С другом забились на денги, тот кто срывается делает взнос в фонд-нофапа. 100 рублей срыв, я уже на третий день отдал сотку, друг еще держится. Я такие эмоции странные испытывал после срыва, какой то непередоваемый гнев, злость за то что я хуже кого то, что я жалкий кусок дерьма. Я даже хотел скрыть факт срыва и не отдавать сотку. Ну я думаю нофап это не состязание и не заруба, между кем то, это борьба с самим собой. Я ему сразу сказал что это хуйня. А и тот кто первый займется сексом с девушкой тот забирает все деньги из фонда.

Когда я регался на этом сайте я думал что нофап это легко и быстро подымусь в топ и пересилю свою вредную привычку но чем больше борюсь с ней, тем больше я понимаю как я жалкий дрочун. Мое максимальное воздержание это 5 дней. Было конечно и больше это когда я ездил на море на 2 недели, но там я тупо забыл про фап. А в городских условия, я понял как сложно не дрочить. Постоянные навязчивые мысли, стресс, социофобия. Ну и конечно у меня никогда не было девушки в мои 22 года. Почему я пишу эту запись да потому что я сорвался именно за просмотром порно, до этого я дал себе установку если и срываешся то только не смотря порнуху.

Срываюсь из за жуткой боли в яйцах, душ не помогает Кегель тоже. Я дрочил я просто чтобы слить молофью, кайф почти не словил. Я понял что дрочить то только без порно.

3 дня это мой максимум блять. Как вы держитесь неделю, про годы я вообще молчу. Но я всеравно пытаюсь держаться и заметил что стал реже дрочить. Еще заметил что если делаешь упражнения Кегеля, фап становиться какойто стермный и желание отпадает.

Жутко болели яйца, низ живота, и поясница, в итоге сорвался. Помогите советом как этого избежать?