1 день После многочисленных срывов я понял, что моя подготовка проходит очень плохо, т.е я не учитываю триггеры, не продумываю чем буду заниматься в свободные от школы дни, вследствие чего срываюсь. Борюсь с этим недугом уже больше 2 лет, но мой максимум составляет около 16 дней. После чего у меня редко получалось доходить до 2-х недель, может раза три. Я проанализировал тот период честного воздержания и понял одну важную вещь, я нуждаюсь в социуме. Именно когда я общаюсь, да и просто провожу время в соц. обстановке, я даже не задумываюсь о порно и мастурбации. Но тут важно учитывать, что общение по связи и в живую существенно отличаются. Также в период воздержания мне помогают книги про привычки, зависимость. Даю себе обещание: если я воздержусь 14 дней, то куплю себе новый коврик для мыши (я считаю это хорошей наградой). Желаю себе удачи :)