Информация
Ник: Усташ
Дней: 8
Максимум дней: 64
Срывов: 1071
Позиция в рейтинге: 62
Регистрация: 04.07.2021 08:50
Награды
Спартанец
Выполнивший долг
Павший
x14
Дуэлянт
x29
Убийца младенцев
Убийца I-й степени
x2
Убийца II-й степени
x2
Убийца III-й степени
x4
Убийца IV-й степени
x5
Убийца V-й степени
x2
Убийца VI-й степени
x4
Убийца VII-й степени
x5
Убийца VIII-й степени
x3
Убийца титанов
| Июнь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | - | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (25 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (6 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (0 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (4 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (61 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
electroFalcon (13 дн.) оставил запись в дневнике.
02.02.2022 12:38
02.02.2022 12:38
В любом случае как бы ты не чувствовал устойчивость своей силы воли, все равно стоит включить блокировщик порносайтов и сводить триггеры к минимуму. На всякий случай.
Даже если ты живёшь в городе с самым низким уровнем преступности ты всё равно закрываешь дверь на замок. На всякий случай. Тут также.
02.02.2022 14:26
02.02.2022 14:26
Я не закрываю дверь
02.02.2022 14:32
02.02.2022 14:32
Я к тебе приду
02.02.2022 15:26
02.02.2022 15:26
Скиньте хороший блокировщик порнухи на андроид. А ещё лучше ограничение приложений. А то сколько не ищу найти не могу
02.02.2022 17:24
02.02.2022 17:24
Stay Focused
01.02.2022 17:23
01.02.2022 17:23
Уже 7 дней без поллюций. Это хорошо.
Теперь попробую взять более глобальную цель: Пройти хотя бы месяц без поллюций.
То что записал великий мыслитель Тайлер Аль-Нофапи:
Как сократить количество поллюций:
1. Не кушать ничего тяжелого/жирного/сладкого на ночь.
2. Не пить много воды на ночь.
3. Если хотите в туалет - идите сразу, не ждите, не надо вот этих "сейчас главу дочитаю - пойду", "видео досмотрю - пойду". Захотел=поссал, даже если начал засыпать.
4. Носить свободные трусы.
5. Не зажимать ничего(подушка/одеяло) между ногами в постели.
6. Не лежать на животе. Это интересно, но лежать на животе противопоказано во многих учениях.
7. И самое важное - убрать все триггеры. Контролируйте свой взор. Берегите глаза.
01.02.2022 23:40
01.02.2022 23:40
Думаю, что поллюции это естественный процесс организма, пройдут сами да и вообще ничего страшного в них нет )
02.02.2022 00:00
02.02.2022 00:00
У меня их не было сразу, потом были регулярно, потом организм адаптировался и сейчас происордят редко как ответ на напряжение, причем в тот же день
02.02.2022 00:07
02.02.2022 00:07
Ты целибат держишь?
31.01.2022 18:37
31.01.2022 18:37
https://ibb.co/VM9bvgG
Мдаа, этот ваш Хио Муэль реально трахает воздух
Короче не смотрите этого воздухофила
30.01.2022 11:34
30.01.2022 11:34
Пересек барьер в 16 дней, из которого в запое долго не мог выбраться. В прочем пока рано радоваться...
Plus ultra - Дальше предела
Сообщение изменено
30.01.2022 10:13
30.01.2022 10:13
Наконец-то настроил блокировку сайтов через плагин Website Blocker
Вписал туда Джойреактор и другие сайты с рисованным проном на которые я заходил фапать.
К тому же добавил перенаправление на эту статью https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Последствия-онанизма
28.01.2022 15:43
28.01.2022 15:43
https://www.championat.com/lifestyle/article-4143743-kak-treniruetsja-vanpanchmen-fitnes-chellendzh-samogo-silnogo-personazha-anime.html
Начинаю челлендж
Кто набрался достаточно смелости духа - тоже присоединяйтесь
28.01.2022 15:45
28.01.2022 15:45
Это довольно таки небезопасный челлендж.
Кто не подготовлен хотя бы средне физический (40 отжимании и 40 приседании за один подход), тем не стоит столько же повторении делать, как и ванпанчмен и тем более каждый день.
28.01.2022 15:49
28.01.2022 15:49
Согласен, надо начинать постепенно.
И делать отдых в субботу и воскресенье.
28.01.2022 16:19
28.01.2022 16:19
Плюс,бро, не забывай про полноценное питание.
