 скручиваний по 13 приседаний на каждой ноге
Бег 1 км Отбой в 22:30
Подъём в 7:10 22 отжимания 57 скручиваний по 12 приседаний на каждой ноге
Бег 1км - 10 мин Отбой в 22:30
10 минут??? это пешим ходом?
Не, с перекурами по несколько минут. До 10 минут. Точное время не засекал, написал с запасом, плюс пара минут пешком до дома.
Подъём в 6:40 21 отжимание 55 скручиваний По 11 приседаний на каждой ноге