Мясо ем, уже как 1,5 года. На вегетарианстве был 72кг+.

У тебя вроде 100+ дней было раньше?

После начала ноуфапа вообще бессонница замучала) Никогда ее не было, отрубался за минуту и спал по 10 часов. Только с ноуфапом узнал что такое не спать 10 суток подряд с вытекающими отсюда (звуковыми) галлюцинациями. Но я думаю это так совпало.

Перестройка психики, раньше пофапал - организм расслабился. Закрепление было, сейчас по другому, что раньше было доступно - нет. Синдром отмены.

Есть раздел Random - сам привязываешь к нему вредную привычку, какую захочешь. Я с тобой согласен, я также очень гневлив, но мне помогает только молитва. День без нее - гнев тут как тут. Возможно медитация будет иметь похожий эффект.

Типа их нет? (Их очень много)

Опа, как марафонца я тебя отлично помню. А кем был между сменами Ника?

183/57 😀 Тоже так кажется)

Мясо в моем рационе присутствует 1.5 года уже, а пиво (алкоголь) мне не интересен.

Вот это реально хоть немного, но помогает. Только не ледяной, а контрастный. Стоит ледяной попробовать. Про гулять тоже надо добавить а то тяжко как то. Отжимания стараюсь делать, но пока по 10-20 в день.

У меня вообщем нет удовольствия от жизни вообще. Из за этого в один день могу не поднять себя с постели, а если подниму, то иду с трудом (как будто мне лет 75+). Но вот в чем прикол, как появляется что то что нужно сейчас м сделать, появляются!!! Силы и далее идешь (бежишь и тд) или к вечеру всегда все ок.

Вот мне жена тоже самое говорит. Нафиг говорит тебе эти АД нужны. Но я ее уже достал поисками болячек в себе. Чего я только у себя уже не находил. Состояние не айс, но!!! Лучше чем было 50 дней назад. Про овощнуться я даже не знал.

Пока записался к психотерапевту, схожу узнаю что да как.

Психологу не расскажешь, что держишь ноуфап и нужно успокоить психику) Он сообщит, что можно снимать напряжение таким способом.

Нет, конечно же через психотерапевта, сам ничего не буду принимать.

Хорошо сказано, правильные мысли. Гордыня, гнев, отчаяние и тд. Все это отнимает и так малую энергию у онаниста.

Приветствуем тебя. Неплохой старт у тебя, сразу на десячточку, есть хороший потенциал. Изучай ЖБО, разные статьи очень помогают в борьбе. На этом сайте для старта их предостаточно у титанов в дневниках.

Далеко ходить не надо, я дитя 90х, читал газету Спид - Инфо тогда, где говорилось, что мастурбация это хорошо и нужно ею пользоваться для снятия напряжения. А еще это время повального увлечения алкоголем (если не пьешь - ты странный, белая ворона, это сейчас все за ЗОЖ). В 2000е вошел половозрелым и уже с извращенной фантазией. С чем периодически боролся, не зная истинной причины. Но благо всегда любил женщин. Хотя было дело, доходило и до гей порно,но всегда останавливал себя. Сейчас лечусь воздержанием от психического онанизма (это когда уже надоело порно, а фапаешь на фантазии сильные по 5-7 часов, оттягивает момент эякуляции)

Это запой, правда так быстро начался. Ждем тебя обратно.

Может это дереализация? У меня что то похожее было год назад, когда держал ноуфап большой срок. Психика восстанавливается (наверное)