Со всеми жирами, белками и углеводами.
Тут минимум нужно будет добавить в рацион орехи, хорошую жирненькую рыбу, достаточное кол-во фруктов,ягоды.
Еще уметь приводить в норму свой психический фон, чтобы от такого разнообразия нагрузок не началась депрессуха. Тут же и нужны жиры из пищи, питание для мозга и легких.
Мяско средне потреблять(если ты не вегетарианец/веган).
Главное, внести жизнь побольше красок, это очень непростой челлендж + чтобы добиться сухой формы дефицит калории определенный.
Обязательно все эти нюансы просмотри в ютубе, прям рекомендую, иначе, что то может пойти ни так.
28.01.2022 16:32
28.01.2022 16:32
Да, согласен, здоровое питание тоже нужно, о чем этот китаец и сказал.
28.01.2022 16:19
28.01.2022 16:19
Сообщение удалено
28.01.2022 17:37
28.01.2022 17:37
Го. С какого числа начнем? 100 для приседа дохуя для меня
28.01.2022 17:40
28.01.2022 17:40
Можешь постепенно начинать, со 2, 3 уровня (т.е. 20 или 30 раз соответственно)
Либо по несколько маленьких подходов
Насчет числа не знаю, но в ближайшее время когда будешь готов тогда и начинай
Сообщение изменено
28.01.2022 18:05
28.01.2022 18:05
В понедельник тогда
28.01.2022 19:16
28.01.2022 19:16
Бля Чел у Тебя получиться! Я верю в Тебя.
Слушай своё тело и если душа будет говорит хватит, стоит остановиться, но если Ты ничего не слышишь, значит Ты глух к ней или ебашь как ванпачман сука! Давай!
28.01.2022 19:37
28.01.2022 19:37
Спасибо, товарищ!
Обязательно!
28.01.2022 22:47
28.01.2022 22:47
"Из-за ежедневной чрезмерной и однообразной нагрузки можно повредить позвоночник. "
Это правда? Никогда такого не слышал просто
27.01.2022 17:20
27.01.2022 17:20
Чистый нофап начал давать первые плоды: Вышел невероятно продуктивный день, появился запал наконец что-то делать, сделал назначенные дела и не забыл про отжимания.
27.01.2022 15:54
27.01.2022 15:54
>А Хио Муэль правда трахает воздух и резиновую вагину?
Заржал что-то
https://vk.com/wall-178361824_2785?reply=2788
26.01.2022 10:33
26.01.2022 10:33
Ого, за такой сравнительно короткий промежуток уже стал 98 в рейтинге.
Ждите, титаны, я подбираюсь к вам медленными шажочками.
26.01.2022 10:35
26.01.2022 10:35
тоже не понял как с 104 до 94 кинуло, жаль ребят
26.01.2022 12:08
26.01.2022 12:08
Это да...
26.01.2022 11:08
26.01.2022 11:08
Давай. Лови поддержку.
26.01.2022 14:31
26.01.2022 14:31
Спасибо
26.01.2022 11:39
26.01.2022 11:39
Чтобы занять сотку уже хватает 10 дней, ахуеть
26.01.2022 15:55
26.01.2022 15:55
Помню с месяцем не вошёл когда-то.
26.01.2022 14:43
26.01.2022 14:43
Ждём-с
24.01.2022 18:56
24.01.2022 18:56
«Клевещет неудачник пусть,
Оправдывает трус измены.
Я верю в Вен своих Поток,
Я несгибаем ветром Перемены.»
— AKVLT - Мой Одаль
24.01.2022 19:31
24.01.2022 19:31
Майне респектиерунг
"Верю я, растают
Наших дней тревоги,
Знаю, не исчезнут,
Выше станут многие!"
24.01.2022 19:38
24.01.2022 19:38
Падает снег на степные равнины
Гаснет свет козерожного Юла
Прекрасен арийский лик юной девы
Средь производственных руин Кали-юги
24.01.2022 15:26
24.01.2022 15:26
Все эти шлюхи не достойны и капли моей спермы!
24.01.2022 16:06
24.01.2022 16:06
Это к чему?
