После запоя делать что-либо желание отсутствует. Соответственно, чтобы прогрессировать, нужно набрать минимум дней 5.

Вчера ломало. После контрастного душа, сел залипать в телефон, и попался триггер. Пошел против системы и не стал этого делать. Прошло само собой. Есть чем гордиться)

Устал, сейчас поделаю Кегеля и все будет круто. Из-за усталости самоконтроль ослаб и реакция смещается в сторону срыва. Но я могу поиграть в игру или написать стих/заняться творчеством, что думаю полезно в нескольких аспектах.

Снился сон, я поддался искушению, животному импульсу, активировалась нижняя чакра. Это был бой, искусный достаточно, со смертельными травмами. А после секс.

Депрессия Приехали запчасти, впереди уборка.

Инстинкт можно научиться контролировать. Глубокое дыхание поможет

Пусть казнят. Таков путь. Преимущества первых дней - устойчивость к триггерами в

День 2, покушал вкусно. Полёт нормальный. Почему сорвался? Возбуждение достигло пика, несколько раз засыпал и просыпался среди ночи и Снились эротические сны. Осознанность улетучилась при последнем пробуждении. Что в этом случае делать? Возможно нужно по пробуждении идти в душ или туалет, а там сознание проснётся. Перед сном знал, что у меня критическая ситуация и нужно быть предельно бдительным. Заметил эту закономерность.

Срыв. Возможно нужно терпеть и ждать.

Клубы это - говно.

Ух. Мало поддержки. Справимся, это небольшие кочки

Слабость чувствуется. Секрет простаты выходит ещё. Не в больших количествах.

Ночью я был близок, фуух

У меня внутренняя сперматорея, секрет из простаты попадает в мочевой пузырь Даже когда думаешь, что-то сексуальное, фоном, вспоминая без деталей, не фантазия - просто прошлый опыт отношений. Без задней мысли, это запускает реакцию. Нужно просто быть внимательным. Как во сне. Достаточно образа. По крайней мере я не сорвался. А потеря пары капель секрета - не сделает беды на долго. Пару дней потерплю, Даже один-два дня.

Что-то меня колбасит от дерьмо-людей. Спать не могу, на работу вставать через 3 часа. Наверное нужно уходить из ру комьюнити. И тяжело жить с соседкой, она толстая и после работы приходит как кабан топает, хлопает дверьми. Ругаться не хочется, но она себя много мнит. Как ебнул в стену чтобы успокоилась, так сразу здороваться перестала. Или может она просто на работе набирается уверенности и считает, что здороваться не нужно. В любом случае немного устал. Хорошо, что 17 день, держимся) Думаю, ничего страшного не произойдет если я не посплю. А в ру комьюнити, обвинили что я украл треки. Я спросил - а как играть лайвы? Ну там сперва давали советы, а потом пришел один нормальный чувак, и спрашивает: Откуда треки? Я говорю - оттуда. Ну и даже другой нормальный чувак, который советовал мне - набросился. Они устроили срач, наезды, тыкали. Вообще добрые ребята, но... Я пойду в англ. комьюнити, там себе такого не позволяют. Вообще сильных людей осталось мало. Так что, парни, поддержите) Голова напряглась, не могу уснуть. Сдаваться точно не хочу. Незнаю как напряжение снять.

Грёбанная соц сеть! В ленте реклама колготок крупным планом на то место. 🤦‍♀️

Как тут успехи, господа воюющие?

Срочно! Общался с девушкой, меня переполняет коктейль чувств. Как снять возбуждение? Срывать не хочу, ещё чего мне не хватало. У меня куча дел.

Сектанты! Держитесь, 15% пути пройдено. Мой срок сейчас после 27 дней целибата и одного дня запоя, так что всё возможно. Сейчас вам дуэли покидаю.

Меня обидели. Я двигаюсь к цели. Память, концентрация улучшились.