Информация
Ник: АнИмЕшКа [cuckold]
Дней: 1973
Максимум дней: 1973
Срывов: 29
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 25.09.2019 08:07
Награды
Пропавший без вести
x2
Дуэлянт
x12
Убийца младенцев
x2
Убийца II-й степени
x2
Убийца III-й степени
x2
Убийца IV-й степени
x2
Убийца V-й степени
Убийца VI-й степени
x3
| Март | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (9 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (10 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (1 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1907 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (3 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Христианин (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Последствия долгой и мучительной ебаназии (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
03.10.2019 22:29
03.10.2019 22:29
Вечерний отчёт #15
Который день подряд заканчиваю дела прямо перед сном. Исправлюсь.
1) Английский язык: Не выполнено
От этого занятия я пожалуй отдохну денька два-три. Может, просто поиграю во что-нибудь на англе.
2) 3D моделирование: Выполнено
3,5 часа - практика;
Наконец-то добрался до самостоятельной работы. Похвастаться пока нечем, но как-нибудь потом - обязательно. С непривычки даже на прикидку размеров уходит чуть больше времени, чем этого можно было ожидать. Ну да ладно - завтра будет лучше.
3) Навести порядок в папках с референсами и заметками: Выполнено
Наводить порядок в захламлённых папках - одно удовольствие. Постараюсь чтобы больше такой потребности не возникало.
Челленджи
1) Сидеть как человек хотя бы 3 часа: Не выполнено
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Не выполнено
Сегодня сделал перерыв от упражнений, требующих больших усилий, чем просто встать со стула, поэтому мне стало скучно и я забил. Вот.
3) Мыть за собой посуду сразу после еды: Выполнено
4) В свободное время делать что угодно, кроме того, что делал вчера: Не выполнено
5) Закончить список дел до 21:00: Не выполнено
03.10.2019 10:26
03.10.2019 10:26
Утренний пост #15
Сон: 23:00-07:10.
Ну и времени же требует этот здоровый сон. Минус целый час, а то и два. Надеюсь профиты с него будут достаточно заметными, чтобы не появилось желания скатываться обратно.
План на день
1) Английский язык: 2 часа - перевод текстов с английского на русский; повторение слов из блокнота; изучение правил грамматики.
2) 3D моделирование: 3,5 часа - повторение горячих клавиш; практика.
3) Навести порядок в папках с референсами и заметками.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек хотя бы 3 часа в сумме.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Мыть за собой посуду сразу после еды.
4) В свободное время делать что угодно, кроме того, что делал вчера.
5) Закончить список дел до 21:00.
Челленджи на неделю
1) Ложиться спать до 22:30. Прогресс: 2/7
02.10.2019 22:29
02.10.2019 22:29
Вечерний отчёт #14
1) Английский язык: Выполнено
40 минут - перевод текстов с английского на русский;
20 минут - повторение слов из блокнота;
1 час - изучение правил грамматики;
2) 3D моделирование: Выполнено
1 час 20 минут - чтение туториалов по функционалу программы;
20 минут - повторение горячих клавиш;
20 минут - повторное прочтение записанной в блокнот информации
3) Навести порядок в папках с референсами и заметками: Не выполнено
Самое вкусное, как всегда, на утро.
4) Собрать орехи под домом: Выполнено
Челленджи
1) Сидеть как человек хотя бы 3 часа: Выполнено
Пожалуй, моё главное достижение за эти две недели.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Выполнено
3) Мыть за собой посуду сразу после еды: Не выполнено
Нет, при должном упорстве это возможно, но лично я не могу мыть посуду без воды.
4) Закончить список дел до 21:00: Не выполнено
Показать ответы
02.10.2019 10:31
02.10.2019 10:31
Утренний пост #14
Сон: 23:30-05:30.
По сравнению со вчерашним, чувствуется заметный прилив энергии, хоть это и очень низкий её уровень, если смотреть в общем, а не только на день после срыва. Тут важно стараться тратить эту энергию по максимуму. Нет никакого смысла наслаждаться одним её наличием. Куда лучше будет настроить себя на работу и радоваться результатам.
