Я по факту отказался от сигарет и алкоголя еще пару лет назад, и сейчас осталось искоренять эти привычки, и кажется мне, что я буду чувствовать себя супергероем. А по поводу всего и сразу исключать, как сказал гпт, если не исключить, не будет полной перезагрузки системы дофамина, и по своим силам чувствую, что смогу