Необычно конечно, но главная причина срыва прежде всего безделье. В голове трудно смириться и просто взять, и бросить. Нужно постоянно совершенствоваться и развиваться, это всегда помогает, ты по сути забываешь что такое вообще фапать.

Главное осознание и соблюдение 3-х правил, и все будет.

В большинстве случаев ты сам себе придумываешь это все и только даешь себе лишний повод.

Чтобы бросить - не нужно определенные сроки ставить, нужно всегда это делать раз и навсегда.

Ну во первых, не смотри порно и вообще исключи все триггеры, соблюдаю правило трех "не". Во вторых, не трать время, занимайся чем то полезным, развивайся. Есть куча всего для реализации себя.

Смотреть порнуху еще хуже чем дрочить

Все просто, много бездельничал

Да, так и есть, но нужно постоянно чем то заниматься.

Кстати, кидайте дуэли, попробуем что это такое.

Жаль что сорвал, но ниче, только лучше. А вообще советую спортом заниматься, все тупые мысли выбивает на раз. Только за счет занятий спортом чувствую что у меня куча энергии и мотивация к развитию и совершенствованию. Ну а насчет сайтов знакомств, лучше их вообще не использовать, раньше писал у себя в дневнике что это бесполезная вещь, которая только тратит время и наоборот сподвигает на срыв.

Соблюдай правило трех "не", и не будет у тебя ломки.

Дай винчик вообще ни одной из моего города не видел, баду не пробовал

Спасибо за подсказку, буду знать.