Про избегание триггеров написать особо нечего. Не посещаю очевидные их рассадники, но и не страдаю постоянными размышлениями о том, где их ещё можно случайно словить. Потому что ответ на этот вопрос - "Везде".
Не хотел делать подобные записи, тем более, что всё уже написано до меня, но некоторые говорят, что неплохо бы иногда и тему нофапа затрагивать, поэтому решил разок написать то, чем руководствуюсь сам.
Надо бы прогуляться.
План на день
1) Английский язык: 2 часа - перевод текстов с английского на русский; повторение слов из блокнота; изучение правил грамматики.
2) 3D моделирование: 2-3 часа - повторное прочтение записанной в блокнот информации; повторение горячих клавиш; теоретическая реализация различных предметов; чтение туториалов по функционалу программы.
3) Навести порядок в папках с референсами и заметками.
4) Собрать орехи под домом.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек хотя бы 3 часа в сумме.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Мыть за собой посуду сразу после еды. Без воды это будет тяжеловато.
4) Закончить список дел до 21:00.
Челленджи на неделю
1) Ложиться спать до 22:30. Прогресс: 1/7
Сообщение изменено
01.10.2019 21:58
01.10.2019 21:58
Вечерний отчёт #13
Отказ от установки минимума времени, которое необходимо посвятить выполнению конкретного дела, на нынешнем уровне оказался провальной идеей. Рановато давать себе такую свободу.
Однако, даже с такими результатами, я теперь доволен собой куда больше, чем до того, как начал ставить и выполнять ежедневные задачи.
1) Английский язык: Выполнено
1/2 часа - перевод текстов с английского на русский;
1/2 часа - изучение новых слов из своего окружения;
2) 3D моделирование: Выполнено
1 час - чтение туториалов по функционалу программы;
1/2 часа - теоретическая реализация различных предметов;
3) Сбор материалов: Не выполнено
Завтра утром займусь. Не буду мучить себя перед сном.
Челленджи
1) Сидеть как человек хотя бы 3 часа: Не выполнено
У-у-у, сука! Следить за этим намного сложнее, чем я предполагал. Если так и дальше пойдёт, придётся посвящать этой задаче целые дни, сидя на стуле в пустой комнате.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Не выполнено
Два раза не доделал. Зато +5 повторений в отжиманиях и приседаниях. Это случилось намного быстрее, чем я ожидал.
3) Мыть за собой посуду сразу после еды: Выполнено
Крайне хорошая привычка. Сделать бы ещё это привычкой.
4) Закончить список дел до 21:00: Не выполнено
01.10.2019 10:19
01.10.2019 10:19
Утренний пост #13
Сон: 23:00-06:50.
Лечь пораньше не получилось, но оно того стоило. По крайней мере десяток вариантов для разнообразия нынешних, пока ещё только двух, постоянных пунктов в списке дел, придумать получилось. Осталось найти к ним нужные материалы и оценить уровень пользы, чтобы не злоупотреблять малополезными занятиями, называя это учёбой.
План на день
1) Английский язык: перевод текстов с английского на русский; 30 случайных предметов (Выбрать случайные предметы из своего окружения, перевода названий которых я не знаю, и, собственно, начать учить).
2) 3D моделирование: теоретическая реализация различных предметов; чтение туториалов по функционалу программы.
3) Собрать материалы, требуемые для новых пунктов в списке дел.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек хотя бы 3 часа в сумме.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Мыть за собой посуду сразу же.
4) Закончить список дел до 21:00.
Челленджи на неделю
1) Ложиться спать до 22:30. Прогресс: 0/7
Сообщение изменено
01.10.2019 15:23
01.10.2019 15:23
может для начала, хотя бы от фапа избавишься? где посты про нофап?
01.10.2019 17:03
01.10.2019 17:03
Хорошее замечание
01.10.2019 17:58
01.10.2019 17:58
Мои посты и есть своеобразное описание избавления от фапа. Борьба с дрочкой = борьба с бездельем. В моём случае так точно.
