Привет дневник ыыы начинаю с чистого листа. Я снова подрочил после 3 дневного воздержания (до этого кстати держал нофап 3 недели). Я думаю мне этот сайт поможет воздерживаться. И да кстати после дрочки почуствовал себя каким то опустошенным. Какие сейчас негативные качества я усебя наблюдаю: 1) Я достаточно стал тяжел на подъем делать все лень, выходить тоже не куда особо не хочется 2) Дискомфорт в общеннии с незнакомыми мне людьми Канечно этих проблем вагон и маленькая тележка но пока написал ярко выроженные проблемы. По желанию буду записывать свое самочувствие и какие изменения.