Последнее время не могу держать нофап дольше недели. Это очень бесит. Я опять забиваю на жизненные проблемы, и вместо этого смотрю порнуху. Дрочка помогает мне забыть о том, что я трусливый (отлично выступлю в качестве лоха для любого гопничка); что у меня никогда не было девушки (в это плане вообще полный ноль); что у меня почти нет друзей (тупо перестал со всеми общаться); что я не развиваюсь в своей профессии (хорошо хоть профессия есть). Но я не собираюсь мириться со всем этим. И есть уверенность, что смогу измениться, а самое главное есть желание меняться. Думаю, мне нужно уходить из дома в первой половине дня, тупо подальше от компа. Обычно, срывы происходят по утрам, нужно просто занять себя чем-то в это время, и просыпаться пораньше и строго по будильнику. Короче, я абсолютно уверен, что жизнь без фапа ярче и интереснее, и на больших сроках чувствую себя намного лучше. Ну и почему же я руиню свою жизнь? Нафига я этим дерьмом занимаюсь? Как же это бесит, когда ты знаешь, что тебе лучше держаться от прона подальше, но ты тупо зависим, и мозг хорошо знает как получить лёгкий кайф. Надо перестраивать мозги, а для этого нужно ломать старые нейронные связи, чтобы построить новые. Ломать старые плохие привычки, и преобретать новые хорошие. Учить мозг радоваться без прона, радоваться чему-то действительно хорошему.

Парни, в общем, я проиграл дуэль животному, и по условию должен навалить рэпа про говно в свой дневник. В общем, уговор есть уговор, не судите строго, а лучше вообще не читайте, не тратьте своё время. Это реп про дерьмо, То есть про меня. Сорвал классный срок - Целых 73 дня, Но не дрочу на цифры я. Что случилось, то случилось. Продолжаю идти дальше, Ничего не изменилось. Порнуха меня заманила, Возбудила мой cock - Теперь я broke. Животное дуэль победило, Но оказалось забанено, Есть такое правило - Всегда помни о трёх НЕ, И твой нофап будет правильным. Мне нужна дисциплина, Как у господина Ebin-а. Зависим от порнухи, Но перекину её с прогиба. Готов к следующему раунду, И уже звенит гонг. Респект пацанам с dofamin.org! Йоу!

Так тупо сорвался. Почему-то подумал, что мой дракон не работает, решил проверить, оказалось, что работает... Короче, всё круто, без загонов. Впереди чистый 2019, всех с наступающим НГ!

Иду на войну с самим собой.

Думал, что в этот раз точно не сорвусь, а в итоге, вчера и сегодня часов по пять смотрел порнуху. Отлично держался 38 дней, а сейчас я полный ноль, двадцатипятилетний дрочер(( Попробую проанализировать, как же это произошло: 1) На этой неделе появилось слишком много свободного времени. Вообще, это моя постоянная проблема, часто не могу занят себя чем-нибудь полезным; 2) Тупо листая интернет, наткнулся на статью о порно, типо как снимают и все такое, зачем-то её прочитал ¯\_(ツ)_/¯ ; 3) Появлялись фантазии, которые я сразу не останавливал; 4) Последнее время часто заходил на этот сайт и проверял свой рейтинг, подсознательно думая о порно. Вот как-то так и случился зашквар. Итак, что я буду делать: 1) Поставлю и настрою skydns на роутере, пароль от роутера запишу маме на телефон, главное, в чёрный список включить сайты анонимайзеров и vpn-ов всяких; 2) Временами буду заходить на pornozavisimost.ru, читать статейки, тем самым изучать свою зависимость. Уже прочитал статью "Памятка бросающему" http://pornozavisimost.ru/pamyatka-brosayushhemu/; 3) Составлю mind-map с целями на 2018 год, чтобы поубавилось свободного времени. Как-то так, надеюсь, не заброшу и выполню те цели, которые тут описал, тем более их не так много. Как же сейчас стрёмно себя чувствую. Пацаны, держитесь, не срывайтесь. XXXTentacion - I Don't Wanna Do This Anymore

Как-то раз Рептилоид Аннунакович в комментариях призывал меня взять ответственность за свою жизнь и всё такое. Честно говоря, тот его комментарий на меня сильно повлиял. А сегодня я наткнулся на годную статью про "Авторов и Жертв" https://xn--b1aiechzsbakee9j.su/idei/158-avtor-i-zhertva.html с похожим посылом, рекомендую к прочтению тем, кто, как я, любит поныть и пожаловаться))

Минутное видео, от которого у меня мурашки по коже. Факт, который мы знаем, но не хотим признавать

Вот сижу сейчас и осознаю, насколько же сильная у меня сформировалась зависимость от порнухи. Как только появляется возможность, я откладываю дела, включаю компьютер и захожу на соответствующий сайт. При этом понимаю, что делаю что-то плохое и нарушаю обещания, которые давал самому себе уже много раз, но мне пофиг, я хочу получить свою порцию дофамина, и ничто меня не остановит. Также, стал замечать, что после дрочки совсем нет чувства вины. Если раньше, я доходил до отчаяния и на этой волне мог воздерживаться несколько дней, то сейчас быстренько успокаиваюсь, говорю себе: "Ну ничего страшного, бывает". Вроде с одной стороны хорошо, что больше не хочется убивать себя из-за срыва, но нужно быть честным и закрывать глаза на зависимость нельзя. В общем, мне сейчас 25, и я очень похож на ту самую крысу, которая только нажимает на кнопку для получения удовольствия и ничем другим не занимается. У меня полно страхов и комплексов. И вместо того, чтобы работать над собой, я смотрю порно и дрочу. И это очень хреново.

Закончилась война, и началась череда срывов:) Вчера зачем-то посмотрел порно, а сегодня подрочил. С таким мотиватором, как война, намного легче держать нофап. Но пофиг, жизнь продолжается, и моя борьба с привычкой теребить письку тоже. Последние недели две совсем не получалось контролировать мысли, в голове одна порнуха была, особенно, тяжело по утрам. Надо бы придумать какой-нибудь ритуал, чтобы быстро вставать с кравати. Также последнее время совсем перестал спортом заниматься, хреново. Думаю, все эти факторы и повлияли на срыв. Сейчас главное не зацикливаться и не корить себя, продолжать искать общения с людьми, особенно, с противоположным полом. Затворничество для меня тоже приводит к срыву. Если кто хочет дуелиться, то го со мной. Дополнительная мотивация не будет лишней.

В новогоднюю ночь дал себе слово, что не буду дрочить в 2L17, к данному моменту я уже шесть раз нарушил своё обещание. Сегодня был шестой, пятый был неделю назад, а четвёртый - две недели назад. Такая тенденция мне совсем не нравится, получается, я пиздабол и тряпка, раз не могу сдержать своё обещание. Мне очень стыдно. Думаю, если написать об этом тут, то это поможет мне продержаться до конца года.