Потому что употребление сладкого высвобождает очень много дофамина,что вызывает привыкание и зависимость. Человек, употребляя его, становится более ленивым, энергии становится меньше и появляется проблемы с лишним весом (благо я подоосток и это на мне не отразилось). Норма сахара для взрослого человека: 5 чайных ложек сахара в день, а столько же сахара содержит в себе один банан. В день я максимум употребляю 1-3 ложки сахара в день одна ложка уходит на кашу по утра и ещё две на какой-нибудь напиток: кофе или какао.