Кароче понял недавно одну штуку по этой теме, важную как по мне. Если ничего не делать днями - тогда как правило будет срыв(не важно зависим я или подрочил от нечего делать увидев картинку в тиктоке) и сразу начинаешь винить дрочку и признавать себя неудачником только поэтому. Но если углубиться в эту ситуацию, я и так был неудачником до срыва потому что с утра до ночи смотрел тиктоки и ничего не делал полезного для себя. Да оправдание, «типа у меня выходной», тогда зачем тебе ноуфап если ты так и живешь - работа-дом-похавать-свободные часы деградируешь. как ноуфап сделает твою жизнь лучше как ты того хочешь, если ты нихуя полезного для это не делаешь. Год назад я мониторил этот форум, участвовал в дуэлях и при этом каждую минуту проводил с пользой, занимаясь делами которые мне по душе, качался, целенаправленно ложился спать в 9, чувствовал себя просто божественно. Не было времени сидеть в телефоне, играть в комп и тем более ловить триггеры. И ноуфап был гараздо проще и отдача была, моя жизнь становилась лучше с каждым днем. Это лучше чем не дрочить неделю, тысячу раз на день думать о фапе, а потом жаловаться что болят яички, а потом срыв и как итог такая же бесполезная неделя как и у чела в запое который дрочил по 5 раз в день. Покидайте дуэлей, просто захотелось вернуться на форум, получать очивки, побеждать в войнах, иметь дополнительные радости вообщем…