Смотря какие цели ты для себя ставишь. Воздержание от семяизвержения , а так же любого возбуждения полезно для получения полноценного профита и сублимации твоей сексуальной энергии. Отказ от порнографии как от вредной привычки и тем самым смещение твоей сексуальности в сторону живых отношений - тоже хорошо.

Левзея настойка, длительный сон, куриные яйца, фрукты, мясо, рис. Концентрация на воздержании, анализ срыва, планирование.

Поддержка

А еще можно позаниматься творчеством

У меня так всегда после фантазий. Обычно на второй день таких же фантазий - срыв.

Это годно!

Это флетлайн называется, если я не ошибаюсь. Испытываю в среднем на 5 дне.

0 = 1

с 10 раза

Я бросил прям так.

да я имею ввиду нервную систему) Нет той уверенности и спокойствия. Может съесть что-то, упражнения какие, медитации. Может препараты??

Рассказывай дружище)

Ахеренно объяснил , брал и усилием воли прекращал фантазии?

поясни, пожалуйста, что такое ловушка Джокера?

А мне фантазии постоянно мешают. Скорее это моя первая проблема. Я понимаю что себя нужно чем то постоянно занимать, не прокрастинировать, не залипать в гаджеты и т.д. Но сегодня после срыва, я вдруг понял что фантазии и даже безобидные мысли о секса приводят меня к нему. А как ты поборол свою привычку фантазировать?

Привет

срываться, очевидно же)

👍