дрочить начал от сильного желания (скорее всего гормоны)

Я, как эмоциональный человек, всегда очень бурно переживал любые ситуации, особенно по отношению к тян. Пожалуй, самое сильное чувство для меня любовь, тогда я поддаюсь чувствам окончательно и понимаю, что я уже не я, а какая-то безвольная тряпка. Это мерзко.

а то

топи как царь брат

двачую hesoyam

безвольный мякушек detected

безвольный мякушек detected

почитай материалы по нофапу в разделе ссылки что-то обязательно должно помочь

спасибо огромное за статью!

это хорошо

если на игры потратил всего один день не стоит себя корить всем нам нужно время от времени полностью отдохнуть от рутины просто скажи себе что раз сегодня ты играл то завтра точно будешь много работать!

тоже турникменом был таким качковитым что ваще щас думаю что стоит начать но одному скучно ты один ходишь?

ты в туалет не отходи пока никто не видит дергай резко наверх и все а если в общественном месте то старайся это делать быстрее чтобы не терять время и не получать кайф а еще мне помогало не смотреть на член вот когда в туалет идешь мельком глянь чтобы не метить и больше не смотри а еще спроси себя тебя реально тянет к своему пенису? ты прям его хочешь? мб ты гей?

>излишний оптимизм и выделение лишь хорошего -- к самообману и завышенной самооценке, что тоже будет мешать достигнуть успеха ... к самообману и потере мотивации к делам (то есть к предвосхищениям), что мешает достигнуть успеха а самооценка должна существовать только для тебя одного и должна объективно тебя оценивать и будучи слегка завышенной придает тебе уверенности а не вредит

Содержание видео для тех у кого нет возможности посмотреть! 1. Перфекционизм. Да, всегда можно что-то улучшить, но не переусердствуй. Лучше регулярно выпускать что-то неидеальное и слегка косячное, чем не выпускать вообще ничего. Помни: количество переходит в качество. 2. «Организационный осадок» - Это те цели системы управления задачами, которые ты просрочил на две недели и не выполнил. Это хлам, что лежит на твоём столе или в почтовом ящике в течение нескольких недель, с которым всё никак не можешь разделаться. Со временем любая организационная система или область, в которой ты работаешь, постепенно становится запутаннее и снижает эффективность. Лучшее решение – разгребать хлам регулярно, каждую неделю. 3. Слишком много источников вдохновения. Разные люди работают в разных областях и живут по-разному. Не стоит слушать всех сразу. Выбери своё и работай именно на это. 4. Вера в то, что ты – исключение из правил. Нет, скорее всего тебе не хватит трёх часов, чтобы выспаться, и скорее всего ты не сможешь одновременно писать новый роман, разучивать новую песню и строить ядерный реактор, как это смог бы Цезарь. И нет, ты, скорее всего, не сможешь запомнить и сделать все 20 дел, которые нужно выполнить сегодня, если не запишешь их и не составишь подробный план. Это самообман. 5. Не уметь признавать задержки в работе и адаптироваться к ним. Не стоит думать, что если ты не успел сделать что-то вчера, то ты сможешь сделать план на сегодня, а заодно и то, что не сделал вчера. Ты должен осознать, что если затягиваешь работу, то место, где ты сейчас остановился – твоя новая отправная точка. Не стоит корить себя за то, что не успел чего-то. Изменяй план, подстраивайся под ситуацию и продолжай двигаться вперёд.

я придерживаюсь той позиции что гласит быть самоуверенным принцип ее таков если девушка тебе изменит то она тебя недостойна или как-то так в любом случае ты должен уверить себя в том что она выбрала тебя и если действительно любит то просто без причины точно тебя не бросит а если ты в этом не уверен то дело либо в твоей тряпочности либо в ее желании нагуляться

как начать бегать? хочу вкатиться но ноги такие слабые что после легкой разминки три дня болели отпишись в лс плиз

есть много вариантов провести время перед сном так чтобы хорошо заснуть слышал что свет влияет на сетчатку и мелатонин(гормон сна) не вырабатывается поэтому сидеть за техникой за час-два до сна не рекомендуется читать тоже не самый лучший вариант ибо если вам дороже зрение то читать вы будете при включенном свете идеальный вариант аудиокниги/асмр/расслабляющая музыка и все это при выключенном свете или просто с закрытыми глазами но если вариант со звуками не для вас то конечно самое щадящее - это читать бумажную книгу

естественно сон одна из важнейших потребностей с легкостью заменяющая дрочку начал высыпаться о порнухе думаю раз в месяц не больше 2 дней про дрочку вообще молчу

хуево читали кочаны много инфы которую сам юзаю тянки бегают только так