🙏🗿👍 хорошо сказал что от лукавого :з

👍🗿😉

Я как раз обдумывал эту мысль. "Взрослыми становятся шаг за шагом, а не перевоплощаются". "Да я признаюсь, что я отстал, но это не даёт вам право на меня давить и требовать от меня то на что я еще не способен. Я внутри еще подросток а не взрослый. Разрешите мне идти по моему темпу, а то я перегорю и убьюсь. Благодарю, от души. Дэвид." Спасибо Ocean что выявил у меня такие мысли. Я хотел бы и у тебя их у тебя вызывать. :з

Нет Ocean. Это не чушь. Для меня было важно и очень приятно прочитать твои переживания. Если я буду проходить через это как ты, я буду помнить об этом обсуждений и о тебе. Как говорится: Одна нейронная перестройка в голове за раз. Чтобы связи были крепче.

Я тоже через это прохожу, меня тоже кроет, . Недавно стал идти спать в это время. К утро всё переварилось. Я рад что хотябы бессонницы не было. Тебе она мешает из за этих переживаний?

Наладил режим сна? Ты читаешь про 4 виды отдыха? :з

Я прочитал также 3ью часть. Метафора с поездом прям откликнулась. Я как раз у себя в дневнике и в диалоге с CID_49 писал про IFS и то, как мы с психотерапистевтом работаем. У меня в терапии идет IFS + КПТ. Если простыми словами, у меня выделились три основные части. Первая — это зависимая часть (похость/жадность), которая ищет сброса напряжения и подмены близости после моих 63 часов работы на стройке и на ферме с отцом. Вторая — критик, которому постоянно всего мало и я недотягиваю. И третья — уставший внутренний ребенок, который от усталости хочет все послать нах*. Когда начинаешь эти части мирить, понимаешь, что без ответа на вопрос «зачем?» никакая дисциплина не удержит. Я недавно общался с парнем 19 лет, он пытался сбить этот поток навявщевой похоти. Напланировал себе жесткий график как и я 5 лет назад: тренировки, режим, фастфуд убрать, порно, сахар... Я его спросил: «А зачем тебе это все надо? Какая цель?». И он просто замолчал. Если нету глубокого смысла, похоть очень быстро забирает управление поездом обратно. В «Белой книге» Анонимных Сексоголиков как раз автор об этом много писал. Меня там сильно зацепила одна фраза: «похоть убивает любовь». Она реально подменяет человеческую близость и жизнь искусственным костылем. Ну и еще важное, что я вынес из терапии что все понять одно дело а вот тело переучивается долго. Нервная система и накопленный дельтафосб(модель зависимости реальна) за один день не перестраиваются. Поэтому приходится подключать физиологию: дыхание 4-7-8 для парасимпатики, сон, спорт, группы и настоящий отдых. Жду продолжения частей!

Я рад за тебя! Мне будет проще помощь тебе тогда. Ты же оставил комментарий на SoundCloud под твоей песнеи "Будет не лёгко". А я ответил что будет легко если знаешь как :з

Ну тут ты найдешь много истины. Отличный сбор данных. Когда люди пьяные то наговорят очень многое. У нас говорится по другому. "in vino veritas" В вине есть правда. А правда это же истина. Как тебе идея практиковаться чтобы быть Живым? :з

👍. Как идёт?

Привет, Бывает. ;)

Привет Сид, спасибо что ты оставил свой комментарий. Я принял в счёт твоё наблюдение. По поводу биохакинга, в нике я оставлю моего кумира. Потому что он мне перевернул мой мир с ног на голову.. Отдых это реально БАЗА к всему.

больше информации тут: https://dofamin.org/war/faq

👍🙏

Спасибо что вы стараетесь. Я это ценю! 👍💪🗿🫂

Извините, я перешел сразу на ты, и вот снова это случилось. Вот вы говорили: >Ещё была тема про порно и всё, что с этим связано — это последнее, на что я так активно тратил время.> Не могли бы вы поделиться списком литературы на этот счёт? Заранее благодарю что отвечаете. Вы очень мудрый человек!

>С первым психологом я работал в интегративном подходе, где мы поддерживали части, пытались с ними договориться и интегрировать. В какой-то промежуток жизни это имело место быть, но есть от этого негативные последствия в будущем. Об этом, наверное, расскажу позже. Но для зависимостей, по моему опыту, этого недостаточно. С зависимой частью трудно договориться, — в основном только импульс "хочу". Поэтому я и говорю, что для работы с зависимостями нужен другой подход.> Спасибо что подтолкнули взглянуть поглубже в работу с Ifs и принимать в счёт всю картину. Буду ждать с удовольствием ваши рассуждения. От души, Дэвид.

Благодарю за ваши детальные ответы.

Спасибо за эту рекомендацию, я принял это в счёт. А поводу Харизмы, я тоже заинтересован. Сможешь углубить список литературы на тему порно, секс зависимость и психологию? Мне просто интересно. Тебе же потом в конце твоей книги что ты выкладываешь, нужно же источники прикрепить? Как будет тебе удобнее. От души, Дэвид.

HSN, я щас перечитал сообщение, и считаю что я душно тебе ответил. :) как с дыханием? Ты попробовал? Кажется хрень какая то. Ну со временем будет лучшее даже чем курения.