пробуй бегать и приседай, нужно гонять кровь в малом тазу

Без твоего участия не интересно :)

Выход в момент. был период когда я увлекался йогой и там форсилась тема "быть здесь и сейчас" , остановив поток мыслей насовсем. Когда бушует внутреннее пламя - перестать думать о чем либо вообще, концентрироваться на окружающих звуках , смотреть по сторонам, или что-то разглядывать, уставившись в одну точку. И если твое намерение бросить твердо - ты победишь. + к этому можно добавить задержку дыхания , или холодный душ. Фантазии обитают в твоей голове и нигде их больше нет. Чтобы от них уйти - нужно оказаться снаружи

И так будет происходить каждый раз. Надо что-то приготовить для таких случаев. План Б :) способ выйти из пламени, а то дальше недели не сдвинуться

Ты это сделал чтобы убрать тревогу вызванную ломкой. Потушить пламя :)

Появятся мысли что она либо замуж хочет, либо из фсб и скоро темный бизнес накроется, за рубеж бабки быстрее выводить :) уже родителей пробивают :)

Это больше про социальный строй и человеческую природу. Во второй части вообще коммунизм развалили

А вы - девушки, после срыва тоже чувствуете апатию и слабость, или оно как-то по другому проявляется? Хотя мужчиной ты не была, хз с чем сравнивать :)

Ну хз тогда. У меня знакомый сдуру уехал по контракту... через 3 недели - готов. В тяжелой ситуации кастиил

Сбегай оттуда, на фронте максимум недели 2 проживешь... дроны/арта , мины. Это серьезная фигня, если сейчас не решить шансы стремятся к нулю...

А тебя сейчас только в учебке держат, или скоро на фронт отправят? Или ты уже воюешь?

Сама по себе порнография не дает вам ни радости, ни расслабления. Она лишь на пару минут снимает тот внутренний зуд и напряжение, которое сама же в вас и создала.< Но все же радость пусть и кратковременную она дает :) Да и расслабляет на самом деле. После залива наступает состояние , будто по голове ударили чем-то тяжелым и хочется просто лежать и все. Вот это состояние прячет проблемы, которые вызывают стресс. Когда заходишь на нофап другого варианта не остается как эти проблемы решать... А тут простой уход :) вот только проблемы копятся и все что из этого вытекает... Вам не нужна сила воли, чтобы не пить яд из красивой бутылки< Вот тут не все так просто по началу :) мозгу нужно время чтоб перестроиться от конских всплесков дофамина, поэтому склонять сорваться он будет изо всех сил )) + если человек в зависимости долго сидит у него накапливается негативный опыт неудач и убеждения неправильные , мол он тупой, никчемный и т.д. И все эти демоны полезут наружу, когда почувствуют, мол все ящичек закрывается ) Короче, это волевое испытание - идти в неизвестность через пламя ломок и поток негативных мыслей , уговаривающих все бросить , мол и так норм жизнь устаканилась, сиди в болоте , тут привычно уютно, а там больно и не понятно что получится по итогу... Но в конце концов отпустит и организм будет готов к ебошингу :) достижению долгосрочных целей и т д

Тоже пробовал мангу читать, слишком душной она мне показалась :)

тем временем последний киник : Berserk VS 100 soldiers ||| Берсерк против 100 войнов ||| Berserk edit :)

Что тебе дают а ему нет :)

У МЕНЯ ДА !!

За что сажают? Говорят, что в тюрьме есть связь и телефоны с инетом, отпишись как там в женской колонии...

чтобы жить :)

ну так действуй :)

мик походу ушел навсегда. Передавай привет легиону друзей :)