>пониженного либидо >возраст уже не тот поздравляю, ты будущий нофап титан

малафья тебе пухом братишка

Ты прав, что-то я реально загоняюсь.

Прочитал и аж настроение поднялось. Что сказать, молодец! Даже не представляю, что тебе пришлось пережить в эмоциональном плане, когда ты был в парке. Прям рад за тебя :)

Вечный триггер от которого хуй избавишься.

Поздравляю с месяцем нофапа! И спасибо за советы

Отлично!

Как всегда

>Опыт Слишком уж много ошибок в слове «Грабли» ;)

Тут гормоны решают

Уже ушёл

Зато ты побил меня в нашей дуэли. Удачи в поисках более сильного соперника!

Ничего такого не было. Продолжили учиться дальше, как будто ничего и не было.

Сочувствую. Как так получилось?

Если хочешь, можем и в шахматы сразиться. Я только за)

>как убедиться что я 100 процентов не нарушаю 3-х основных правил? Правило трёх НЕ звучит так: 1. НЕ фантазируй Сюда относится любая фантазия, способная тебя возбудить. Но это не означает, что если в твою голову пришёл недостойный образ, то ты обязательно нарушил это правило. Нет. Главное сразу же возвращаться в реальность, если замечаешь что начинаешь фантазировать. Чем раньше ты это сделаешь - тем лучше. С каждым разом возвращения в реальность тебе будет всё проще и легче это делать. 2. НЕ смотри К этому правилу относятся опять же то же, что может возбудить тебя, то есть: порно, эротика, вызывающие фотографии девушек в социальных сетях и так далее. 3. НЕ трогай Тут всё понятно. Исключением является только гигиенические процедуры. Вот вроде и всё. >Ну я то уверен что не нарушил их,но что то внутри мне говорит - ООО ТЫ МИЛЬЁН РАЗ УЖЕ СОРВАЛСЯ!!!!! Нарушить правило 3 НЕ и сорваться это разные вещи, хоть они и находятся близко.

>могу отложить все эти дела и сорваться А ты не откладывай! Читай больше статей о нофапе, смотри больше видео о воздержании — всё это увеличит твою мотивацию. Ну и так же помни в трудную минуту, собственно, для чего ты воздерживаешься. >Главное соблюдать правило трёх не Да, это основа всех основ :)