Бросал по методу: обозначил четкую дату с которой нини (хотел две недели перед рождеством, знал что на новогодние праздники гастрономический пост нарушу, так как буду в гостях жить, и надо было хоть какой-то результат к концу поста иметь), купил табекс, не знаю помогал или нет, но буд-то держаться стало проще. В последнее время за несколько месяцев до того как бросить курить старался только корсары по две штуки, чтобы чаще выходить в магазин за ними

Да, все это тоже было. 5 лет. Начал с сигарет, бонд с кнопкой чисто из-за мема в те времена популярного решил попробовать, потом появились самые первый hqd, потом гло айкос. Снюс это конечно отдельная вообще история: начали с корвуса, дали были айсберги касты и зузу. Дикая вещь, просто нереально Если быть честным вот скучаю иногда по никотину, знаю что надо отгонять эти мысли, месяц назад даже прям снилось несколько раз что закурил

Кстати да, у меня тоже было 2 недели без сигарет когда я сорвался. Если додержусь до 25 числа, то у меня будет год как не курю

Скорее не совсем проверка. Я просто накопил критическую массу возбуждения, из-за чего в целом сила воли ослабла, но я был уверен что от-того что я одним глазком гляну ничего не произойдет. Намеренно проверку на прочность я не устраивал, скорее повелся соблазну

у меня срок был в 1.5 года еще до прихода сюда, сюда я как раз пришел после того как не мог долгое время восстановиться и взять вновь приличный срок. причина - ее нет, одним глазком решил взглянуть чувствуя свою неуязвимость и все, проиграл. косвенной причиной могу назвать то что рядом была девушка, но интимной жизни мы не имели, а фоновое возбуждение все равно в связи с этим было

Согласен. Я как верующий думал над вредом блуда, но понимаю, что его вред в недуховной плоскости объяснить невозможно. В духовной тоже, объяснения его пагубности достаточно сложные

Так мы ходим и грустим, под музыку в этом даже есть что-то атмосферное

На самом деле я очень долго в этой теме с разной степенью серьезности. Впервые я думал о нофапе лет +- 9 назад, тогда я был прям одержим фапом. Я мог по 6 раз в день. И тогда так же у меня было что даже день мне давался катастрофически тяжело. В те времена у меня была только 1 более менее удачная попытка где-то в 2 месяца, и то, это было очень грязное воздержание. В студенчестве жизнь в общаге несколько дисциплинировала, ибо объективно возможность фапать в +- приятной обстановке выпадала крайне редко. Так что не падай духом, я на самом деле тоже хочу почти постоянно сорваться. Когда я сорвался после 1.5 лет я вообще пол года не мог остановиться, микросроки держал и потом по 3 раза подряд срывался. И прямо сейчас тоже хочу сорваться. Так что ты не один

Спасибо за этот отрывок, когда-то читал но совсем про него забыл, очень в тему

Но на самом деле вот он - настоящий нофап. Теперь это война. Теперь это тяжело, и если пройти это то это будет победа

на дистанции становится легче, сильно, но есть вот этот период перед поллюцией, blue balls так называемый, когда семя скопилось и ищет выход. Вот тогда да, просто мысли лезут постоянно, желание постянно

а и прошлый мой рекорд в +- 1.5 лет тоже сорвался очень легко и просто, от этой самой мысли взглянуть одним глазком

да, так и есть. 114 день и меня ночью просто крутило от желания сорваться. 2 поллюции за ночь, после первой только усилилось это желание

В целом потому что христианин. Это главная причина. Пытаюсь не делать того, что противно Богу, потому что вижу как Он помогает мне во всем, зачем мне делать что-то противное ему

Христос Воскресе! Дело в том что у меня цели то и нет, ну кроме как избавиться от греха. Каких-то прям больших плюшек от этого per se я не ощущаю, а может просто прям не вижу их. Но вот в моменты такого уныния бывает сложно найти мотивацию, так как какой-то конкретной, осязаемой цели нет

Не лысею, но интересовался. Есть какое-то лекарстов от простатита, которое дигидротестостерон подавляет, вроде очень эффективно, название не помню. Ну и миноксидил - тут вопрос индивидуальной переностимости, но с бородой у одного знакомого очень сильно сработал. Другой использовал для головы как раз и особо эффекта не заметил.

Держись. Бог в помощь. Оно явно того не стоит. «Беги прелюбодеяния, помня, что, впадая в него, то сразу и нарушителем закона являешься, и тело свое убиваешь, и себя позоришь, и душу свою подвергаешь мучениям, и род свой бесчестишь, и Бога прогневляешь». свт. Иоанн Златоуст

я кстати раньше делал сплит, но понял что мне фул бади сильно больше нравится. Во время сплита уже просто на одном упражнении группа мышц забивалась, а тебе еще два далеть. И ты кое как их доделываешь. Ну и просто это сильно скучнее было, особенно когда выпадал нелюбимый день, типа дня ног. Поэтому у меня все тренировки фул бади, просто разные упражнения стараюсь выбирать. Я всегда делаю упражнения которые мне нравится, и совмещаю их с теми что мне не очень заходят. Получается что каждая тренировка мне в кайф

дней отдыха катастрофически не хватает

Тоже не курю 230 дней. Все равно иногда тяга есть, меня не прям ломает, но я просто помню что это приятно и, наверное, теперь это со мной на всю жизнь. В первую неделю использовал табекс, дальше само пошло. Курил 5 лет, и много раз пробовал бросить, много раз не получалось. Один раз продеражлся 2.5 недель, покурил кальян (изначально хотел отказаться от всего кроме кальяна), после этого все равно сорвался. Поэтому кальян тоже минус. Так что держись, будет иногда всплывать, особенно в компании и когда будешь рядом с курильщиками. Но свобода того стоит. Теперь руки в час ночи не трясутся от того что нет никотина и негде купить и заснуть не можешь