Слишком резко с иглы дофаминовой слетать опасно, нужно постепенно делать это

Ну заголовок в любом случае оставил, че душить, если итак всем понятно всё)) В комп уже не играю, думскролинг отменён тоже

Я согласен что заменять одно на другое не выход. Ща отказался от легких источников дофамина и начал прогрессировать в личном развитии. Но это мы смотрим в суть, если цепляться к словам то само осознание того что я не отказываюсь от секса до конца жизни уже не является целибатом(а я в голове держу мысль о том что женюсь когда-то). А то что я играл в игры - является целибатом, по «правилам». Целибат всё же религиозная практика, а не физическое или психологическое упражнение как у меня, тк я зависим был от порно. Если это религиозная практика то понятно что вместо дрочки я иду Библию читать или помогать ближнему, а не играть в комп. Поэтому я и не виню себя ведь отказался и от того и от другого в итоге.

Ну само собой ты получаешь отдачу какую-то, но с тем же успехом можно просто в себя вкладываться или на тех же друзей время тратить Мне кажется я максималист. Не знаю, не получается иначе. Просто как это можно ограничивать? Всегда быть в ожидании подвоха и что тебя предадут? Понимаю это еще делать в начале, я не вываливаю свой вонючий внутренний мир кому попало, но у этого же должно быть развитие? Иначе зачем оно нужно? Мне не нужна девушка как просто кусок мяса, а нужна личность с которой ты взаимоотношения строишь.

Да, прикольно видеть людей которые с тобой примерно в одно время на форум залетели. Движемся дальше! Если у тебя какие-то были перемены в настроении будет интересно узнать. Не было вспышек агрессии как у меня?

Вообще я себе ставил срок в 25 лет, но мне кажется продлится дольше. Хочу финансовую стабильность иметь и потом уже будет лишний ресурс который смогу вкладывать в человека. Пока что «за» меньше чем «против» Особо сейчас к самому сексу не так тянет, да и это может дать трудностей в целом с воздержанием тк после секса будет хотеться еще. Не хочется в эту яму сейчас падать. А по отношениям в целом - хочется вкладываться в одного человека и полностью. Не люблю бессмысленные инвестиции, особенно времени. Прошлый разрыв неприятен был после 3 лет, просто удаляешь человека из своей жизни в которого кучу сил вкладывал.

Ну конечно я не имел ввиду полный целибат так как он берется до конца жизни и я знаю об этом. Но он не значит что от всех удовольствий нужно отказываться, а только от конкретно плотских (секса, семейного уюта). Под твоё определение скорее подходит просто уход в аскетизм. Я решил пока что просто не строить отношений до определенного времени, так что да, правильнее сказать что я взял аскезу на отношения, но мне как я вижу на форуме больше используется слово "целибат" чем "аскеза". И дабы быть более понятным использовал это слово.

Ну поначалу нет, только какое-то моральное что я не трачу время зря Оно стало приносить удовольствие когда мозг чуть в себя пришел. Все удовольствия куда я раньше заливал время - удалил, а так как у меня были привычки которые в целом тоже интересны то от них я также удовольствие мог получить

Ну я не буду пытаться вразумлять, но как по мне лучше эстетическое, а также социальное удовольствие получать от общения с реальными людьми

А архив личный для каких целей нужен будет? Мне не то чтобы прям важно, но хочу чтобы ты для себя как минимум это всё обозначил

Что после 90 дней будет? Обнулишься и по новой?

Какая у тебя цель нофапа?

Тебе нужно понимание куда свободное время тратить взамен того куда ты его тратил раньше иначе ты не продержишься так долго чисто на мотивации Желательно несколько вариантов чтобы можно было их чередовать и они не так задалбывали, физическими упражнениями не станешь заниматься также долго как смотреть ютуб Выпиши вещи которые тебе приносили когда-то удовольствие, но сейчас ими не занимаешься, может быть поиграть на гитаре или почитать книгу/послушать аудиокнигу пока гуляешь

Почти все кто срывался на больших сроках просто чувствуют что они уже всё контролируют и уж точно не скатяться обратно в эту яму

Остановил 8 войн, чтобы в 9-й записаться в ту армию, которая технически не может проиграть

Настроить свой мозг на то что ты другой человек крайне важно, несмотря на желание которое в любом случае будет возникать Мне снятся сны, часто. Но сейчас в эротических снах мне хватает воли (во сне!) закрыть сайт с порнухой и просто не думать, но так было не всегда. А если ты всё еще леешь чувство что ты рано или поздно вернешься ко всему этому дерьму, хранишь порхуну на компе своем или что-то еще -- это только будет тянуть тебя назад

Конечно еще нужно будет пол годика - год чтоб окончательно мозг в порядок пришел, но к 100 дню 100% будет проще, успехов

Ты находишься в пиковом состоянии, организм будет пытаться бороться и вернуть то к чему привык, но кто бы что не говорил эта борьба не будет постоянной. В скором времени ты и забудешь как тяжело тебе было в начале

Самое простое это в тех поддержке какой-то устроиться, но зависит от характера, мне особо такое не вкатывает. А так надо пробовать разные вещи, курсы смотреть Много удаленок без опыта условного, узконаправленные. Но если у тебя нету предрасположенности то сложно будет самому просто этому обучиться и усидеть потом