Всем привет! Решил начать с чистого листа. Прошлый аккаунт удалил в порыве отчаяния, но теперь я здесь с холодной головой с чистого листа. За это время пришли важные инсайты. За это время понял нам жизненно необходима рационализация. Нужно четко понимать, почему мы это бросаем. Я изучил вопроос и узнал про белок DeltaFosB. Именно он закрепляет зависимость в мозге, превращая ПМО (Порнография→ Мастурбация→ Оргазм) в автоматическую привычку. Чтобы этот механизм ослаб и похоть ушла на второй план, нужна конкретная, не абстрактная цель. Для меня это — перезагрузка на 90 дней. Мы сами в ответе за то, что продолжаем этот цикл, но мы же в силах его разорвать. Считаю, что лучшая база по теме — это "EasyPeasy". Там максимально доходчиво разложены механизмы зависимости и реальные пути выхода. Со вчерашнего вечера у меня — День 1. Буду вести закрытый дневник для себя, а публично публиковать по желанию. Главное не зацикливаться на самом отказе, а просто жить. Всем успехов на пути. Погнали!

У меня есть вопросы к павшим воинам нофапа, особенно к тем кто пал на больших сроках. Почему это случилось, в чем была причина?