Опасный прецедент, но раз ты справился в моменте это очень хорошо. Кстати, в той же на порноигле есть описание вот такого агрессивного, но рискованного метода борьбы с зависимостью. Именно когда включаешь и вырубаешь. Вроде как отсекаешь привычный доступ к сверхстимулам. Но повторюсь, метод рисковый. Я не стал проверять) в общем поддержка, я думаю никто не осудит тебя здесь. У каждого свой путь, и все его проходят по разному

Мне 32. У меня всего две записи в дневнике, можешь прочитать предыдущую. Если мой опыт будет кому-нибудь полезен - буду только рад)

Согласен, 10 - тоже срок. Не обесцениваю его. Но все же это еще не повод ликовать. Отлично тебя понимаю, мне хватило и того, что я сейчас наблюдаю у себя. Но физиология это только внешнее проявление. А остаются еще вопросы психологические. Конечно со всем этим нужно работать комплексно и не запускать не упускать другие стороны зависимости. А по поводу чувствительности, друг, все что я успел на данный момент прочитать, говорит о том что физиология восстанавливается в первую очередь, и самые продолжительные сроки это 6-8 месяцев, но у большинства заметные изменения происходят намного раньше. Так что не стоит отчаиваться, и возраст у тебя это самый расцвет сил. В общем поддержка, успехов и здравомыслия.

Чел, ну матчасть то надо изучать. Книга «На порноигле». Различные faq по нофапу. И в первую очердь загугли что такое флэтлайн в контексте нофапа. Ну и в целом почитай как система мотивации работает. Если коротко - то это нормально. Даже можно сказать хорошо. Организм и психика начали перестраиваться. Но зря слил. Но это не приговор. А по поводу общения с женским полом поубавь надежды. Это не так работает, что перестал дрочить - тестостерон подскочил и пошел баб ебать, как бык осеменитель. Тут много различных факторов. Начиная от заложенного генетикой уровня теста, до образа жизни и общего психологического состояния. А подъем мотивации может быть очень скоротечным, а порой и вообще незаметным. Работу над собой надо вести по всем фронтам. А не только не дрочить. В любом случае поддерживаю. И желаю успехов

Спасибо большое, и тебе сил и мудрости, дружище

Спасибо за поддержку. Невеста в курсе, с самого начала. Только с ней я и смогу перешагнуть через свой страх и сново вступить в отношения. Правда тогда, хоть марафоны и были позади, я еще до конца не понимал серьезность ущерба нанесенного себе. В ответ скажу - у каждого свой путь. И возможно эти 20 дней на лайте были нужны. Ну знаешь, кто то бросает постепенно, а кто то раз и навсегда.

Спасибо за обратную связь. Не сказать, что меня это совсем не затронуло - эректильная дисфункция и задержка эякуляции не на пустом месте возникли. Но это не удивительно, насколько я успел изучить вопрос - снижение чувствительности рецепторов происходит как ответная реакция нервной системы на постоянные гиперстимулы в виде порно и руки. И это происходит как в головном мозге так и локально в половом члене.

Спасибо большое!

Спасибо большое!

Большое спасибо за обратную связь. Конечно я слышал про анонимных сексоголиков, но мне казалось, что я не найду там идентичности, потому что секса у меня не было. А не подскажите где в электронном виде найти. А то сейчас я в море, и заказать бумажный вариант не могу. Может в конфе в тг скинете, если есть.