На своих сроках конкретно про нофап я ничего нового не напишу. Нет, я, конечно, мог бы писать всякую бесполезную из-за своей очевидности абсолютно для всех хуету, вроде "Не смотрю порнуху и вам советую", или просто выдавать описания своего состояния на уровне "Дрочить не хочется совсем", но так уж получается, что большую часть времени я над этой темой даже не задумываюсь. Специально отслеживать своё желание или нежелание подрочить - это лишний раз себе напоминать, что можно и передёрнуть. Вместо этого я предпочитаю лишний раз подумать, что изменить в своей повседневности, чтобы и повеселее стало, и хуйнёй страдать поменьше.
Отписываться о своих срывах тоже особого смысла не вижу. По крайней мере до тех пор, пока совсем на дно не скачусь и не посчитаю, что мне срочно нужна помощь. Сорвался и сорвался - со всеми бывает. Понятное дело, что меня это не обрадовало, даже если общее состояние осталось примерно тем же. В следующий раз буду осторожнее. Что тут ещё добавить?
Сообщение изменено
01.10.2019 19:41
01.10.2019 19:41
напиши мне @CapibaraDobra в телеге, я тебе за 3д поясню
30.09.2019 20:36
30.09.2019 20:36
Вечерний отчёт #12
Не, без завтрака хуйня какая-то получилась. Начало выполнения дела бодрее обычного, но через некоторое время ты не думаешь ни о чём, кроме еды. Это работает с делами, в которое ты быстро погружаешься с головой, в чём я не раз убеждался, но с вдалбливанием в голову новой информации оказалось бесполезно и даже вредно. И это должно быть очевидно. Не понимаю, почему смог прийти к такому выводу только сейчас. Ну да ладно, главное, что всё-таки пришел.
А вот уполовинивание порций пока кажется здравым решением. Завтрашний день покажет, так ли это на самом деле.
Пойду спать пораньше, но перед этим ещё подумаю, что нового внести в список дел. То же изучение английского можно и нужно разнообразить.
1) Английский язык: Выполнено
1 час - чтение текстов лёгкого уровня;
2) 3D моделирование: Выполнено
1,5 часа - чтение туториалов по функционалу программы;
Челленджи
1) Сидеть как человек: Не выполнено
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Не выполнено
Тут пиздец. Не осилил и половины от вчерашнего, и дело, скорее, не в усталости, а именно в отказе от завтрака, потому что ближе к вечеру результаты чуть улучшились.
3) Закончить список дел до 21:00: Выполнено
01.10.2019 13:37
01.10.2019 13:37
Как же ты тогда сидишь?
01.10.2019 18:26
01.10.2019 18:26
Вот самые основные позы https://b.radikal.ru/b07/1910/7c/6a7540bb03e7.png
30.09.2019 08:37
30.09.2019 08:37
Утренний пост #12
Сон: 22:10-07:05.
А вот и сонная погода. Время соответствующей по настроению музыки и чая с печеньками. Хорошо бы ещё подыскать себе занятие, благодаря которому выпадаешь из реальности, вроде книги или игры. Потом. Сначала план, конечно же.
План на день
1) Английский язык: изучение новых/повторение старых слов; чтение английского перевода визуальной новеллы.
2) 3D моделирование: просмотр видео по моделированию предметов интерьера; чтение туториалов по функционалу программы.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Закончить список дел до 21:00.
30.09.2019 09:37
30.09.2019 09:37
Смотрю у тебя план и список челленджов стал чуть меньше чем по началу, а список дел вообще не меняется. Прогресс то где? Переходи уже к практике, без практики вся теория будет в одно ухо влетать, в другое улетать. И не бойся, что элементарные вещи будешь делать долше, чем если узнаешь что-то из гуиде. Сделав ошибки, ты уже потом по учебникам сможешь сделать работу над ними, и вот тогда информация отложится у тебя в голове намного лучше, плюс будет много практики. Без нее никуда.
30.09.2019 12:55
30.09.2019 12:55
Для плана у меня есть в запасе ещё пара постоянных пунктов. Пока не спешу их вводить, потому что и такой план не каждый день вытягиваю. Может и зря. Сегодня подумаю, пора ли.
