Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

Спустя столько времени сорвал свои 6680 дней носекса с любимой девушкой. Всем спасибо за внимание. Но если честно, я думал, это будет прям вау, а по итогу фап мне кажется намного приятнее, но на вкус и цвет.

Ну что ж, вот и 90 и первая полюция за два года. Я не мог себе и представить 4 года назад, что у меня будет такой срок. Было не особо трудно, потому что я переехал в другой город, поэтому мне было вообще не до Дофамина и нофапа. Так что это достижение не такое, скажем так, желанное. Я просто плыл по течению. Плюсы я не буду обсуждать, потому что это было так много раз обговорено и без меня. Но всё-таки, да, девушки действительно больше оказывают внимания, да и уверенности побольше. Жаль только то, что я не умею пользоваться этими преимуществами. Но самое ужасное, что вместо дрочки у меня появилась страсть к курению. Не могу бросить. Так что буду бросать и это, тем более у меня и финансов особо нет для этого. В общем, буду надеяться, что я стану примером для неофитов. Ведь несмотря на количество срывов, я тем не менее бросил фап.

4 года на Дофамине, и это не шутки

Здорова, солнышки. Давно я не писал сюда что-то. За это время у меня случилось много чего, поэтому заходил на Дофамин лишь для того, чтобы отметиться о срыве. Я стал студентом СГЮА, хотя планировал поступать в Екатеринбург, но, увы, 2 баллов по ЕГЭ не хватило. Приехал без друзей и связей, полностью опустошенный, но сейчас вроде бы нашёл друзяшек из группы и потока (довольно классные челики. В этом, наверное, и есть плюс профильного вуза - все люди имеют ± одинаковые интересы, это радует). Появилось множество вредных привычек с тех пор. Например, начал курить из-за стресса. Но я постараюсь бросить, конечно же, хехехе. У меня появились БОЛЬШИЕ проблемы с тайм-менеджментом, поскольку теперь я должен заниматься бытовухой, учёбой, пытаться в личную жизнь (но это своего рода доставляет мне кайф, поскольку чувствуешь себя самостоятельней). Если можете подсказать хорошее, бесплатное и простенькое приложение для составления плана, то я буду крайне признателен. Стараюсь ходить на гиревой спорт при вузе, прям кайф получаю. Кстати, зарегался от скуки на ДайВинчике (не кидайте в меня санные тапки, просто ещё не дорос до Тиндера). Там есть очень хорошие девочки, но я понимаю, что я очень слаб в интернет-общении и вывести девушку погулять для меня до сих пор довольно сложно (не, в плане самих прогулок я могу себя спокойно чувствовать, поскольку опираюсь на свою природную харизму и ± могу понравится, но общаться в интернете и, так сказать, ловить на крючок я вообще не умею). Хотя мне больше нравится сидеть в ДВ и смотреть, как лайкуют мою анкету, это немножко тешит моё самолюбие, хехехехе. А, ну и самое главное - сегодня я наконец смогу вернуть ник после неудачной дуэли спустя 2 года. Прощай, сучка Вальта.

3 года на Дофамине, и это не шутки.

В общем, я всё-таки решился, собрал яйца волю в кулак и записался в качалку. Протренил неделю (пн-ср-пт). Мне очень понравился зал, музыка заводная, да и народ там дружелюбный. Как, я уже где-то говорил, хочу весить 74-76 кг (сейчас вешу 89-90), поэтому сижу на дефиците калорий и тренирую фуллбади. Вот мой план тренировок (использую приложение "Твой тренер"): Понедельник Работа на кардиотренажёре 5 мин Скручивания на наклонной лавке 3x15 Жим штанги лёжа классический 3x15 Становая тяга с гантелями 3x15 Протяжка со штангой 3x15 Отжимания от брусьев 3x8 без веса Выпады с гантелями 3x10 на каждую нону Работа на кардиотренажёре 15-20 мин Вторник Работа на кардиотренажёре 5 мин Скручивания лёжа на полу 3x15 Гиперэкстензия 3x15 Жим штанги с груди стоя 3x15 Французский жим с гантелей 3x15 Сгибание ног в тренажёре лёжа 3x15 Тяга за голову с верхнего блока 3x15 Работа на кардиотренажёре 15-20 мин Пятница Работа на кардиотренажёре 5 мин Подъём ног лёжа 3x15 Махи гантелями вперёд 3x15 Тяга к груди с верх. блока широким хватом 3x15 Разводы с гантелями лёжа 3x15 Подтягивания обратным хватом 3x4 Жим ногами в тренажёре 3x15 Работа на кардиотренажёре 15-20 мин Вес подбираю по мере своих возможностей (где-то 70-80% от максимума) Если кто-то хочет поделиться советом и что-то подсказать, то милости просим.

