Я тоже читал Алан карр. Крутая книга. Бросал курить с помощью ей 5 месяцев. И уже как два месяца не курю вообще. Я курил и изучал книгу. Было кайфово изучать всё это при зависимости что начал просто переставать курить. Я тоже 2 года наза, не вдумчиво прослушал аудиокнигу Твой мозг на порно игле. Теперь начал читать и многое всё таки упустил. Рад за тебя!

Какая Мудрость Механ!!!!! Повторюсь!!!! Из всех сообщений что я тут прочитал, твой выглядит самый полезный. А это сбор данных. У нас их просто нет для финального точного решение. Поздравляю тебя!!!! Думаю ты на шкуре этот совет выдрал? Я могу это прочуствовать

Я наверное его понял щас. Автор поста хочет чтобы его бывшая девушка смогла разделить с ним его боль который он ощутил он ихней ссоры и страдание после. Я бы тоже хотел бы так сделать, не хочется вновь в то же дерьмо идти. (Я не был отношенииях, но я был в похожей ситуации с отцом и разводом родителей) Я бы тоже сочинил песню, всё таки это называется терапия через искусство.

Классный музон ;)

Мне 23, я не знаю что сказать пока что. В отношениях я не был, но я большой аспирант. Можно я спрошу вот эти вопроса чтобы хотя бы мне было понятно суть сюжета :)? Типо ты хочешь её проверить на эмоциональным интеллекте? Ты надеешься что она поймет твою песню?

Какая Мудрость товарищ! Я в удивлений!!!!

Я рад что ты сам наткнулся на запись в дневнике райдера. Но тут есть нюансы :). Поговорим об этом? Идея в целом такая что такая практика требует наблюдения эксперта или тебе самому им нужно стать. Давай поговорим об этом в следующем разе?

Ха-ха-ха блин. Тоже самое у меня!!! Мне легче не дрочить чем соблюдать режим сна XD. Вот пробую разные тактики ;)

W/W Сколько тебе лет? :) отличные вещи н Напомнил.

Я понял

По делу говоришь. Прими слова Еп Яна как другая сторона медали. И работай с обоими. Признаюсь его ответ меня также ранил. Мог бы и полегче до сути дойти

Хахахаха. Теперь я понял

Хехехе.

👏😉

Писец, тут жизнь человека можно прочесть когда угодно. Я пришел сюда из публичного ежедневного дневника.

У меня тоже такая жадность бывает иногда :). Чтобы норм убило

Хех Саша, а вот на профессиональном уровне сон просто сам тебе даст причину для чего жить. Ну просто посмотри на радостных детей которым ещё телефона не дали. Но этого часто не зватает чтобы восстановится. «Жизнь в режиме многозадачности отнимает значительные ресурсы>>, поэтому важно распределять 4 типа отдыха: Я читал про это в книге "Сила Отдыха" от доктора Мэтью Эдлунда: Физический отдых: осознанное расслабление мышц и техники глубокого дыхания, снимающие нервное напряжение. Умственный отдых: кратковременная смена фокуса внимания, которая успокаивает и помогает отвлечься от рутины. Социальный отдых: качественное общение с семьей или близкими, приносящее искреннюю радость и поддержку. Духовный отдых: связь с глубинными ценностями через медитацию, творчество или время на природе. Нужно не просто выкраивать свободные минуты, а целенаправленно планировать разные виды отдыха в течение дня.

Ха-ха-ха. От вчерашнего разговора у тебя там перенагрузилось? Уменя такое бывает только когда отец рассказывает про жуткие новости в мире, ну там про войну, провалы в браки, разбитые мужчины и тому подобное. Аж живот крутится. А что помогает отойти? - 7,5-9 часов сна. Всё переваривалось и даже когда слушаю эти жуткие вещи повторно, то эффект слабый. Я будто один вирус переболел

Привет Hnso

Хех, было больно прочитать, но всю суть уже полностью понял. Так как я уже с этими концепциями был знаком. А так было будто я смотрел над зашифрованными данными. Буду рад прочитать продолжение и как ты это воплощаешь в действие.