А в челленджи я пишу то, с чем имею очевидные проблемы, но при этом не могу отнести их решение к списку дел. Например, в первых постах я писал про замену соцсетей. Сейчас я убрал этот пункт, потому как уверен, что с ним проблем не предвидится. Можно, конечно, придумывать какую-нибудь чисто соревновательную фигню, чтоб не скучно было, но пока ничего такого в голову не приходило.
Насчёт практики полностью согласен, но я делаю это не без причины, хоть, по факту, и бросаюсь из крайности в крайность. Я её оттягиваю из-за своего глупого желания уметь всё и сразу. В любом деле, где навык требовал знаний, я приходил (а то и начинал с этого) к тому, что полностью забивал на получение необходимой информации и фигачил как получится. Потом, естественно, расстраивался и бросал. То, чем я занимался и буду заниматься ещё несколько дней, не столько касается моделирования, сколько самодисциплины.
Ещё два дня и практика станет одним из ежедневных дел.
Справедливости ради, признаю - у меня вполне могло, даже должно было оставаться время и на практику, но из-за неумения сидеть на жопе ровно и внимательно слушать/читать, я постоянно отвлекаюсь и тем самым растягиваю эти процессы чуть ли не в два раза.
Благодарю за беспокойство. Постараюсь не стоять на месте без необходимости.
29.09.2019 20:49
29.09.2019 20:49
Вечерний отчёт #11
По количеству потраченного на фигню времени особо ничего не изменилось, но за дела я сел в первой половине дня. Тоже прогресс. Посмотрим, что будет завтра.
1) Английский язык: Выполнено
2 часа - чтение текстов лёгкого уровня;
2) 3D моделирование: Выполнено
1,5 часа - чтение туториалов по функционалу программы;
Челленджи
1) Сидеть как человек: Не выполнено
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Выполнено
3) Закончить список дел до 21:00: Выполнено
29.09.2019 07:54
29.09.2019 07:54
Утренний пост #11
Сон: 23:10-06:45.
Вчера задумался(редкое явление) и понял, что мог бы начинать выполнять дела уже утром. Вместо этого, вот уже десять дней, я медленно завтракаю и думаю, чего бы мне сегодня поделать и сколько. Теперь я буду начинать день уже имея готовый план.
Кстати, насчёт завтрака и еды в целом. Заметил, что после приёма пищи вообще ничего делать не хочется. Чтобы убедиться, что проблема не только во мне, но и в этом, сегодня уменьшу порции вдвое, а завтра просто откажусь от завтрака.
План на день
1) Английский язык: чтение текстов лёгкого уровня; чтение английского перевода визуальной новеллы.
2) 3D моделирование: просмотр видео по моделированию предметов интерьера; чтение туториалов по функционалу программы.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Закончить список дел до 21:00.
Сообщение изменено
29.09.2019 11:24
29.09.2019 11:24
От завтрака не советую отказываться.Это важно для энергобаланса)
29.09.2019 12:26
29.09.2019 12:26
Да я и сам надеюсь, что не придётся. Судя по нынешнему результату, сократить порцию вдвое - вполне достаточно. Но раз уж взялся экспериментировать, попробую день-два и без завтрака.
Просто до того, как я начал нормально завтракать, утро у меня было самым продуктивным временем. Последние же дни я всё время в приблизительно одинаково неработоспособном состоянии. Тут, конечно, нужно учитывать и недавний фап-запой, но дело не только в нём.
29.09.2019 17:31
29.09.2019 17:31
Потом расскажешь, пожалуйста, как протекали дни без завтрака.Как себя чувствовал и тд.
29.09.2019 17:53
29.09.2019 17:53
если интересно
у меня дни без завтрака и с завтраком протекают абсолютно одинаково. но это когда нет целенаправленных физических нагрузок. даже в какой-то степени без завтрака чувствую себя живее и энергичнее (это, понятное дело, при более-менее распиздяйско-сидячем образе жизни)
когда целенаправленно занимался нагрузками, завтрак был, можно сказать, жизненно необходим. без него ничего толкового не сделаешь, ничего нормального как следует не поднимешь. даже свою жопу. ну и конечно, надо сказать, что именно с физическими нагрузками чувствуешь себя живее и энергичнее в сто раз
так что завтрак - это все-таки нужная тема. точнее, физ нагрузки и рациональное питание. тут уже встает вопрос о качестве того, что ты ешь на завтрак. да и в целом, что ты ешь
28.09.2019 22:28
28.09.2019 22:28
Вечерний отчёт #10
Всё-таки выполнил всё по минимуму. Мне определённо стоит пересмотреть свой подход к планированию и выполнению дел.
