Сегодня я не сорвусь и усиленно займусь своими задачами.

Плохой день, почти ничего не делал. Всё-таки сон очень важен, сегодня ложусь нормально.

Вот лёг вчера на 2 часа позже обычного, и сегодня в подавленном состоянии, ничего делать не хочется. Постараюсь всё же не заниматься хернёй.

Испытание завершено. Хотя испытанием это сложно назвать, было просто. Оставляю 40 мин. медитаций в своих ежедневных задачах. Но мне понравился формат испытаний, хочу ещё. Может, кто-то предложит что-нибудь? А по нофапу и всему остальному всё отлично.

Шестой день испытания завершён. Слишком легко сегодня все дела сделал. А, ну и был сегодня чист от каких-либо зависимостей. С этим всё круто.

Пятый день испытания завершён. Сегодня опять все дела сделал, но объелся конфетами. Довольно долго не ел ничего сахарного, даже ломок не было, но в последнее время немного расхлябался: ещё и начал в интернете залипать, слушать музыку. Но у меня есть мотивация всё это снова прекратить. А ещё есть новый способ: писать об этом здесь. Свои медитации я только так и делаю — не написал бы здесь, точно бы провалил хоть один день. Так что заявляю: с этого дня усиленно противостою всем аддикциям. Единственное, что оставляю: можно послушать музыку или посмотреть сериальчик, если сделаю все дела (и ни минутой раньше). Ежедневные отчёты прилагаются. Всем процветания!

Четвёртый день испытания завершён. Несмотря на срыв, день довольно продуктивный и позитивный. Завтра, наверное, будет хуже.

По условию дуэли, самая опасная история из жизни: Тут две истории, но они малюсенькие. Я два раза чуть не утонул в детстве. Один раз это было на пляже — волны поднялись очень высоко, а плавать-то я никогда и не умел. Немного хлебнул воды, в глаза она тоже попала, поэтому пришлось с закрытыми глазами и кашлем наугад брести в сторону берега. Обошлось. Второй же раз провалился в болото, что опаснее каких-то там волн. Но рядом были взрослые, так что и в этот раз ничего критичного. Больше ничего опасного за жизнь не было, и хорошо). Всё, с дуэлями покончено, пора продолжать дела.

По условию дуэли, преимущества нофапа: 1. Желание что-то делать. Даже с моими короткими сроками я это отлично почувствовал. С нофапом я всегда хотел что-то делать и за короткое время мог сделать много дел. 2. Больше физической энергии. Не совсем уверен насчёт этого, но с нофапом, кажется, устаю меньше после упражнений. Больше пока не знаю, но мне достаточно и первого преимущества. Ну и мой самый длинный нофап — где-то 17 дней, я ещё и не вкушал настоящих преимуществ нофапа)

Опять срыв на 6 дне, опять без порно. Видимо, конец первой недели всегда трудный. Я обязан в этот раз преодолеть его и набрать как минимум 14 дней. Должен. Наверное, забавно звучит, но опять из срыва понял кое-что, что поможет мне в нофапе.

Третий день испытания успешно завершён. Сегодня была лёгкая апатия, и сила воли ослабела. Наверное, потому что плохо поспал. Ещё сегодня во время медитации произошло что-то необычное: хоть глаза и так были закрыты, но темнота стала как-то глубже, начали мелькать разноцветные геометрические формы, было приятное пульсирующее чувство. И так было, может быть, минуту. Прикольно.

Начинаются ломки, правда пока слабые. Сделал доступ к порно ещё труднее (чтобы в случае чего было время одуматься).

Второй день испытания успешно завершён — 40 минут медитации набрано. На самом деле, не слишком хорошо сегодня использовал время, поэтому все 40 минут набрал вечером. Завтра постараюсь меньше лениться. Зато из-за нехватки времени два раза помедитировал по 10 минут, а не 5, как обычно. Расслабляет, но всё же сам ритуал ещё нужно совершенствовать.

Сегодня был тяжёлый день, учитывая, что в последнее время я почти всегда счастлив. Но я всё же выполнил первый день испытания и помедитировал в сумме 40 минут. Пока сложно (да и рано) сказать о результате. Зато я понял, что ежедневный отчёт здесь был хорошей идеей. Мотивирует не проебаться.

Устрою себе небольшое испытание, а то расслабился: неделю каждый день медитировать по 40 минут суммарно, причём за раз не менее 5 минут. Раньше занимался этим, а сейчас как-то забил. Каждый день буду отчитываться здесь. Начинаю завтра.

Вчера действительно не сорвался, как я и предсказывал. Но сорвался сегодня в душе (хоть без порно). До этого ночью проснулся от эрекции. Что ж, новый срыв — новый опыт. В этот раз, думаю, срок будет больше.

В прошлый раз тоже на 5 дне сорвался. Ломки усиливаются... Но сегодня у меня есть силы для сопротивления. Не сегодня, это точно.

За этот срыв совершенно ясно понял, что зависимость от мастурбации есть, и она одна из самых сильных. Ты просто не контролируешь себя и пытаешься получить дозу радости, а в итоге получаешь только плохое настроение и самочувствие. Этот срыв хотя бы был случайным что ли: увидел порно в совсем неожиданном месте. Намутил несколько блокировок и снова в путь.

После срывов довольно плохо себя чувствую, но лучше, чем до нофапа. Срывы вообще глупейшие, из-за стресса что ли. В этот раз я просто обязан продержаться как минимум до 1 ноября (22 дня). Сорву — придётся написать здесь, что немного стыдно, а стыд никто не любит. Вперёд!