Всем здравия. Отчет после 4 дней воздержание. Чувствую себя прекрасно, проснулся в 6:30 на работу, состояние прекрасное. Ломки нет, эти дни прошли идеально, так же читаю книгу о воздержании, пока все идет стабильно. Так же вернулся в зал, силовые подключаю, кардио подключаю. Всем успешного дня и превосходного настроения.

Приветствую, товарищи, в общем, практикую воздержание уже 2 года, но срываюсь постоянно, да. Куча материалов, книг, подкастов, все досконально изучил, сейчас зашел по новому. Можете рассказать, как меняется ваше состояние на определенных днях? Я заметил, что занимаясь этим пагубным делом, я стал расхлябанным, нюнькой, слабым, со всем соглашаюсь, то есть, определено просто растратил мужской потенциал и уже скатываюсь вниз. Последний раз брал по сроку месяц, далее срыв и марафон 2 недельный.

Всех приветствую, начинаю с вами свой путь!