1) Английский язык: Выполнено
1,5 часа - чтение визуальной новеллы;
2) 3D моделирование: Выполнено
1,5 часа - просмотр видео по моделированию предметов интерьера;
1 час - чтение туториалов по функционалу программы;
Челленджи
1) Сидеть как человек: Не выполнено
2) Закончить одно из дел до 12:00: Не выполнено
3) Закончить список дел до 21:00: Не выполнено
28.09.2019 22:30
28.09.2019 22:30
Ты все равно хорошо идёшь.Даже очень неплохо для начала.Ты молодец.Не смей упускать это))
29.09.2019 09:55
29.09.2019 09:55
Ты идёшь не то, что хорошо. Ты идёшь ахуенно. Я не могу в день и полчаса физике уделить. А ты молодец!
28.09.2019 09:30
28.09.2019 09:30
Утренний пост #10
Сон: 22:10-05:50.
Давно не спал так хорошо. Даже некоторое время не мог заставить себя встать, что бывает нечасто. Но план сам себя не выполнит, так что придётся отказаться от возможности проваляться оставшуюся часть дня под одеялом. Тем более я и так уже устроил себе два выходных подряд.
Поставлю на сегодня цели поменьше, но постараюсь их перевыполнить, чтобы казалось, будто я вдвойне продуктивен 😎😎😎
Примерный план на день
1) Английский язык: 1,5 часа - чтение английского перевода визуальной новеллы.
2) 3D моделирование: 2,5 часа - просмотр видео по моделированию предметов интерьера; чтение туториалов по функционалу программы.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек.
2) Закончить одно из дел до 12:00.
3) Закончить список дел до 21:00.
28.09.2019 19:44
28.09.2019 19:44
А ты где живешь?
Или ты просто на завтра сразу?
Просто у меня вечер когда выходят твои утренние посты)
Сообщение изменено
28.09.2019 21:57
28.09.2019 21:57
В Украине живу. Кстати, насчёт составления плана до начала нового дня - хорошая идея.
27.09.2019 20:07
27.09.2019 20:07
Вечерний отчёт #9
Составляя утром план я даже не вспомнил, что сегодня мы с мамой собирались съездить в ебеня, чтобы заниматься собирательством. Люблю это дело. Если бы ещё кто-то всё собранное нёс домой вместо меня - вообще отлично было бы. Устал - пиздец. Я так уставал только на неоплачиваемой практике, где мне, ввиду отсутствия опыта, в основном давали по несколько часов таскать мешки с песком/цементом и ломать доски для печи огромной кувалдой.
На сегодня с планом всё. Не осилю.
1) Английский язык: Не выполнено
2) 3D моделирование: Не выполнено
3) Поиск и составление графика физических упражнений: Выполнено
Челленджи
1) Сидеть как человек: Не выполнено
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Не выполнено
Вообще-то я почти весь день напрягался, но не засчитаю.
3) Закончить одно из дел до 12:00: Выполнено
4) Закончить список дел до 21:00: Не выполнено
27.09.2019 08:13
27.09.2019 08:13
Утренний пост #9
Сон: 22:00-06:30.
Даже вчера половина дня ушла непонятно куда, но под вечер я всё-таки смог получить то, ради чего и решил устроить этот выходной. Одним из лучших занятий оказалось просто сидеть и смотреть в окно. И в тишине, и с музыкой, и с мыслями. Нужно почаще делать такие перерывы от жизни в компьютере.
