Решил я сегодня написать ещё одну недо-рецензию (Поймёте почему недо) на книгу, которая мелькала в разделе. А именно -"Тренировка заключенного" авторством Пол Вейда. Знакомство с этой книгой у меня произошло задолго до регистрации здесь. Увидел я рекомендацию на неё на физаче, когда искал треды по бассейну. Понимая, что это не просто сборник упражнений и шаблонов тренировок, а что-то более масштабное, нацеленное на разрушение принятых устояв, я приступил к прочтению. Как можно понять, повествование в книге идёт о романтике тренировки заключенного от лица, собственно, заключенного в 60-70 годах. Тогда, когда не было в каждой тюрьме тренажеров, а большую часть своего времени заключенные проводили в маленьких камерках. Поэтому основным методом тренировки является работа с собственным весом. В первых главах нас постепенно вводят в романтику тренировак в тюрьмах, что неплохо предает мотивации на дальнейший работу. "Будь сильным или умри" Звучит очень мужественно. Это первый столб мотивации к занятиям. Второй столб мотивации: "Тренажеры, гири, штанги - полная туфта, несущая больше вред, чем пользу". Основой второго столба является превосходство тренировок с собственным весом над тяжелой атлетикой. В аргумент приводятся бодибиллдеры, паурлифтеры и т.д., которые губят свой организм препаратами и большими весами. Про препараты всем давно известно. Да и брать в пример людей, которые занимаются позёрством, а не спортов ( я про бодибиллдеров и парулифтеров), такой себе аргумент. Так же говорится о том что работа со свободными весами разрушает суставы, так как является не естественным процессом для тела. Обосновывает он это при помощи эволюции. Хотя говоря о том, что человек часто лазил по деревьям, ползал на корячках, пытаясь убить мамонта, забывает пару моментов. Человек же таскал туши убитых ими животных, бросал копья (по логике, бросанье копья отличен от любых операции производимых с собственным весом). Тогда почему про это всё забывает автор? Третий столб - "а как раньше?". Пол говорит о том, что олимпийцы, спартанцы и т.д. обладали прекрасным телом, не имея гирь и штанг, а работая только со своим весом. Да на протяжение всего времени, до 20 века, люди не имели спортзалов и качалок, но имели прекрасную фигуру. Опять же, Пол упускает то, что древние греки тренировались со свободными весами, хотя они не были похожи на штанги или гантели. В основном, это мешки либо перегруженные мечи. Не забываем, что труда полевого у греков было очень много( строительство пирамиды и т.д.), поэтому было довольно странно видеть полного человека в те времена. Так же в роли основы идеала мужского тела брались войны, которые побывали в многочисленных боях и турнирах. А бои это всегда огромное испытание для твоего тела. Когда закончились перечисление этих столбов во всей красе, а я прошу заметить, это пол книги, Пол начинает расписывать свою тренировка уровнями. Всю оставшую половину книги, он посвятит скрупулёзному описанию, объяснению и альтернативам упражнений. К каждому уровню, то есть упражнению, идёт дотошное описание (хотя в некоторых прослеживается некоторая халтура) того, как надо его выполнять. А в конце каждого раздела есть список альтернативных упражнений, для тех, кто уже добился 10 уровня, но хочет дать себе челлендж. Так же имеется подробное описание того, как проводить тренировки, как часто и т.д.( Он даже дал названия шаблонам в тюремном сленге) Подведём итоги. Почему обзор недо? По простой причине - я не испытал его метод тренировки на себе, так чтобы получить хоть какой-то результат. Что бы дать полноценную рецензию на эту книгу, нужно минимум полтора года тренироваться по шаблонам, так как методы, описанные там, занимают очень много времени. Вам могло показаться, что я критикую первую часть книги, но это не так. Да, в нитях рассуждениях есть логические ошибки, но благодаря той картине, которая создаётся этими тремя столбами, человек заряжается невероятной мотивацией к свершению, которая необходима для работы по режиму, который предлагает автор. Это пример отличной книги, которая мотивирует на свершение того, что в ней написана. Это пример отличной книги, которая имеет невероятно проработанную систему тренировок, с описанием всех упражнений, присваивание им определенного уровня, переходами между этими уровнями и т.д. Это пример отличной книги, которая учит главному - терпению, результат никогда сразу не приходит, для получения желаемого необходимо работать. Я рекомендую каждому человеку к прочтению данной книги. Даже если вас не интересует физическая форма как цель. Она имеет огромную значимость для мотивации на свершение. Но если меня спросят: "Следовать ли мне программе тренировак, которые описаны в этой книге?", то я отвечу, что не знаю. Чтобы достичь успеха в этой программе нужно работать по ней в течение года-полтора, поэтому, как человек, который всего месяц варится тут, я не могу ответить на вопрос эффективна ли она и стоит ли. Вам решать следовать ли этой программе или нет? Я всего то рассказал вам о книге, не более. Мотивация - это внушение не всегда правильной, но сильной идеи.

