Спасибо, тебе тоже сил.

Спасибо за поддержку.

Ранним утром на работу, прогулки только вечером, безлюдные места само то но словно магнитом тянет туда где людно, перед прогулкой думаю идти маршрутом где нелюдно а когда уже на улице то всё равно иду там где точно повстречаю много поводов для фантазий.

Спасибо за советы, но вот что касается порно то такой вариант у меня не получится точно, если я просто его включу то тут одним роликом с одной актрисой ну никак не обойдётся, скорее будет по итогу открыто десятки вкладок с порно контентом.

Спасибо что поделился мыслями, для меня это важно потому что тебе 30+ как и мне а у меня были сомнения что те кому 30+ держаться на таких сроках, ладно те у кого ещё юношеский максимализм и энергии куча. Мне на данный момент тяжело, представить не могу что продержусь долго а тем более избавлюсь совсем, скорее склоняюсь к тому что бы избавиться от так называемого современного онанизма, но и тут тоже большие сомнения что в случае классического онанизма я не восстановлю связь с порно.

Конечно справимся, если в это не верить то ничего и не выйдет. В том то и дело что я на дне и когда если не сейчас отталкиваться от него что бы всплывать.

Спасибо за поддержку, мне просто необходимо справиться, это уже серьёзно расшатало мою психику а дальше будет только хуже. Задача номер один это отказ от порно и рассматривания фото в вк и инстаграм. Если бы получилось перейти на классический онанизм без всяких доп стимулов то это было бы уже очень хорошо, я давно уже планировал так сделать но всё так и остаётся на уровне планов. Но для начала нужно продержаться желательно значительно долго, например месяца три, что для меня выглядит как фантастический срок.