| Май | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Reincarnation (17 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Eugenb665 (12 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (3 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (67 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (20 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (29 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.
Dark Philosopher (24 дн.) оставил запись в дневнике.
Augenweide (32 дн.) оставил запись в дневнике.
Раб Caramello (20 дн.) оставил запись в дневнике.
27.05.2022 14:42
27.05.2022 14:42
>1-инстинкт самосохранения - самый сильный инстинкт .
Ну да, но размножение рядом с ним.
>получить дозу
Доза не просто так выделяется, а чтобы простимулировать и закрепить поведение.
27.05.2022 11:11
27.05.2022 11:11
Из-за чего тебе было не уснуть?
Что помогло мне в восстановлении режима сна?
1. Больше времени проводить на воздухе, солнце. Мелатонин производится из сератонина, сератонин синтезируется, когда солнечные лучи попадают на сетчатки. Ну и витамин д тоже свою роль играет.
2. С 18:00 включать на телефоне, компьютере режим защиты зрения (блокировать синий цвет).
3. Проветривать комнату перед сном, спать с открыты окном.
4. Не читать/смотреть возбуждающий контент после 18:00
5. Приём мелатонина мне не помог, отзывы по нему противоречивые.
6. Помог глицин. Можно раз в сутки перед сном принимать 1-2 грамма. Триптофан, магний.
26.05.2022 14:42
26.05.2022 14:42
Крутая короткометражка. Оператор - топ.
Феля - красава
25.05.2022 16:15
25.05.2022 16:15
Что у тебя с похудением? Ты до этого писал, что будешь каждый день по еде отчитываться
Сообщение изменено
24.05.2022 15:21
24.05.2022 15:21
Шо там по выполнению условий дуэли?
Сообщение изменено
24.05.2022 10:25
24.05.2022 10:25
Думай о том, как стать самодостаточным, а не о девушках.
24.05.2022 03:24
24.05.2022 03:24
Каждый день не обязательно. Главное, чтобы было в кайф. И лучше это делать утром, а не вечером. Думаю плюсов у каждодневного закаливания больше.
23.05.2022 11:28
23.05.2022 11:28
Курс йоги на рутрекере называется "Здоровая спина", не знаю насчёт сколиоза, но за 5 занятий боль в спине прошла
23.05.2022 09:48
23.05.2022 09:48
Поздравляю!
Маленький стаж зависимости, большое поле для развития, впереди только хорошее
21.05.2022 17:01
21.05.2022 17:01
Спрятавшись в убежище кабинки,
Какие представляешь ты картинки?
19.05.2022 09:33
19.05.2022 09:33
Меньше людей стало, раньше тут почти 600 человек было
И тогда чтобы в топ 100 попасть нужно было 20 дней, насколько помню
Сообщение изменено
19.05.2022 09:13
19.05.2022 09:13
А отчего постоянно фоновый стресс? Может с этим справиться можно?
19.05.2022 09:12
19.05.2022 09:12
>Когда победа-то, брат?
Когда ты этого по-настоящему захочешь, брат