Награды
NNN2021
NNN2022
NNN2023
NNN2024
NNN2025
Take what you can. Give nothing back
Вдохновенный
Гармоничный
Дофамин
Маг
Пират
Пролетарий
Проповедник
Пророк
Раунд 2🥊
Сильнее многих
Скептик
Скептик
Срединный путь
Третий раз волшебный🌈
Философ
Шёпот пустоты
🥇💪🏻❄️
DOFAMIN 10K PUSHUPS WINTER
Выполнивший долг
x13
Пропавший без вести
Стойкий
x6
Дуэлянт
x38
Убийца младенцев
x10
Убийца I-й степени
x4
Убийца II-й степени
x2
Убийца III-й степени
x3
Убийца IV-й степени
x6
Убийца V-й степени
x3
Убийца VI-й степени
Убийца VII-й степени
Убийца VIII-й степени
x4
Убийца IX-й степени
Убийца титанов
x3
| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
GIDRON (61 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (13 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (35 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Козодой (6 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Единственное спасение — в борьбе (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Здесь могла бы быть свободная личность оставил запись в дневнике.
ХИМЕР РОКОВОЙ оставил запись в дневнике.
Сосочки без гино (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Консильери (13 дн.) оставил запись в дневнике.
03.07.2022 07:47nofap
Грустно и неуверенно при мысли, что всё заново.
03.07.2022 08:01nofap
Ничего не заново. Один срыв за 300 дней слабо твоё состояние поменял или вообще не поменял, главное не начни сейчас дрочить регулярно. И не зацикливайся на срыве.
Сообщение изменено
03.07.2022 13:08nofap
Спасибо за поддержку. Просто иногда сильная тяга, давно такой не было.
03.07.2022 08:46nofap
Если дашь себе поблажку сорваться несколько раз, то всё заново, если на одном срыве остановишься, то эффект от половины срока точно останется, так что не трясись так
03.07.2022 13:07nofap
Да, тоже так подумал. Это, наверное, от зацикливания на цифрах. Так что даже полезно, чтобы сбить спесь.
03.07.2022 11:44nofap
Лох! Слабак! Падаль!
Тьфу епт
03.07.2022 13:06nofap
Точняк
02.07.2022 05:42nofap
Эффект преследователя очень силён.
01.07.2022 05:59nofap
Не так-то просто держаться.
01.07.2022 21:47nofap
Мне норм. Я курю электронку , убирает желание. Нам с тобой одной дорогой идти) срок одинаковый )
Сообщение изменено
01.07.2022 22:12nofap
Спасибо. Давай. Пошли.
30.06.2022 13:14nofap
Заново
Немезис за гюбрис
Сообщение изменено
30.06.2022 13:39nofap
Сообщение удалено
30.06.2022 16:11nofap
300+ силен
Пили кул стори, какими судьбами снова тут
30.06.2022 16:44nofap
Не собирался на совсем уходить, просто в какой-то момент возникло желание просто закрыть страницу, и больше не открывать. Думал осенью зайти, но с несколько другими целями. Случилось как случилось.
30.06.2022 16:24nofap
Ничего, не унизительно. Думается, силы не потерял, только циферки скинул. На чем попался, расскажи
30.06.2022 16:42nofap
Спасибо. Сложно сказать, подумал, что слишком молодец и ничего нипочём. Зависал во всяких ресурсах для знакомств, но мысли бегут впереди событий, так как в основном всё какая-то болтовня в переписке, гулять никого не вытащишь, отсюда фрустрация и потеря бдительности. Праздность некоторая.
Сообщение изменено
16.02.2022 07:08nofap
Отметка.
07.03.2022 11:36nofap
Памперс как ты там ?) Я норм
30.06.2022 13:22nofap
Вроде нормально всё. За тебя рад.
15.02.2022 06:30nofap
Отметка.
14.02.2022 07:56nofap
Решил ввести новое правило: с утра компьютер можно включать либо только с работы, либо после пробежки.
14.02.2022 09:08nofap
Я сделал правило - не заходить в интернет пока не позавтракаю
Забанен, земля пухом
13.02.2022 08:36nofap
Отметка.
12.02.2022 05:02nofap
Отметка.
12.02.2022 08:29nofap
Хуетка.
12.02.2022 18:32nofap
Сообщение удалено
11.02.2022 09:11nofap
Интересует мнение форумчан.
