Съешь че нибудь вкусное. Хотя понимаю, на первых парах это бля как слону дробина. По хорошему, тебе бы зачилиться с к кем-то в такой день. Типа у друга на хате погамать или посмотреть что нибудь. Держишь че. Когда попривыкнешь воздерживаться, попробуй выработать осознаность к поедсрывовому состоянию, например, если играл в комп игры и доходил до босса, которого не мог сразу пройти, ты умирал обдумывал след трай и действовал. Мне выработка такого подхода помогла усилить контроль на своим поведением.

Что тебя останавливает от просмотра?