Красава. Этот подход же и верный единственно, чтоб выйти на большие сроки? У меня больше 75 дней не получалось, но и подход тогда был не таким.

ахах, ау, клоун, тут не все живут на сайте как ты. вижу триггернуло) правда глаза то колет) дуэль переотправляй, случайно отменилось выебу как сучку

Додян, а твои 160 не дают тебе права умничать

Самое время начать изучать альтернативную историю, если выключить стереотипы, найдешь много инфы для размышления. А если ум еще и пытливый - тебя ждет много открытий.

Просто подтянись 30 раз и подрочи

Что за политика рисков с английским дома?

Хороший срок. И вправду мошына.

А почему всего два варианта: шлюха или мастурбация. Нет варианта из местных кого либо найти себе? Тиндер работает в любой стране. 3-5 встреч и можно легко оттуда найти тянку для секса.

Хорош. Домашняя качалочка наше всё.

Поздравляю со срывом

дарова поцан. Ты все еще не зовязал? У тебя помню были крутые силовые на турниках, мог бы давно раскачаться до гигачада.

Хорош

не открывай свое очко для всех подряд

Удачи, веди активнее дневник

Крутые заметки, спасибо. Особенно понравились пункты 5, 10, 13

благодарю, топим дальше провел щас домашнюю тренировку на час, настроение улучшилось х2 у тебя как идет воздержание?

нет ломок по фапу

Перетерпи первые дни, потом будет легче Такие апатичные настроения и у меня периодически случаются, и опытным путем выяснил, что в такой период лучше все пустить на самотек, расслабиться и позалипать в сериалы, игры, потупить. И через время снова возвращаешься в строй. Ну и само собой, даже в такие периоды, не надо допускать и мыслей о срыве, это ловушка дьявола. Сперва мысль допускаем, затем фантазия проберется, далее уже позволишь себе на картинку залипнуть, ну и потом обнаруживаешься себя в недельном запое. Плавали, знаем. Правило "трех Не" наше все. И плюсую насчет тренек, они сильно помогают, особенно где есть кардио и сердце активно работает.

Ого, интересная нейронка. Впервые о ней слышу. Он реально помогает в практике письменной речи? Если скажем Б1

Спасибо за рецензию. Ага, видимо универсальной техники, которая решала бы все, не только страхи, не существует. Скачал книгу. Думаю да, точно что то полезное для себя почерпну. Если и не крутую технику, но сами примеры страхов и осознание их иллюзорности (что это просто уловка мозга) должно стать хорошим плюсом.