| Ноябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Последствия долгой и мучительной ебаназии (25 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
GIDRON (74 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (25 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (48 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
страхую яички (32 дн.) оставил запись в дневнике.
Ангел смерти (0 дн.) оставил запись в дневнике.
♠️Mr. Viper♠️ (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Блогер Федук (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
ХИМЕР РОКОВОЙ (34 дн.) оставил запись в дневнике.
25.10.2026 13:34nofap
Да, согласен.
Это может даже длиться от 6 до 12. Первые 3-4 часа, самые острые, далее уже потихоньку спад. Все зависит от интенсивности и времени тренировок. В моем случае, я тренируюсь по 1.5-2 часа за тренировку.
Главное не переусердствовать, и не уходить в глубоко утомлённое состояние. Это состояние вредно как телу так и контролю наших действий. Особенно для нас, кто и так годами мучил свое тело.
Я также срывался из-за перетренировок, когда не было сил.
Нам лучше сохранять умеренность и слушать тело. Нужно всегда обладать остатками сил для нашей осознанности. Без сил не будет осознанности, а без осознанности мы провалимся в привычное для нас болото.
👍 1