оО 90 дней. даже провтыкал что сегодня, случайно увидел. почему-то ждал именно эту дату. ну че, поздравляю себя

и все таки полторашка вернулся и тредик ламповей стал. предыдущие 4 вобще не вдохновляли и дизморалили только.имхо

полюции происходят обычно в стадии короткого сна это около 7утра в моем случае, так как встаю начало девятого. сегодня преднамеренно поснулся в 6-30 дабы избежать полюции соответственно помогло(для меня это важно, похуй, почему нет времени обьяснять. в двух словах держу хард режим сухой нофап). Так вот в качестве эксперимента месяц хочу пробуждаться рано не позднее 6-30 и задокументировать взаимосвязь отсутсвие полюций и раннего пробуждения. Норма для меня одна полюция в две недели и чаще. так вот суть записи это отсутствие задора или мотивации- никто не хочет поучаствовать со мной в этом челендже - кто рано встает тому бог подает? Просыпаемся и ежедневно отчитываемся мол типо встал , короче дуэль по раннему просыпанию? Если нофап для тебя уже не бремя и ты бы хотел испытать себя еще в чем-то можно не буду перечитывать и исправлять возможный набор букв что я написал

бросил пить антидепрессант 4 дня как и полилось... с утра чуть не две полюции спустя дней 50 где-то. вторую вовремя остановил резким вскакиванием с кровати, хоть миньет мне почти закончили делать . эро-сны целую ночьскорее раннее утро. наверно нужно меньше чекать сайты и треды нофапа так как видимо впечатлительный и полиция может быть вызвана даже перегруженостью информации про полицию в частности. одним глазом прошелся по дневникам и нофапачу, а не как обычно несколько раз в день. пусть эта война будет главной в вашей жизни - недрочентябрь всего-то, соберитесь тряпки