Ты и после 100 раз не поймёшь ничего) надо вдумываться, когда читаешь. Там что написано? Не смотреть порно, не фантазировать. Если ты это делаешь, возникает вопрос... как ты срываешься?

Хорошие сдвиги. Главное не нарываться. В драке всякое может случиться.

Можно на новой работе найти хороших людей,в секции спортивной(сейчас даже в мухосрансках открывают всякий секции кикбоксинг, мма для взрослых).

Пусть это читают другие, с однодневными попытками бросить) молодчик!

я например вообще не захожу теперь на сайты типа фишек и других развлекательных. знаю, что там сунут эротику, явную или скрытую, ненавязчивую типа. удались отовсюду, где есть хоть намек на эротику! и прочитай ЖБО от корки до корки

отлично!

по-моему ничего тяжелого нет. просто выбрось из головы фантазии и найди себе занятие) лучше поиграй в игру, или почитай книгу, чем заходить на сайт с сомнительным содержимым. еще отпишись в вк от всяких пабликов с сиськами/жопами, чтобы они тебя не нервировали. удали все срамные картинки и видео с компьютера. убери эти раздражители, полегче станет. и не смотри музыкальные клипы. там тоже одни раздражители)

Совет..Поменяй отношение к отказу.Чисто психологически. Ты не отказался, а освободился.