Тут, конечно, дело привычки. Я на улице нечасто бываю, так что есть интерес к наблюдению за вещами, на которые обычные люди уже давно насмотрелись. Когда надоест вид из моего окна, интереса ради попробую заменить это дело поиском красивых фотографий или чего-нибудь в этом роде. С порнографией же срабатывает.
Чтобы не засорять ленту двумя постами подряд, просто скажу, что вчерашний план выполнил. Забил я вчера на отчёт.
Примерный план на день
1) Английский язык: 2 часа - чтение английского перевода визуальной новеллы.
2) 3D моделирование: 2,5 часа - просмотр видео по моделированию предметов интерьера; чтение туториалов по функционалу программы.
3) Найти и добавить в свой список двадцать физических упражнений; cоставить хоть что-то напоминающее график их выполнения.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Закончить одно из дел до 12:00.
4) Закончить список дел до 21:00.
Сообщение изменено
27.09.2019 08:29
27.09.2019 08:29
Только сейчас заметил, что в рейтинге две АнИмЕшКи Ты что, прошлый акк профукал как то?
27.09.2019 08:59
27.09.2019 08:59
Так и есть. Сам не понял, как так вышло, но мой стандартный пароль внезапно перестал подходить. И ник, и пароль абсолютно точно вводил правильно. По десять раз перепроверял, а ник даже копировал из профиля, чтобы точно быть уверенным, что у меня не поехала крыша.
Возможно, я до этого момента по необъяснимой случайности при вводе пароля промахивался по одной из кнопок и сам этого не замечал. А в этот раз мне повезло ввести пароль таким, каким я его знаю.
Угадывать, по какой из кнопок я мог промахиваться, желания нет.
И судя по тому, что восстановление пароля через почту не помогло, это не та почта. Хер его знает, на какую я регистрировал тот аккаунт, так что как-то так.
26.09.2019 07:53
26.09.2019 07:53
Утренний пост #8
Сон: 23:00-05:50.
А сегодня у нас(меня) выходной. Последние два дня большая часть суток уходит не на сон, дела или даже развлечения, а на самые разнообразные отвлечения, смысл, необходимость и сумму затрачиваемого времени на которые я объяснить не в состоянии. Так и получается, что 2 часа дела - это 2 часа дела и ещё столько же непонятно чего.
Самым очевидным (и, в то же время, одним из самых дурацких) вариантом решения этой проблемы видится максимальное наблюдение и ограничение любых лишних мыслей, желаний и движений. Ещё можно просто проигнорировать проблему - авось само пройдёт. Вместо этого, сегодняшняя цель состоит в напоминании себе, почему растягивать дела не только бессмысленно, но и вредно. А вред здесь в полном отсутствии того, что можно было бы назвать отдыхом, помимо сна. Я уже чувствую, как приближаюсь к состоянию "заебался".
Вспоминая свой опыт выгорания, сделал вывод, что моя основная ошибка именно в попытках выехать на одном упортсве человека, который совсем недавно ленился лишний раз вставать со стула, даже когда кушать хочется.
Примерный план на день
1) Английский язык: 1 час - чтение и перевод текстов лёгкого уровня.
2) 3D моделирование: 1 час - чтение туториалов по функционалу программы.
3) Перечитать ЖБО.
4) Развлечься, чёрт возьми.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа.
3) Провести в соцсетях не более 4-х часов за день.
4) Закончить список дел до 21:00.
Сообщение изменено
26.09.2019 09:59
26.09.2019 09:59
Чувак, просто смотреть туторы по 3д пакету это малоэффективно. Если ты по-настоящему хочешь чего то добиться, тебе нужно все закреплять на практике.
мимощарящийвссиджи
26.09.2019 11:11
26.09.2019 11:11
Спасибо за совет.
Скорее всего, это не совсем та практика, о которой ты говоришь, но в процессе получения новой информации я обязательно повторяю увиденное и делаю себе различные пометки в блокноте.
Я знаю, что в долгосрочной перспективе такое обучение малоэффективно, однако, есть какой-то минимум знаний, который необходимо получить перед самостоятельной работой. Я его для себя определил не по объёму, а по времени, с небольшим запасом (две недели). Просто чтобы сразу увидеть что-то кроме описания функций и самого банального их применения, тем самым сэкономив время на некоторой части вещей, что я делал, как сказал мой друг, крайне ебанутыми и долгими способами.