За эти дни как я примкнул к движению, я успел прочесть книгу на которую наткнулся в результате штудирования дневников других людей, которые находятся в том же разделе. Называется она - "Рациональный мужчина" за авторством Rollo Tomassi. И сейчас я бы хотел дать своё мнение об этой книге. Я бы не назвал эту книгу столь громким названием. Скорее это "Трактат об Игре". Основной месседж в рукописи - изложить основу пикапа, то есть Игры. Не шаблон того, как заставить девушку переспать с тобой, а как раз мотивировать тебя начать этим заниматься. Книга, которая призвана рушить шаблоны мужчин, которые верят в ту единственную и не неповторимую. Книга, которая хочет говорить об рациональности, но не способна из-за слабой эффективности внушения этой самой рациональности. В итоге, она походит больше на сухую выжимку из умозаключений автора, чем на теорию, закрепленной какой-либо практикой. Я не пытаюсь сказать, что всё там написанное - туфта и несуразица. Скорее это просто ошибка автора в выборе стиля написания и описания всех умозаключений. Игра - это метод восприятия реальности. Как говорил сам автор - это подушка безопасности вашего психического и ментального здоровья во время отшива девушкой. Хотя этот метод применяется не только по отношению к отказом, но и ко всему окружающиму. Если говорить об игроках, то это обычные пикаперы, которые понимают правила Игры. Правила Игры - это жизненные позиции, которые уже расписаны в нашей книге. Если вы человек, который верит в "ту самую" или думает, что отношения это круто, то настоятельно рекомендую прочитать её. Я вас заверяю - она откроет вам глаза. А для остальных она покажется безумно скучной. Читая каждую главу, которая пытается перевернуть ваше сознания, вы будете постоянно зевать. Нет ничего нуднее слушать и так ясные вещи, которые затираются с серьезным видом. Ничего более в этой книги вы не найдете, если вы не тупой, конечно же. Для идиотов, которые не понимают зачем они живут, которые готовые убиться лишь поняшится с тяночкой под пледиком, или ещё обладающие какими-то предрассудками по поводу женщин, настоятельно рекомендую к прочтению! Для всех остальных - поберегите своё время, ей богу!

Пару мыслей о nodream Нигде нет нормального описания этого тега. (я не искал) Поэтому я хотел бы описать мои мысли насчёт этого движения. Nodream - движение направленная против фантазий. Движение не для всех, если быть честным. Сейчас объясню. Для многих nodream(в дальнейшем nd или нд) это течение, которое неотделимо с nofap(в дальнейшем нф). И ведь действительно, одним из главных правил-методов в движение - это не фантазировать о порно или сексуальных моментах. Поэтому чэлендж в виде нд они воспринимают как некоторую часть сущности нф, что в корне не верно. Я бы сказал, что нд, не является частью нф, как таковой. Нд это отдельный чэлендж для людей, являющимися заложниками своего собственно мира. У меня есть одна особенность - я постоянно фантазирую. Тут подходит именно фантазирую, а не мечтаю, т.к. мечты подвязаны на реальности, а фантазии идут в ином мире, в мире сознания человека. Это раньше меня не особо беспокоило, так как в детстве или в юношестве все фантазировали, представляли себя супергероем и т.д. Но году идут, а я всё так же могу сидеть по часа 3 в своём надуманном мире и ничего более не замечать, т.к. там я лучше, там всё хорошо у меня, а в жизни всё сложно и нудно. Это уже начало доходить до абсурда, что я не мог уснуть, потому что мои выдумки просто отбивали желание спать и я каждый день сижу до 3-4 часов ночи, не вылезая из своего сознания. А трачу слишком много времени на детское занятие! Главный смысл нд - избавить себя от этих бессмысленных фантазий! Они вызывают только проблемы. Помимо траты времени, у вас постоянный расфокус, из-за чего вы не можете сконцентрироваться, к примеру, на работе, так же живя фантазиями, вы постепенно теряете нить реальности, для вас мир настоящий становиться абсурдом, а ваш - истинным. Но как это можно избавить себя от привычки фантазировать? Я примерно накидал варианты решения данной проблемы: 1) Думать о работе, учебе и т.д. (Я думаю, это не стоит разъяснять. Так мы сможем как минимум отбить мысли от фантазий, а в лучшем случае с фокусируемся) 2) Стараться забить свою память анализом. ( К примеру, начать про себя или в слух рассуждать о политике или искусстве. Так вы забьете себе мозг и отточите навык анализа и логической аргументации. Правда это скорее временная затычка, чем полноценное решение) 3) Занять себя книгой или найти хобби (Принцип действия как у 1-го пункта) 4) Выучить стихи и читать их про себя, когда будет нечем забить мозг (Я просто уже не знаю, что можно ещё придумать в качестве решения. Скорее, это тоже просто затычка, но в теории хорошо работающая, т.к. мы стихами развиваем память и пополняем словарный запас) Теперь по поводу "не всем подходит". Я считаю, что людям культурной направленности отказ от фантазирование критичен, так как именно они являются в большинстве своём главной музой. Так же фантазии способны научить передавать чувства через виды выражений, то есть через текст, картины или музыку. Тогда почему я отказываюсь от этого, может быть я стану художникам? Предрасположенности к искусству у меня, лично, нет. Я не владею словом в той мере, которое позволит мне написать хорошую книгу. Рисовать я не умею, а музыка для меня - бред. Я уверен, что существует много людей живущие как я, в разной степени проявления. Они точно так же погружены в свои миры и не хотят оттуда уходить в скучный и холодный реальный мир. Нам кажется мир неудобным и скучным, потому что мы узко мыслим. Мы не видим, как мир гнётся и растягивается, потому что заперты в сфере нашего мира, которая изменяется, но не преобразуется. Если и не пытаться, то жизнь навсегда останется блеклой и скучной. Она навсегда будет закрыта для нас.