Чувак, ты это я. Отказывайся от музыки, вк, друзей, сторонних сайтов - только так тебя не выпизднут из универа. Запили себе негативную/позитивную мотивацию, мол, выпизднут из универа/пойдёшь в армию/огребёшь проблем, либо я охуенный/всё сделаю/буду крутым/стану воином дракона etc. Только так. У самого такая же ситуация. Только изоляция от всего спасёт

Чуваки, вы - это я. Завтра пересдача.

>>Только изоляция от всего спасёт Полностью с тобой согласен. Еще на прошлой сессии это понял.Сейчас проблема другая - не могу заставить себя сесть заниматься, слишком размяк за лето >>Завтра пересдача. Удачи, чувак

Нет, если ты не продолжишь смотреть. Но если ты поймал себя на таком моменте, но продолжаешь пялиться, то это уже ближе к срыву. Но опять же. Можно условно 30 секунд для себя обозначить. Мол раз в день зависнуть на 15-20 секунд на порно или эротике допустимо. Повтороно - уже нужно обращать внимание на ощущения. Если это было сознательно - то явно срыв. Если ты опять "завис", поймав себя постфактум, можно списать на твою неосознанность. Хотя, это тоже срыв. Мозгу как бы плевать, он воспринимает куда больше твоего сознательного. А вообще, учись просто не воспринимать порно и эротику в качестве стимула. Разумеется, не нужно это тренировать, открывая порно сайты. Просто мысленно выброси из жизни порно, эротику и прочий мусор и больше не возвращайся к ним. А когда случайно наткнёшься - смотри как на мусор, который ты ранее выкинул из жизни. Вот как то так.

И понятное дело, засматриваться не нужно. Дразнить себя нет никакой необходимости.

Есть более лайтовой вариант - просто переключи, перелестни, перемотай и забей. Без всяких представление и прошивок восприятия :) Просто старайся как можно меньше времени залипать взглядом и как можно меньше погружаться в возбуждение от увиденного.

ясно, спасибо за ответ)