вытащить самого себя за волосы из болота

большое спасибо за ответ, очень интересная информация

большое спасибо за ответ

да будет так

а что за самурай? я так понял есть какая то концепция самурая и обезьяны, как в жбо было про человека и животное? где можно подробнее изучить?

да это жестко

попробуй тупо перед сном тратить минуту на то что бы, ща распишу короч встаешь, ноги вместе, руки поднимаешь до груди и ведешь их по груди по животу по ляшкам и т вниз до самих стоп и получается сгинаешься почти пополам, плавно делаешь это, и замечай как в промежности че то творится, короч эти ощущения закрепи и ложись спать с этим ощущением, подробнее в книге парящего орла воздержание как лучшее лекарство, а вообще у меня ка кбудто текстовик есть со всеми моментами из книги где обдсуждаются полюции

работаем.

спорт база, от себя добавлю главное принцип постепенности и чтоб кайфово было и чтоб организм вывозил. я начинал просто больше ходить пешком по делам на улице, потом брать че то вставать дома разминаться бой с тенью делать (занимался давно БИ), потом да даже 5литровку потягать на бицепс, отжимания просто еще че то, бег на месте потом уже один раз на 5-7 днях у друга на утренней мотивации по тренился отжимания имитация брусьев на стульях приседы удары по воздуху, сегодня гулял 3 часа по городу с одного района в другой и обратно, кайф! совершенно другое самоощущение, начинаешь сеья чувстовать мужчиной

бля 15 лет...какое прекрасное время.. (мне ща 20)

блин прикольно такт, а как мне посчитать типо вот у меня в в среднем я поситал 7.5 раз в неделю было, я че то пытался постепенно уменьшавть, в итоге план был 9 раз в неделю вышло 10, слд неделя в планах было 8 вышло 9, щас 8 дней воздержания получилось но 8 е*ать сливов, эт как посчитать все чтоб круто смотрелось...я про 8 дней и потом 8 сливов

можешь подорбнее рассказть об неврологическом лечении?

блин хорошая эта тема гордыня, она во мне взыграла последние дни, револьвер кста смотрел, понял что че то по эго туда сюда, у меня ток один вопрос, применять это как, вот я щас в гордыни сижу гугл а мне пишут ну станьте смиренными, да не получитя это никак, надо как то обьяснить мне нормально

а как это решать? у меня самого 8-дневный нофап сорвался после того как я из за лютой гордыни наобвинял интернет тян во всем и наоскорблял и устроил марафон, и реально в состоянии таком непонятном ахуевшести, прям пиздец гордость во мне сыграла за эти последние дни

АХАХАХАХХАХАХ Легенда,\ брат