26.09.2019 10:01
26.09.2019 10:01
Если есть проблема с концентрацией, то есть одно решение, которое мне помогло. Когда мне нужно быть максимально сосредоточеным, я использую технику "Помидора". Её суть заключается в том, что вы ставите таймер на 25 минут. В течении этого времени вы полностью фокусируетесь на своих задачах (желательно ограничить себя от отвлекающих факторов: отключить уведомления на смартфоне, попросить близких не тревожить вас, и т.д.). По окончанию времени бросаете свои дела и на протяжении 5 минут просто ничего не делаете. Так повторяете 4 раза, после 4 рабочей сессии делаете длинный перерыв (10 - 15 минут) и снова повторяете 4 сеанса Помидора. Если же 25 минут не достаточно, т.е. на середине задачи вам приходится всё бросить, что плохо повлияет на её выполнение, используйте двойную технику: 50мин - 10мин. Надеюсь, я помог вам решить вашу проблему, удачи! :)
26.09.2019 11:38
26.09.2019 11:38
Пользовался пару раз, когда-то давно. Не слишком помогало, но если подумать, то в этом была виновата не техника, а нелюбовь к делам, по отношению к которым она применялась. Тут ситуация немного отличается, так что есть смысл попробовать ещё раз. Благодарю за такое напоминание.
25.09.2019 22:32
25.09.2019 22:32
Вечерний отчёт #7
Временами будто выпадаю из реальности. Сижу себе, делаю что-то, а потом внезапно обнаруживаю, что уже несколько минут смотрю в случайную точку и, как мне показалось, даже ни о чём не думаю. Нездоровая херня. Пока буду считать, что это связано либо со сном, либо с внезапной активностью. Первое надо фиксить, а второе пройдёт само.
1) Английский язык: Не выполнено
1,5 часа - чтение текстов лёгкого уровня;
1 час - чтение визуальной новеллы;
ВНку чуть не выключил в первые же пять минут. Оно и не удивительно - мало кому понравится на каждом новом предложении лезть в переводчик за непонятными словами. Но я вспомнил, что однажды прочитал новеллу, вбивая вручную каждое предложение в переводчик, и как-то сразу полегчало.
2) 3D моделирование: Выполнено
1,5 часа - просмотр видео по моделированию и текстурированию предметов интерьера;
1/2 часа - чтение туториалов по функционалу программы;
Чем больше читаю и смотрю, тем смешнее с того, чем я страдал в свою первую попытку работы в программе, ограничившись на тот момент просмотром двух-трёх видеоуроков. Ох уж это желание уметь всё и сразу.
3) Ознакомление с темой оформления жилых комнат: Выполнено
Челленджи
1) Сидеть как человек: Не выполнено
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа: Выполнено
Сделал намного больше, чем за прошлые дни.
3) Провести в соцсетях не более 4-х часов за день: Выполнено
4) Закончить список дел до 21:00: Не выполнено
Благодаря этому пункту, приближение конца дня намного ощутимее. В теории, поможет вовремя ложиться спать, но для этого нужно успевать всё закончить, а не только начинать некоторые из дел.
Показать ответы
25.09.2019 08:51
25.09.2019 08:51
Утренний пост #7
Сон: 22:15-07:10.
Опять работа?
Примерный план на день
1) Английский язык: 3-4 часа - чтение и перевод текстов лёгкого уровня; чтение английского перевода визуальной новеллы.
2) 3D моделирование: 2-3 часа - просмотр видео по моделированию и текстурированию предметов интерьера; чтение туториалов по функционалу программы.
3) Покопаться в информации на тему оформления жилых комнат. По возможности делать для себя какие-то заметки.
Челленджи на сегодня
1) Сидеть как человек.
2) Физические упражнения каждые 2,5 часа. Не повторять упражнения два раза подряд.
3) Провести в соцсетях не более 4-х часов за день. Использование каждого отдельного способа их замены должно длиться не более полутора часов.
4) Закончить список дел до 21:00.