24.01.2022 16:07
24.01.2022 16:07
К тому что я не буду тратить время на развратниц, будь то в интернете или реальной жизни
24.01.2022 21:01
24.01.2022 21:01
оно-то так, но чет мне кажется что лучше как солнце светить всем, тогда у тебя всё наладится
24.01.2022 17:43
24.01.2022 17:43
Ну дааай бля ну даааааай
24.01.2022 18:03
24.01.2022 18:03
Красава
24.01.2022 18:09
24.01.2022 18:09
Спс
23.01.2022 10:48
23.01.2022 10:48
Чет вчера и сегодня попил колы (не пил её 2 недели) и вчера на некоторое время лицо покрыло жаром, сегодня тоже самое после того как попил.
Я еще почитал что сладкая газировка отрицательно действует на тестостерон. Так что ну нахер эту колу, возвращаюсь к питью минералок.
23.01.2022 11:34
23.01.2022 11:34
лучше родниковую воду пей
23.01.2022 12:50
23.01.2022 12:50
Родниковая водичка +++👍👍👍
22.01.2022 07:35
22.01.2022 07:35
Приснилось что был на хате у Папича и играл с ним в майнкрафт. Причем он был такой, добрый, веселый на рофлянычах весь.
Сообщение изменено
22.01.2022 12:24
22.01.2022 12:24
На сомнамбулычах
21.01.2022 14:00
21.01.2022 14:00
Принял контрастный душ
Плюс нофап плюс мораль, на нофапычах тащим в соляного, работяги!
20.01.2022 07:58
20.01.2022 07:58
Триггер это как Quick Time Event.
Нужно просто быстро в голове нажать дергающийся "Y" перед глазами и уклониться.
20.01.2022 11:25
20.01.2022 11:25
Ты прав
20.01.2022 14:02
20.01.2022 14:02
Триггеров не существует. Просто у тебя слишком много секса в голове. Красивая девка это просто красивая девка, ебля на камеру это просто ебля на камеру за бабки. Ты и твоя пися к этому никакого отношения не имеют.
Вы все занимаетесь виртуальным сексом, чтобы сбежать от реальности. Прекращайте
17.01.2022 15:30
17.01.2022 15:30
Постсрывное стрессовое расстройство
17.01.2022 16:49
17.01.2022 16:49
А как же плюсмораль плюснофап?
17.01.2022 17:01
17.01.2022 17:01
У него 4 дня уже, постсрывной дофамин сгорел, у него ща дофаминовая яма, отходняки короче.
Сначала кайфанул - теперь страдает...
17.01.2022 17:42
17.01.2022 17:42
Это тоже. Но все таки полчаса я тупо лежал без настроения на кровати под грустный синтвейв.
Постсрывное стрессовое расстройство это шуточная болезнь, хотя вы можете использовать это наименование для описания негативного состояния до окончательного восстановления от порнозависимости.
Сообщение изменено
17.01.2022 14:23
17.01.2022 14:23
Напомнил ютуберов которые казино рекламируют,долой это зло)
17.01.2022 14:24
17.01.2022 14:24
Согласен
17.01.2022 17:17
17.01.2022 17:17
ХОЧЕШЬ ПОДНЯТЬ БАБЛО?
ИГРАЙ В ГРАНД КАЗИНО
ОЛИМПБЕТ НЕ ПАРИТ,
А СВЕЖИЙ БОНУС ДАРИТ!
15.01.2022 07:58
15.01.2022 07:58
Паническая атака.
Опять синдром отмены, организм психует что остался без лишней дозы дофамина.
15.01.2022 08:49
15.01.2022 08:49
Это самовнушение! Не думай об этом! Отрекись от этого! Держись!
15.01.2022 09:26
15.01.2022 09:26
Знаю, и поэтому не сдамся.
16.01.2022 00:14
16.01.2022 00:14
У меня за всю жизнь 2 раза только была паническая атака. Один раз куда-то ехать надо было, а мне вообще не до каких-то там движений было, ну и я 2 часа пролежал бездвижно, а когда закончилась вообще сил не было, сразу уснул. Второй раз уже несколько минут было, в магазине о чём-то подумал, испугался и поэтому забыл о чём думал, когда из магазина вышел уже всё закончилось, но тоже слабость сильная осталась.
05.01.2022 13:36
05.01.2022 13:36
Опять это знакомое чувство на флэтлайне, чувство будто ничего не имеет смысла, а ты отстранён от жизни...
Сообщение изменено
05.01.2022 16:01
05.01.2022 16:01
Серотонин в помощь. Это из-за него флэтлайны. А вот как улучшать серотониновую систему - гугл в помощь.
05.01.2022 16:56
05.01.2022 16:56
Была такая хрень, из-за неё не мало раз срывался.