К вопросу баланса усилий и вознаграждения. Как обьясняют многие теоретики воздержания, проблема в том, что организм за малые усилия получает большое вознаграждение и перестаёт прилагать усилия где бы то ни было, привыкнув к этому. Поэтому задумался убирать как можно больше вознаграждений вообще. Понятно, что можно возразить: надо знать меру. Однако, составил список вещей, которые могут служить вознаграждением, доставляют удовольствие, чтобы попробовать сопоставить, что за что давать. Получилось, что нормальное удовольствие доставляют сладкое и еда. Алкоголь тоже, но там сложнее. Фильмы, книги могут доставить, могут и не доставить, там лотерея. Так же и с общением - сильно развеивает, но есть риск всегда получить прямо обратное. И с другими вещами. После пробежки тоже приятно, но пробежка сама себе задача и сама себе награда, то есть странно было бы бегать только тогда, когда заслужил, потому что выйти на неё - уже самопреодоление.
Разьяснения затянулись. Это к тому, что в остаётся две вещи. Однако, сейчас, когда порыв сьесть сладкое отделён от его удовлетворения, почувствовал, представил, что будет, если это сделать. И, зная себя, понял, что ничего не будет. Захочется есть, продолжать. Не захочется работать, не захочется выполнять задачи. Если сьесть вкусный завтрак за просмотром смешных видео, или фильма, или ещё чего-то, то это даст толчок и мотивацию, вдохновение, минут на 15 максимум. Дальше просто захочется ещё удовольствий.
Есть у кого-то ещё такое? Развитие мысли приводит к выводу, что никакая награда не имеет смысла. Если же отказаться от них, то перестаёшь чего-то ждать, удовольствий нет, но нет и мандража и предвкушения, которое заполняет всё время ожидания и становится самоцелью, отвлекает от всех дел. Можно хотя бы как-то что-то делать.
11.02.2022 09:16nofap
Пробжеки, книги (умеренное вознаграждение) и общение , все, этого вполне хватит для нормальной жизни. Когда много это уже перебор, а там и плохо будет) это как съесть много сладкого, съешь много, будет плохо
11.02.2022 09:58nofap
Отметка.
11.02.2022 10:16nofap
Вопрос в поиске оптимального значения вознаграждений для себя. На твоём примере – съесть сладкое перед работой, например, как минимум поднимет настроение.
Съесть полторта и залипнуть в видосы – скорее всего отобьёт всё желание что-то делать, помимо этого.
Отказываться полностью от вознаграждений не вариант, имхо, просто серая жизнь будет.
У тебя же наверняка есть внутренняя система правильных вознаграждений (банально, бегать по утрам – хорошо и вознаграждение «хорошего» качества, съесть сладкое перед сном – «плохого» качества), вот её и стоит передерживаться, и на практике корректировать.
11.02.2022 11:54nofap
Ты прав V17aly3r
11.02.2022 13:58nofap
>Поэтому задумался убирать как можно больше вознаграждений вообще. Понятно, что можно возразить: надо знать меру.
Не в то время живем.
Да даже в то время всегда были развлечения в виде настольных игр и книг. У рыцарей конечно всегда было занятие в виде сражений, но в мирное время они же не сидели 24/7 на одном месте? Ясное дело что они читали, рубились в картишки или шахматы.
11.02.2022 18:42nofap
Большое спасибо всем ответившим. Видимо, да, надо пересмотреть взгляды на то, что есть вознаграждение.
10.02.2022 08:36nofap
Отметка.
10.02.2022 11:15nofap
Хуетка.
10.02.2022 13:41nofap
Молодец памперс ))) авэ Легион) АвЭЭ...)))
09.02.2022 08:10nofap
Отметка.
10.02.2022 11:30nofap
Хуетка.
08.02.2022 07:38nofap
Отметка.
10.02.2022 11:31nofap
Хуетка.
07.02.2022 07:28nofap
5 недель без кофе, сладкого, чипсов, но вчера пил чай. То ли от напряжённой обстановки - играли в настольную игру - то ли уже даже от чая потряхивало.
07.02.2022 11:37nofap
Я несколько лет подряд пил только воду, а с прошлого года снова стал пить чай. Не заметил никаких негативных изменений. Уж лучше чаи хлебать литрами, чем пиво с водкой. Да и чаи тоже разные бывают.
07.02.2022 13:24nofap
Обидно.
06.02.2022 03:37nofap
Отметка.
10.02.2022 11:31nofap
Хуетка.
05.02.2022 06:02nofap
Отметка.
10.02.2022 11:31nofap
Хуетка.
04.02.2022 05:42nofap
Отметка.
10.02.2022 11:31nofap
Хуетка.
03.02.2022 05:11nofap
Мирность и благожелательность.
03.02.2022 07:37nofap
Рад за тебя )
03.02.2022 14:08nofap
А еще Отметка
02.02.2022 04:55nofap
Пить алкоголь тоже надо завязывать. 15го надо будет выпить, и после этого тогда отказываться. Пока, по традиции, впрок.
02.02.2022 16:53nofap
Давай завязывай, через месяц лучше станет. Я сам под некотин прогнулся , похудел из за него
Сообщение изменено
02.02.2022 18:11nofap
Ты курил? ничего себе
01.02.2022 04:47nofap
Отметка.