Для меня совокупность факторов, замкнутость из-за постоянной мастурбации не хочется выходить разговаривать, рассеяность, постоянный туман в голове и постоянная лень из-за этого, не хватает энергиии даже на несложные вещи.

>что вас сподвигло на воздержание? Общая ушатанность состояния здоровья, куча симптомов по организму, которые никак не мог вывести 20+ лет: прыщи по всему телу, смрад изо рта, налет на языке, подергивание мышц, прищюренный взгляд особенно в солнечный день, жесткие тупняки по когнитивке и так далее - порядка 30 симптомов. Полный сухой режим в моём случае убирает всю эту херь... Книжка "Парящий Орел - воздержание как лучшее лекарство" направила на путь истинный