Сорвал-не буду оправдываться.Плюсы нофапа: рост личной самооценки, уверенность в себе какой-то мнимый плюсик для себя ну и вроде как повышение тестестерона (ну это спорно). Минусы: начало падать зрение (да, именно из-за нофапа), стали болеть яички и семяточник, болел хуй, постоянно думал о ебле и ловил себя на мыслях что думаю о изнасиловании, на баб смотрел лишь как на куски мяса (вообще смотрел), посрался и отшил хуеву тучу баб, потому что дико хотел трахаться, а они не хотели сразу давать (опять же шиза) и больше жалею об этом-если бы дрочил то минимум раз 5 уже потрахался бы, нарушение режима сна (засыпал поздно за полночь из-за того, что мысли о ебле не давали уснуть-утром в пол 6 утра и в пол 7 будил стояк-выходной не выходной вообще похуй этому мистеру). вывод: раньше каждый день дрочил и это было херово-последствия были сродни долгому нофапу, тоесть дрочить каждый день и даже по нескольку раз, либо вообще воздерживаться это не выход, но если бы была баба и не было соблазна то не сорвал бы и дальше продолжал. не фапал 40 дней, до этого примерно 3 года каждый день наяривал-для меня это охуительный результат, завязывать нофап не собираюсь-ну сорвал да сорвал, считай в рядовые разжаловали-буду и дальше продолжать, а дальше как карта ляжет.)

Решил встать на долгосрочное воздержание. У кого есть опыт в данном плане как гасить желание секса и перенаправлять сексуальную энергию пишите в комменты-сублимирую как могу, но довольно тяжеловато по утрам и ночам.

Вот я уже и в топ 50 рейтинга, когда начинал вообще не знал на какой срок могу рассчитывать-оказалось что вкупе с тем что я бросил остальные вредные привычки это оказалось вполне не сложно)Жизнь налаживается и радует ништяками, бабу не ищу особенно-как появится так появится, и охуеет от того как я её выебу.

На 31 дне ночью явилась первая поллюция, снился сон...хотя не буду говорить что там было дабы не искушать, но было там всё очень и очень хорошо)желание уходит лишь от ежедневных тренировок и то не полностью, сегодня с очередной тупой пиздой гулял-выслушал тонну пиздежа в очередной раз, с каждой такой встречей с ожп всё больше появляется стойкое отвращение к ним. П.С.:привет мужчинам с ПРО-Ш

30 ДНЕЙ БЕЗ ДРОЧКИ!!Первый раз за 3 года такой результат!!!!Вообще заметил что уровень тестестерона поднялся (вроде как), стал себя чувствовать поувереннее, достиг хоть и небольших, но жизненных успехов, и не собираюсь на этом останавливаться.

Сегодня был в душе-яйца какие-то большие стали пиздец, причём одно больше другого, немного побаивась что долгий нофап может сказаться на здоровье, кто знает ответ на этот вопрос отпишите в комменты.

сегодня был большой соблазн сорвать пока встал с утра со стояком-сдержался, завтра иду на работу-времени думать о хуйне будет меньше и я этому пиздецки рад

Сегодня сгонял взять кроссовки-консультантши в адике это просто пиздец, думал джинсы стояком порву. Хочу трахаться, а не с кем и некого, у меня всё заебись, сижу жру куру гриль и думаю кинцо глянуть.

20 дней, я на коне!!!С понедельника на работу выхожу, записался на обучение по новой профессии. По поводу нофапа дико хочется скорее не сорвать, а просто выебать бабу (палок 5 минимум кинул бы), фантазии пресекаю, да и осознаю что пофапав я буду тупо сидеть один, а не с красивой (или нет) девушкой, так что дрочить не собираюсь. Слава рейху, рвём жопы красным ублюдосам.

день 16 вроде как, позиция в рейте 73, фап как занятие не представляет ценности, начинаю замечать что становлюсь более асексуальным, женщины же наоборот стали больше обращать на меня внимание, начал поправляться и много жрать

2 недели не дрочу, и почи что не хочу

Гулял сегодня с дамой, в итоге мы увлеклись поцелуями и она мне понаяривала, А СРЫВА ТО НЕТ!азаз, напряг скинул, сейчас заодно проверю тему про желание повторного оргазма.Война идёт, как пленные под расстрел, победа за Вермахтом)

Уже вошёл в сотку рейтинга, вроде как общаюсь с бабами и от этого общения блевать тянет, сейчас ещё одна начала писать-посмотрим что получится. Фапать больше не тянет так сильно, теперь начал чувствовать как накатывает лень и нечем себя занять, хочется бабу-врать не буду, но это палка о двух концах, ибо отвращение к женскому полу как и желание ебстись на одинаковом уровне, посмотрим что получиться. Дрочить не буду, и точка.

Ес!Первая неделя!!!(и точно не последняя)Понемногу пишу бабам/бывшей, мб скоро выебу кого-нибудь, берут на работу, читаю книги и играю в ТФ2-жизнь нравится, по концу первой недели стала пропадать депрессия, схуднул кг на 3-4 (хотя жру так же, только тренить каждый день стал понемногу).Весна за окном, птички поют, а хуец хочет женской плоти.

163 в рейтинге,день третий-с утра не выспался,есть небольшая депрессия и половое влечение всё нарастает и нарастает день за днём,в принципе первая неделя всегда тяжелее всего,от чего бы ты не отказывался

Сап дрочильня,сегодня 196 в рейте,вчера даже гулял с дамой (думал максимум пообщаемся),в итоге ничего такого-общение,обнимашки,ничего более.Задумываюсь о том,что по сути с одной и той же бабой траха на протяжении длительного времени не было,есть мысли найти такую.По поводу тренировок-пропадает лень,возрасла выносливость,дальше интересней.

Сегодня 228 в рейтинге-лол.Кстати,уже скоро как 8 месяцев как веду здоровый образ жизни-первый раз за пять лет такой результат,благодаря этому хоть технарь нормально закончил и как работу найду съеду от родителей,с утра как обычно пару сотен раз отожмусь и думаю засесть читать пасты на сосаче,мб шкуру ВТентакле поищу.

начало будет кротким-решил посмотреть как это отразится на здоровье и физическом прогрессе в сочетании с тренировками (до этого был опыт в полгода по вынужденным мерам,вроде как мир красками играл более ярко и физ прогресс легче гораздо проходил)