Если честно, то я даже и не знаю чем можно заняться летом. Я бы мог, конечно, проебать в очередной раз лето, сидя затворником дома и играя в компуктер, но с меня этого уже достаточно (к тому же, комп тянет только игры от Парадоксов, а меня уже от них тошнит), так что всё таки придётся чем-то заниматься. На сайте говорят, что нужно разбить свой план на лето по целям и задачам, так что попробую это сделать. 1) Цель: похудеть до 74-76 кг. Для этого стоит пойти в качалку ил на турники и сесть на дефицит калорий, часто гулять. 2) Нужно начать готовиться к ЕГЭ по обществознанию и истории. Уделю для этого сначала 1,5 часа, а потом может повышу. 3) А дальше я чёрт его знает, как заполнять свободное время и что делать. Ну вот.

Пацаны, если хотите поиграть в шахматы, то можете посмотреть тред, посвящённый им, на форуме. ♟️

Так-с, пацаны, я тут гитару приобрёл и хотел бы научиться на ней играть. Посоветуйте какие-нибудь видео-уроки и т.д.

Я в говно. Мне хорошо. Всех люблю

Сегодня сходил в кальяную с друзьями. Впервые пил. Выпил, наверное, всего две-три рюмочки водки и три с ликёром да пыхал кальян как поровоз. Оказался трезвее всех, чему очень рад. Знаете, особенно классно в этом всем не сам факт того, что ты пьёшь алкашку, а в социальном аспекте. Тупо с пацанами побазарили за жизнь, про баб, поиграли в UFC на пс4 (Я всех разъебал, кста, держу в курсе). В общем и целом мне всё понравилось. Наследующий неделе снова туда пойду.

