Просто гребанный торчек.

Пьяный и злой.

Прощай, NNN, это была хорошая неделя.

Пол года без алкоголя. Выводы: 1. Нет похмелья или каких либо неприятных ощущений в теле. 2. Люди, которым нужны собутыльники, пропали с радаров. 3. На мероприятих, где выпивают, комфортно и весело, не хуже чем при употреблении.

Случайно начал читать с третьей главы, т.к. мучит этот вопрос. Очень похоже на Аленна Карра "Легкий способ". Ссылка: https://read.easypeasymethod.org/ru/ Очень улыбнула десятая глава: https://read.easypeasymethod.org/ru/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B8%D0%BC%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE.html

Почему подятянуться 30 раз проще, чем бросить порно?

Бывшая: https://drive.google.com/file/d/1Y9G4PrfHEQWNL46hH91J7f-EcTIjErSx/view?usp=drivesdk

А вы знали что после воздержантского ноября следует развратный декабрь?

Бывшая написала. Хотела увидеться. Но это не то что можно было бы подумать, нет. Ей просто скучно, как и мне. Как мужчина я ее не интересую, да и не уважает. Зачем мне это? Да, я постоянно срываюсь, но секса всеравно нет. Смысл? Пора заканчивать это дерьмо.

Сегодня подтянулся 32 раза за один подход.

Зачитаю годный текст под бит. Пишите стихи.

nofap.pp.ua - человек-мем. https://drive.google.com/file/d/1-NqR2k-Q0u4O9RQW_ioCH25alv3NAYEP/view?usp=sharing

Не могу выйти из порочного круга. То, что я делаю - это тупо.

Пробил дно с бывшей. Пришел к ней ночью, без предупреждения, разбудил, злая. Это зашквар. Срач мне в комментарии.

Знаю что лучше я напишу в дневник, чем буду в себе держать то, что возможно мне не принесет пользы. Вынужден признать, у меня страх срыва. Лучше об этом не думать. Закрыв глаза можно не видеть ситуацию, но от этого она не исчезнет. Образ жизни, пропитанный порно, стал привычным, необходимо приложить усилий (наверное) чтобы это прошло. Слишком акцентировать внимание на этом тоже нельзя. Боремся.

Более 5-ти месяцев без алкоголя. Вчера обнимался с бывшей. Пусть я живу не правильно. Сегодня праздную 1 день без порно и мастурбации. Transatlanticism

Ночью проснулся и сорвался. Легко, без угрызений совести, как обычно. Я не сдамся.

И снова срыв и снова ноль... Когда-то воздерживался ради писечки. Считал что если я буду чист (чист мой разум и сердце) то встречу ту самую, единственную. И тогда такая концепция вполне работала (воздержание больше трех месяцев), но рухнула как только я понял что нет никакой особенной девушки для меня. Есть плохие и хорошие, подходящие и неподходящие мне женщины. Как отбросил идею "той самой" то стало легче в плане ожиданий от противоположного пола, и, как следствие, нет такой бездумной влюбчивости как раньше, меньше проблем из-за этого. Как разорвать порочный круг? Сейчас моя зависимость привычка обрела явные признаки алкогольной. Я "напиваюсь" вечером (ночью) после работы, дабы успокоить свой разум и уснуть без памяти. Утром у меня симптомы схожие с похмельным синдромом. Я порноалкоголик. До сих пор считаю что главным образом порно замутняет разум (то бишь восприятие) и сама реальность становится немного другой (считаю хуже становится), в этом вижу проблему. Искаженное восприятие перекрывает путь к истине. Полагаю, стремление к истине, к более объективному пониманию мира - это то, ради чего стоит отложить на второй план сладкий вкус похоти. И как тут не упомянуть спортивные достижения? Мне кажется, что без регулярного слива семени, было бы на 2-3 повторения больше в любом упражнении. Это день сурка! Stream День 0 (день Сурка) by nofap.pp.ua nofap.pp.ua - День 0 (день сурка)

Осінь дарує останні промені сонця. Мабуть до кінця жовтня ще будуть теплі дні. Завдяки цьому гарний настрій. Повертаючись до того, з чого почався шлях тут, переглядаючи свій канал на Youtube, бачу що раніше дуже був одержимий ідеєю видужання від залежності. Але наразі ніби відійшов від цього. Відчуття, ніби не вистачає зрілості аби приймати та виконувати оптимальні життєві рішення.

Я бешу бывшую. Завтра снова подъем в 4:30. Сегодняшний вечер теплый и приятный. Хочу оставаться чистым. Аминь.