Значит смотри, от срыва это не убережет, захочешь сорваться - сорвёшься. Но для профилактики добавь. У меня стоит Яндекс.ДНС на роутере. В нём включён семейный фильтр. На ПК и телефоне у меня прописаны эти днс сервера: 185.228.168.10 185.228.169.11 Источник: https://en.wikipedia.org/wiki/CleanBrowsing То есть чтобы зайти на сайт, который превратит тебя в зомби, тебе понадобится несколько минут, за которые ты передумаешь! Но также в браузерах есть различные расширения, которые блочат по содержанию. Ознакомься с этой статьёй: https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Софт,-хард-и-сервисы-полезные-при-Нофапе

Чё прям не во сне чтоль?

Ебашь) 01.11.2020

Режим. Будильник прозвенел и сразу встанаешь, начинаешь день. (если ты срываешь сразу после пробуждения).

Купи будильник, телефон смой в унитаз.

Придумай себе любую полезную утреннюю рутину. Желательно, что-нибудь с легкой физической нагрузкой. Помогает и хорошо проснуться, и настроится на грядущий день. Плюсом дисциплина и выброс гормонов.

Если срываешься сразу после пробуждения пока лежишь в кроватке, то советую Android Sleep себе поставить, желательно взломанную, с 4pda. У меня настроено так, что единственный вариант как я могу отключить будильник - встать, дойди до ванной и отсканировать QR-код. Главное найти там настройку, которая блокирует любое закрытие приложения (убивание процесса или удаление самой приложухи) + блокирует возможность отключить телефон через боковую кнопку. Раньше такая функция отсутствовала и по итогу я просто вырубал мобилу нахуй, когда звенел будильник, теперь же могу проснуться даже через час сна, даже если до этого 24ч бодрствовал. Ну и помимо этого там еще очень много полезных и интересных функций, мастхев вещь, даже если проблема срыва и не в лежании в кроватке сразу после пробуждения =)

Соцсети дегенеративное зло, не ведись.

дело не в СОЦсетях дело в самом этом СОЦиуме. путь нофапа - это путь против течения из поноса и мочи похоти, что составляет по сути кровь нынешней культуры

оперативно

Потому что учёные-доктора говорят "мастурбация полезна для простаты". Хотя чрезмерная дрочка может навредить простате (тот же эйджинг). Потому что информации мало, и она распространяется медленно. Потому что у людей есть зависимость. И даже если им дать информацию о вреде порно и мастурбации, они просто не захотят признавать того, что это вредно. Ведь сложно признать, что нужно от этого отказаться (ведь дрочка - это единственная радость в этой дерьмовой жизни). Вообще, так же было и с табаком в США. Я смотрел ролик, где было это сказано, прикрепил бы сюда ссылку, да только найти нужно ещё. Там учёные-доктора говорили, что табак полезен, курить каждый день полезно и прочее (а сейчас, удивительно, на упаковках от сигарет почему-то пишут о том, что курение вызвает рак и бесплодие). Порно - самый популярный запрос в интернете. Там крутятся гигансткие бабки. Каких-то массовых исследований и статей, освещающих эту проблему в должных масштабах пока нет. Когда-нибудь это случится, и люди будут знать, что порно вредно. Ну а мы, можно сказать, первооткрыватели. Мы узнали о нофапе одни из первых, учитывая, насколько порно сейчас распространено среди людей. А вообще страшно. Особенно за новое поколение. Каждый ребёнок имеет гаджеты, быстрый интернет, встретить секс в фильме не сложно. Если такой ребёнок (ну возьмём возраст от 7 лет) всё же решится набрать "порно" в поисковике и зайдёт на сайт, то всё, его психике пизда. Пубертат ещё даже не наступил, а он уже ознакомлен с порнухой. Причём жанры будут всё жёстче и жёстче, дофаминовые рецепторы выгорать, пластичный мозг закреплять всю полученную информацию из порно. Страшно в общем. Не стоит вестись на общество, говорящее "порно - это нормально". Нормальность субъективна. Верьте только науке. P.S. Сорян, многое написал не в тему, просто хотелось высказаться разом

Я лично пью только Супрадин. Улучшение чуточку есть. А так если хочешь витамины- ешь фрукты и овоши и здоровую пищу.

Пью рыбий жир в капсулах (витамин Д), ем гематоген и курагу. Голова стала лучше варить вроде как)

Поллюция=где то возбудился

В итоге мне ее вернули, лол.