В двадцатилетнем возрасте Антон Павлович Чехов сделался кормильцем и главой своей обширной семьи, которая составляла 4 братьев, сестру и отца. "В нашей семье, - писал его брат Михаил, - появились резкие отрывочные замечания: "Это неправда", "Нужно быть справедливым", "не надо лгать" и т.д." Таким образом Чехов старался перевоспитать свою семью. Как и всякий педагог по призванию, жаждущий облагородить себя и других, Чехов оптимистически верил в чудотворную власть педагогики. Его брат Михаил вспоминает, что в споре с В. А. Вагнером, известным зоологом, послужившим прототипом фон Корена, Чехов горячо утверждал, что воспитание сильнее наследственности, что воспитанием мы можем победить даже дегенеративные качества человеческой психики, которыми, как думали в те времена, словно судьбой, предопределяются наши поступки. Потому-то в 1886 году он и обратился к гибнущему Николаю с этим суровым письмом, которое и теперь может служить как бы курсом практической этики для многих нравственно шатких людей. «…Недостаток же у тебя только один, — говорится в письме. — Это — твоя крайняя невоспитанность… Воспитанные люди, по моему мнению, должны удовлетворять следующим условиям: 1. Они уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы… Они не бунтуют из-за молотка или пропавшей резинки; живя с кем-нибудь, они не делают из этого одолжения, а уходя, не говорят: с вами жить нельзя! Они прощают и шум, и холод, и пережаренное мясо, и остроты, и присутствие в их жилье посторонних… 2. Они сострадательны не к одним только нищим и кошкам. Они болеют душой и от того, чего не увидишь простым глазом… Они ночей не спят, чтобы помогать Полеваевым, платить за братьев-студентов, одевать мать. 3. Они уважают чужую собственность, а потому и платят долги. 4. Они чистосердечны и боятся лжи, как огня. Не лгут они даже в пустяках. Ложь оскорбительна для слушателя и опошляет в его глазах говорящего. Они не рисуются, держат себя на улице так же, как дома, не пускают пыли в глаза меньшей братии… Они не болтливы и не лезут с откровенностями, когда их не спрашивают… Из уважения к чужим ушам, они чаще молчат. 5. Они не уничижают себя с тою целью, чтобы вызвать в другом сочувствие. Они не играют на струнах чужих душ, чтоб в ответ им вздыхали и нянчились с ними. Они не говорят: «Меня не понимают!» или: «Я разменялся на мелкую монету!»… — потому что все это бьет на дешевый эффект, пошло, старо, фальшиво… 6. Они не суетны. Их не занимают такие фальшивые бриллианты, как знакомства с знаменитостями, рукопожатие пьяного Плеваки, восторг встречного в Salon’e, известность по портерным… Они смеются над фразой: «Я представитель печати!!», которая к лицу только Родзевичам и Левенбергам. Делая на грош, они не носятся со своей папкой на сто рублей и не хвастают тем, что их пустили туда, куда других не пустили… Истинные таланты всегда сидят в потемках, в толпе, подальше от выставки… Даже Крылов сказал, что пустую бочку слышнее, чем полную… 7. Если они имеют в себе талант, то уважают его. Они жертвуют для него покоем, женщинами, вином, суетой… Они горды своим талантом. Так, они не пьянствуют с надзирателями мещанского училища и с гостями Скворцова, сознавая, что они призваны не жить с ними, а воспитывающе влиять на них. К тому же они брезгливы… 8. Они воспитывают в себе эстетику. Они не могут уснуть в одежде, видеть на стене щели с клопами, дышать дрянным воздухом, шагать по оплеванному полу, питаться из керосинки. Они стараются возможно укротить и облагородить половой инстинкт… Им нужны от женщины не постель, не лошадиный пот… не ум, выражающийся в умении… лгать без устали. Им, особливо художникам, нужны свежесть, изящество, человечность, способность быть… матерью… Они не трескают походя водку, не нюхают шкафов, ибо они знают, что они не свиньи. Пьют они только тогда, когда свободны, при случае… Ибо им нужна mens sana in corpore sano. И т. д. Таковы воспитанные… Чтобы воспитаться и не стоять ниже уровня среды, в которую попал, недостаточно прочесть только Пикквика и вызубрить монолог из Фауста. Недостаточно сесть на извозчика и поехать на Якиманку, чтобы через неделю удрать оттуда… Поездки на Якиманку и обратно не помогут. Надо смело плюнуть и резко рвануть… Иди к нам, разбей графин с водкой и ложись читать… хотя бы Тургенева, которого ты не читал…самолюбие надо бросить, ибо ты не маленький… 30 лет скоро! Пора! Жду… Все мы ждем…» В этом письме освещен, как прожектором, тот изумительный педагогический метод, при помощи которого Чехов воспитывал себя самого. И если чудом представляется нам этот юношеский кодекс морали, в тысячу раз чудеснее то обстоятельство, что Чехову удалось подчинить этому кодексу всю свою жизнь, что каждое правило, которое изложено им в этом письме, не осталось на бумаге, как часто бывает со всеми подобными правилами, но было выполнено им до конца, и так как ни в тогдашней общественной жизни, ни в окружающих людях он не мог найти для своего самовоспитания ни малейшей опоры, он должен был искать эту опору только в себе самом. Предъявлять к себе труднейшие, почти невыполнимые требования может, конечно, каждый, но неукоснительно выполнять их в течение всей своей жизни может лишь тот, у кого самый твердый характер, самая могучая воля. По К. Чуковскому Согласны ли вы с позицией Чехова или нет?

