Короч, после 30 дней неправильного нофапа с периодическим просмотром прона я намеренно подрочил. Я понял что мне нужен более жесткий режим. За просмотр порно - сразу кликаю срыв. За теребение пиструна - кликаю срыв. Думаю придумать какой нибудь ритуал, чтобы как только у меня возникнет желание посмотреть прон, я мог с помощью ритуала успокоить свой рассудок. Используешь ли ты какие нибудь ритуалы хуй знает как это правильно назвать, анон? Если используешь, расскажи что

13 день нофапа Пять минут назад я случайно увидел прон, и перешёл по ссылке. Минут пять смотрел на еблю пикселей знаю, долбоеб, дико возбудился. Теперь у меня фоновое возбуждение, и очень хочется фапать. Что посоветуете сделать, чтобы как то снять это напряжение? И не будет ли сейчас вред для простаты, что я прон посмотрел и не кончил?

Сегодня я зарегался, и готов вести жестокий бой. 5-ый день нофапа. Порно уже не смотрел 2 недели (с небольшими срыввами). Шишка дымит как петарда, навязчиво требуя к себе внимания. Чувствую что постоянно глазею на тянок, каждое их случайное прикосновение сводит с ума и вызывает взрыв гормонов. Из текущих наблюдаемых эффектов нофапа: 1) Легкая злость 2) Повышенная энергия 3) Доебываю тянок подруг, на которых обычно похуй.