Второй серьезный трай. Неделя как срок уже полная хуйня, даже не ощущаю.

Хай дрочеры

Думаю, может купить что-нибудь для рукоделия. Раньше нравились конструкторы разные, но щас это дорого все стоит пиздос. Схожу посмотрю короч

Вот и надергался

Сорвался, сразу снова заныла нога, настроение просело, но не так сильно как если бы дрочил каждый день. Теперь постараюсь на новый срок, может дней 30.

Ну ничего, в этот раз точно не сорвусь!

Как же позорно слил, безделье в итоге погубило... Кажется, меня спасет только какая нибудь рутинная работа, чтобы приходить домой и падать в кровать. Только для меня найти работу сродни покорения Олимпа из-за моего тревожного расстройства

Миша, все хуйня, давай по новой

Сломай меня полностью

Сегодня уже 3 изменение в состоянии - легкая сонливость. В метро, на улице, дома. Особенно когда покушаешь, то прямо в кроватку хочется. Раньше такого не было, хз, может потому что пораньше стал ложиться или стал пить меньше чая.

Начинаю эксперементировать с техниками медитации. Сегодня почему-то решил этим заняться. Сорри за частые записи, сегодня прямо много изменений, как валом накатились. Еще каменное стоячище, даже щас просто иду под спокойное музло в ушах расслабленным и все равно...

Снилось, как сорвался, мозг начал наебывать меня во все тяжкие.

9 дней, держу в курсе

Почитал ЖБО впервые. Да, не сильно, но перевернуло мое восприятие движения нофап. Советую всем, кто еще всерьез не брался за изучение данной темы, там есть очень важная мысль о положении "онанизма" сегодня, сексуальных фантазиях и сексуальности вообще. Сам никогда не задумывался, наоборот думал, что мастурбация (точнее виртуальный секс) от отсутствия сексуальности в человеке. Вообще там есть некоторые не раскрытые темы, но в целом обязательно к прочтению всем всем всем.

Через 7 часов дойду до рекорда воздержания за все 8 лет дроча. Пока нет четких планов. То есть тяга сорваться, то пропадает. Все очень сумбурно протекало первые 7 дней, но в последние дни срыв стал чуточку вероятнее. Последние 2 дня во снах стали появляться эро моменты, что не делает ситуацию проще. В принципе, силы еще неделю продержаться есть, посмотрим. Единственный плюс заметил, это появилось чутка больше энергии, но сильно стало меняться настроение (то уверен в себе, то начинаю ныть). С завтрашнего дня уже будет для меня неосвоенный и полный сюрпризов этап. Наконец, появится возможность поделиться чем-нибудь более конструктивным.

4-й день. Пришлось удалить прошлые записи, по мнению людей писал чепуху, что ж, отчасти согласен, но видимо никого не смутило, что я в начале написал. Не нравится - не читайте. Самочувствие стабилизируется, утром самый пик возбуждения. Из тактик подавления возбуждения наиболее действенным является обычная прогулка пешком, душ не всегда работает, учитывая летнюю погоду. Подыскиваю годную литературу на тему подавления развратных мыслей, если кто подскажет, буду благодарен.