Сегодня приснился такой сон: Будучи пьяным в стельку я познакомился с очень милой девушкой и стал её парнем, но из-за того, что перебрал с алкоголем я забыл, как её зовут (ты же так просто не спросишь её имя, она обидется). Мне пришлось искать её паспорт в полицейском отделении, но вышло так, что глава отделения - маньяк, который любит потрошить котов, а потом их трахать и заставлять своих жертв тоже их трахать. К счастью, он знаком с хозяйкой бойцовского клуба и при условии, что я стану чемпионом, он меня отпустит. Ну в общем, я всех побил, но тут вышел мой друг, с которым я не хотел драться. Внезапно, из неоткуда появились Крош и Бараш из Смешариков, и нам пришлось их отпиздить. Мы стали с другом чемпионами, но началась полицейская облава, ведь турнир-то нелегальный. Будучи в бегах, мы подумали, что ограбление банка в степном поле - это хорошая идея, но всё упёрлось в то, что Твик из Южного Парка запнулся об электрическую железную проволоку. Пришлось бежать, и мы кубарем полетели подальше от места приступления и спрятались в толще снега. Менты, приговаривая, что нам пиздец, стали звать собак-ищеек, чтобы нас найти. А потом... я проснулся. В заключение, всего бы этого не было, если бы я во сне не пил. Вывод: алкоголь - зло. Я скозал.

Так-с, всё, хочу неделю нофапа. Достали этот меньшенедельный запой и моё опухшее от дрочки ебало. Никакого порно, никакой ленты в ВК, никаких фантазий и никакого флирта. Поехали! 乁ʕ •̀ ۝ •́ ʔㄏ

Я не сорвал 19 дней. Я, как спидраннер, просто закрепляю результат. К тому же, всё равно срок был не чистый, и я начал помаленьку фантазировать. Если следующий нофап будет меньше 20 дней, то можете смело дать мне по ебалу, разрешаю.

Наверное, стоит подвести итоги года. В этом году я знакомился с новыми людьми, ходил на свидания, вливался в новые коллективы, работал и зарабатывал свои первые деньги, в конце концов получал новый опыт. Я стал чуточку взрослее. Но не только обо мне. Наше коммунити всё пополняется и пополняется новыми людьми, желающими избавиться от своих пороков, и это не может не радовать. Нофап становится всё популярнее в постсоветском пространстве. Этот год много чем поднасрал, но я, думаю, буду с теплотой вспоминать это время. На следующий год у меня есть несколько планов (например, записаться в какие-нибудь единоборстваи избавиться от этого ёбанного ника) и постараюсь их выполнить. В общем, всех с наступающим Новым Годом! Желаю, чтоб ваш нофап был крепок и ваши планы были непременно выполнены!

Относительно мясных блюд и вообще подобных кушаний можно приучить себя к такому взгляду: это вот труп рыбы, это — труп птицы или поросенка. Равным образом фалернское вино — выжатый сок винограда, пурпур — шерсть овцы, окрашенная кровью улитки, соитие — трение известных органов и выбрасывание семени, соединенное с особыми спазмами. Такого рода представления, доходя до самых вещей и проникая в них, дают возможность увидеть, каковы они на самом деле. Так следует поступать всю жизнь. Если какие-либо вещи кажутся нам безусловно заслуживающими нашего одобрения, следует обнажить их, прозреть всю их суетность и устранить ореол, придаваемый им россказнями. Ибо ничто не способно так вводить в заблуждение, как тщеславие, и проводит оно тебя более всего тогда, когда тебе кажется, что ты занят самым серьезным делом. Посмотри-ка, что говорит Кратет о самом Ксенократе. ©Марк Аврелий

Ну что ж, 3 день как лежу в больничке после операции. Под наркозом прикольно было, интересный опыт. Ничего особо не болит. Пацаны в палате хорошие, как минимум, в картишки можно сыграть. В свободное время в основном читаю мангу и книжки, с пацанами играю в настолки. Единственное, меня волнует так это то, что не смогу заниматься спортом долгое время. Эх, опять жиреть В общем, самочувствие отличное. Дня через 4 отправлюсь домой.

Отослал ☭ϟ★★★_Αλεξέι_Λαδó_★★★ϟ☭ 500 рублей за проигранную дуэль.