Когда открываешь видео, дофамин от увиденного перебивает здравый смысл. И уже не хочется его закрывать. Хочется лишь посмотреть ещё и еще. Если вовремя пресекать это желание, то можно и дальше воздерживаться, не обязательно сливаться. Я так после картинок и кратковременного возбуждения смог продержаться ещё 2 или 3 недели. Главное - не возбуждаться, а если и возбудился, то как можно быстрее переключить внимание на что-то другое, даже на противное например. Лишь бы побыстрее подавить возбуждение. А вообще если ты будешь долго сидеть в возбужденном состоянии, то тут только слив. Мне так и пришлось слить те 18 дней, которые мы с тобой шли почти вровень, потому что начала сильно болеть нижняя часть живота в районе паха. Слил - перестало болеть. Но это только оттого, что до этого долго был возбужден, весь вечер смотрел видосы... Да, картинки в голове бывает, что появляются. Главное на них не зацикливаться. Но с общим выводом согласен: не стоит ничего открывать. Слишком сложно будет потом удержаться

В любом случае ты продержался 17 или 18 дней и это круто, далеко не каждый сможет! Главное сейчас - не скатиться снова в эту лужу и сразу начинать держаться, а не давать себе слабину. Сужу об этом по себе, пока что после моих 17 дней воздержания срыв за срывом идет... Так что берём свою силу воли в кулак и вместе идём к намеченной цели!

Держись, друг! Равняюсь на тебя!

Я начинал замечать на 3-4 день - полно энергии и хорошее настроение, даже сказал бы амбициозное. Дальше её переставал чувствовать, потому что ты живёшь с постоянным запасом энергии на многие дела и прежняя вялость забывается. Зато после слива прекрасно ощущается разница.

Написал же, что не только из-за твоего задания ещё раз обнулился) Наверное, это была попытка "сделать вдох" перед новой попыткой. Либо просто дал слабину.

Ахахахах)

Осознание наличия проблемы - это уже первый шаг к её устранению. Никто и не говорит, что все получится сразу и что будет легко. Да, дуэли помогают - как минимум дают вспомнить в тяжёлые моменты, зачем мы здесь находимся :)

Да-да, вот оно так и начинается: "А интересно, что там нового? Только одним глазом гляну и всë". А потом ещё и ещё - а там уже и сорваться хочется и становится всë равно на те дни, которые воздерживался. Зато сразу после срыва приходит осознание: зачем я поддался минутной слабости?

Брат, просмотр порнухи - это уже первый шаг, даже не шаг, а прыжок к срыву. Тоже не сразу это понял. Теперь полностью исключил любой обнажённый контент, а если где-то попадается - сразу же переключаюсь на что-то другое. Порно же как наркотик. И тягу к его просмотру нужно преодолевать

Держись, чувак. Если что-то приснилось, не думай об этом, заставляй себя думать о чем-нибудь другом. Триггеры избегай любыми способами. Даже одним глазком не надо смотреть. Старайся отвлекать себя на другие мысли

Главное - не расслабляться после трёх недель) Моя первая более-менее серьёзная попытка воздержания закончилась как раз на 21 дне XD